Sideris Ecoblog

4 trucuri naturale pentru o manichiura impecabila

Pentru ca sezonul rece inca nu a trecut si poate afecta chiar si estetica mainilor, iata cateva idei prin care sa combateti acest lucru, fara a apela la un salon de cosmetica sau la solutii cu chimicale.

1. Pentru intarirea unghiilor, in loc sa cumparati un intaritor de unghii, inmuiati-va zilnic unghiile, pentru cateva minute, in putin ulei de masline sau in ulei de migdale;

2. Pentru hidratarea si catifelarea mainilor, incercati o exfoliere cu urmatorul amestec: o lingura de zahar brun, o lingura de ulei de masline, si eventual o picatura din uleiul esential preferat. Masati-va mainile si cuticulele cu acest amestec natural, apoi clatiti-le cu apa calda. Acest truc este un bun pas de facut chiar inainte de manichiura;

3. Ca si la ingrijirea pielii, nu este important doar ce punem pe unghii, ci si ce oferim organismului nostru. Niste recomandari in acest sens:

• vitamina A: caisele (proaspete, dar si uscate), morcovii, mango, galbenusul de ou, somonul,
• zinc: toate nucile si alunele, smochinele, stafidele,
• calciu: lactatele, broccoli, portocalele, kiwi,
• vitamina B2: prunele uscate, smochinele uscate, galbenusul de ou.

4. Nu uitati de hidratare, care este buna pentru intregul organism, intern si extern, chiar daca nu este absolut necesar sa beti 2-3 litri de apa pe zi. 1,5 litri consider ca este suficient.

Sursa imaginii: Flickr

Despre utilitatea aromoterapiei

O mentiune de inceput: in aproape toate articolele in limba romana de pe internet pe aceasta tema, am gasit termenul “aromaterapie”. Corect este “aromoterapie”.

Ce este aromoterapia?

Aromoterapia este practica de a folosi uleiuri esentiale (extracte naturale din plante, frunze sau seminte) pentru ajutarea vindecarii trupului, mintii si spiritului. Daca doriti sa experimentati cu bunastarea si vindecarea in cel mai natural mod posibil, aromoterapia este raspunsul.

Am descoperit efectele reale ale aromoterapiei in timp ce foloseam un ulei de corp natural parfumat cu uleiuri esentiale autentice. Dupa o zi obositoare, chiar si numai adulmecarea unui astfel de blend alunga o mare parte din stres si griji. Unele arome din plante chiar au darul de a conferi o stare neasteptata de bine, putand calma dureri de cap (lavanda, menta), tuse si rosu in gat (eucaliptul), greata (ghimbirul), depresia (ylang ylang) sau ajutand la revigorarea organismul (lamaia). Uleiurile esentiale pot fi folosite si pentru eliberarea de stres sau pentru insomnii (lavanda). Iar cel mai mare avantaj este acela ca stii ca sunt naturale, deci grija pentru chimicale si toxine este inlaturata.

De ce aveti nevoie pentru aromoterapie?

Cateva uleiuri esentiale, un ulei de baza in care sa le dizolvati si niste retete… sau putina inspiratie. Uleiul de baza poate fi ulei de migdale, de jojoba sau chiar de masline. Citeste mai departe »

Spray-uri si solutii de preparat acasa pentru un par cu stil

Printre produsele cosmetice cu cele mai multe substante nocive sunt si spray-urile fixative, spuma de par, gelurile. Cele mai multe contin ftalati, dar si substante care cauzeaza alergii, agraveaza astmul si bolile pulmonare.

O solutie ar fi sa folosim mai rar produse pentru fixarea parului. Dar ne putem prepara si singure diverse spray-uri si solutii naturale pentru aranjarea sau, pur si simplu, improspatarea parului. Aceste preparate, pe langa faptul ca sunt naturale, au meritul ca nu ataca sanatatea si rezistenta firului de par. Singurul inconvenient este faptul ca nu au o viata prea lunga. Se mentin maxim o saptamana, pastrate la frigider. Prin urmare, este recomandat sa le folosim cam atunci cand le preparam.

Iata ce retete am gasit. Inca nu le-am testat, dar am de gand sa o fac si voi posta opinii in comentarii. Acelasi lucru va invit sa faceti si voi, daca sunteti curioase. Unele retete sunt concepute pentru coafuri care necesita fixare, iar altele pentru improspatarea si intarirea parului pe timp de caldura sau frig. Citeste mai departe »

Trucuri naturale pentru acnee – partea a 2-a

Aceasta postare se doreste o continuare a articolului “10 trucuri naturale pentru acnee”, publicat anterior.

Orice tratament – fie medicamentos, fie cosmetic – pentru acnee este neputincios daca sunteti intruna apasata de stres sau daca aveti o alimentatie defectuoasa. Adica mancarea de tip fast-food, prajeli, dulciuri cu zahar rafinat, sucuri carbogazoase, mezeluri etc. Ideea esentiala este sa eliminati toxinele din organism, lucru ce va ameliora si acneea.

Iata asadar alte cateva trucuri:

1. Dimineata se bea o cana de ceai de macese – pregatit de cu seara;

2. Renuntati la laptele de vaca (mai ales ca sigur il luati de la supermarket) si inlocuiti-l cu lapte de capra, de soia sau de orez;

3. Precum spuneam, adio dulciuri cu zahar rafinat. E mai usor decat va vine sa credeti. Alegeti sa inlocuiti zaharul rafinat cu miere, sirop de artar sau de agave, ciocolata neagra (de preferinta bio);

4. In loc de “rontaieli”, consumati un grapefruit; Citeste mai departe »

10 mituri despre cosmeticele organice

Ingrijirea organica, modul de viata bio, green, eco sau cum mai vrem sa il numim, sunt tot mai la moda. Din pacate, nu ar trebui sa fie o moda, o tot spun, ci o grija fireasca fata de sanatatea si tineretea noastra – cum ar trebui sa fie si preocuparea fata de alimentatie.

Am sesizat la cei interesati si care si-au facut un obicei din a se ingriji in mod organic (si foarte bine au facut!) de a nu mai distinge intre mit si realitate. Mai jos urmeaza sa enumar cateva din miturile care mi se par cele mai relevante, in ceea ce priveste cosmeticele organice.

1. Daca pe ambalaj scrie “natural” sau “organic” inseamna ca asa si este

Nu neaparat. Mai ales “natural” nu e un termen de incredere, iar din moment ce producatorii nu au nici o responsabilitate impusa legal vizavi de termenul “natural”, nu se sfiesc sa il adauge pe produse complet sintetice. Pentru a fi siguri ca un produs este natural sau organic, trebuie invatat cum sa citim eticheta.

Degeaba un produs contine un ingredient sau doua provenite din culturi ecologice, daca restul compozitiei e facuta din aditivi chimici. Este o metoda a marilor branduri de a “prinde” un loc pe podium in piata noului curent green ce incepe sa prinda glas in intreaga lume.

2. “Certificat organic” inseamna ca produsul contine numai ingrediente naturale organice

Exista multe tipuri de certificare, unele avand cerinte foarte laxe, certificarea obtinandu-se relativ usor, altele mai exigente, certificand ca organice foarte putine produse. Cateva din aceste organisme sunt Soil Association din UK, Ecocert din Franta, BDIH din Germania, OFC din Australia, USDA din SUA etc. Citeste mai departe »

Balsam de par homemade

Cele mai inutile inventii din lumea cosmeticelor? Dupa parerea mea, tonicul pentru ten si balsamul pentru par. Pasi in plus pentru ca industria cosmetica sa ia avant si sa isi mareasca profiturile. Si ca noi, femeile, sa cheltuim mai mult, convinse fiind ca numai astfel putem avea un par stralucitor ca in reclame.

Sigur, unele balsamuri de par sunt nemaipomenite, de exemplu, Urtekram (organice).

Dar daca doresti sa economisesti bani, sau pur si simplu sa adopti o tehnica mai naturala, citeste mai jos.

“Balsamul” ce lasa parul la maximum de stralucitor si cu aspect de sanatos ramane otetul. Da, neplacutul otet. Si nu trebuie neaparat sa fie neplacut.

Mirosul de otet, dupa uscarea parului, nu mai persista. In plus, puteti apela la mici “trucuri” pentru a-l face mai placut. Asadar, preparati “licoarea” dinainte de baie: intr-un litru de apa fierbinte, adaugati jumatate de cana de otet (de mere). Pentru aroma, adaugati un plic de ceai de musetel sau o crenguta de busuioc ori rozmarin. Lasati sa stea o jumatate de ora, dupa care eliminati “aromatizantele” si folositi pentru clatirea parului.

A se folosi o data sau de doua ori pe saptamana.

Sursa imaginii: Flickr

Cele mai bune cosmetice organice. Soil Association vs. BDIH vs. Ecocert

Daca ai trecut deja la produse de ingrijire bio, sigur ai invatat sa te uiti pe etichete si ai vazut, pe produsele europene, siglele unor organisme de certificare organica – Soil Association, Ecocert, BDIH. Probabil te-ai intrebat care dintre cele 3 categorii de certificari iti ofera certitudinea ca ai cumparat un produs cu adevarat organic, natural?

Ecocert – Franta

Ecocert are 2 categorii de certificari, ECO si BIO, cea din urma fiind mai exigenta.

Desi cosmeticele aprobate de Ecocert sunt intr-o buna proportie naturale, totusi se mai strecoara pe ici, pe colo, cate o petrochimicala. Mai mult, unele voci chiar acuza Ecocert pentru ca induce in eroare consumatorii referitor la standardele organice.

BDIH – Germania

BDIH realizeaza, intr-adevar, o certificare stricta, insa certifica produsele cosmetice ca si naturale, nu ca si organice (chiar numele instituiei este BDIH Certified Natural Cosmetics).

Aceasta insa nu inseamna ca produsele certificate de BDIH nu contin ingrediente certificate organic, ci doar ca totalul acestor ingrediente certificate organic poate sa nu fie de minim 95% intr-un produs. Citeste mai departe »

10 trucuri naturale pentru acnee

Cati dintre noi am avut o adolescenta prin care sa trecem cu tenul neatacat de acnee, cosuri, puncte negre? Cred ca foarte putini. Sa fie stresul un factor sau alimentatia cu grasimi, paste fainoase si dulciuri in exces? Probabil, insa cel mai adesea acneea sugereaza dezechilibre in organism, mai ales hormonale. Din acest motiv, primul pas ce trebuie facut in tratarea acneei este o vizita la medic, pentru analize.

Daca trebuie sa folositi tratamente si locale, fiti extrem de atenti la ce contin produsele folosite, nu vreti creme anti-acnee ce contin benzoyl peroxide sau accutane, care, in timp, cauzeaza efecte mult mai grave decat acneea in sine.

Iata 10 moduri foarte la indemana si foarte naturale, “de gradina” chiar, ca sa va pastrati tenul curat:

1. usturoiul e un foarte bun tratament pentru acnee, in caz ca nu stiati. Doar frecati cu un catel de usturoi taiat in doua peste acnee; sau taiati catelul de usturoi in rondele si aplicati peste acnee cu ajutorul unui leucoplast, lasand sa actioneze peste noapte;

2. ceapa este un bun ucenic in lupta contra acneei si a urmelor lasate cand aceasta dispare. Faceti un piure cu mixerul si aplicati-l ca masca faciala o data pe saptamana;

3. sucul de lamaie aplicat pe ten ajuta la inchiderea porilor, precum si la marirea luminozitatii tenului; Citeste mai departe »

Exfoliant de baie homemade

Exfoliantul folosit la dus are meritul de a ne scapa de celulele moarte pe care pielea le poarta la suprafata, astfel ca, in urma exfolierii, pielea ramane mai vie si procesul de imbatranire este amanat. In plus, inlaturarea celulelor moarte permite antioxidantilor din lotiunea de corp sa patrunda mai usor in organism. Asta, desigur, daca folositi o lotiune naturala, cu antioxidanti; daca nu, indreptati-va atentia spre lotiunile organice pe baza de ulei de masline, de exemplu.

Exfoliant cu zahar brun si ovaz

Ingrediente

• 3/4 ceasca zahar brun;
• 1/2 ceasca faina de ovaz;
• 1/4 miere pura;
• 3/4 ceasca ulei la alegere (ideal ar fi ulei de jojoba, cocos sau migdale, insa poate fi si ulei de masline extravirgin);
  1/4 lingurita ulei esential la alegere (lavanda, bergamot, lamaie, rozmarin, ylang ylang etc.).

Citeste mai departe »

Sodium laureth sulfate (SLES) si Sodium lauryl sulfate (SLS)

Mai ca nu gasiti produse fara ei. Putine game de cosmetice i-au inlaturat, dar ele merita cautate, si iata de ce:

Puternici agenti spumanti, cunoscuti in chimie ca si surfactanti anionici sau detergenti. Ei sunt prezenti in cam toate produsele conventionale care fac spuma, de la sampon si gel de dus pana la pasta de dinti si creme pentru acnee. De asemenea, sunt folositi de obicei in spalatorii auto, pentru degresarea motoarelor! …Ciudat ca sunt folositi si in extrafinele noastre cosmetice de marca, nu?

Ambii compusi luati in discutie pot cauza iritatii ale pielii si deshidratare. Chiar si concentratii de sub 0,5% de SLS pot cauza iritatii ale pielii, or cam toate produsele cosmetice spumante de pe piata, pentru par sau corp, contin mai mult de 10% concentratie de SLS sau SLES. Motivul? unul foarte simplu: acesti surfactanti sunt extrem de ieftini, iar riscuri ca dermatita, eczema si uscaciunea pielii sunt minore, nu-i asa? La urma urmei, aceste simptome pot fi cauzate de alte ingrediente din sampon sau gel de dus, mai ales ca aproape tot ce contine SLS contine si parfum sintetic, parabeni si coloranti sintetici – toti acestia fiind potentiali alergeni.

SLS nu doar ca usuca uleiurile naturale emise de piele, dar dauneaza si proteinelor pielii, ingaduind agentilor nocivi din mediu sa atace mai usor epiderma.

Daca ar fi sa facem concurs, SLS este mai toxic decat SLES, insa SLES are o alta “bulina neagra” adesea neglijata:

1,4-Dioxane

Procesul de fabricare in care este antrenat SLES contamineaza compusul cu agentul cancerigen cunoscut ca 1,4-Dioxane (a nu fi confundat cu Dioxina!). Dioxane se acumuleaza in organism si poate evolua in cancer. In mediile de productie a cosmeticelor a fost depistat cancerul de ficat dat de dioxane lucratorilor. Citeste mai departe »