Sideris Ecoblog

6 trucuri diverse pentru cresterea bebelusului

Iata ca am reusit sa imi conving sora – insarcinata pentru a doua oara – sa scrie cateva sfaturi pentru mamici.

Aceasta pentru ca ea mi se pare a aborda o atitudine de bucurie si seninatate rar intalnita la mamele tinere. In plus, stiu ca a citit si s-a documentat enorm inainte de prima nastere, desi, daca citesc fie si numai inceputul insemnarilor trimise de ea mai jos, realizez ca a dat informatiilor acumulate despre sarcina si maternitate o amprenta mai mult decat personala:

“3 trucuri mari:

Cel mai important si mai sanatos truc este alaptatul: este cel mai natural gest, de infinit atasament intre mama si pui, este un intaritor pt viata si dragoste. Si, am aflat recent, se practica oricand bebe o cere, de oricate ori, chiar daca iti pare la inceput epuizant si ziua intreaga pare un nesfarsit alaptat. Copilul tau are nevoie de laptele tau, de dragostea ta si trebuie sa fii dispusa sa i le oferi ori de cate ori le cere: foarte des la inceput, in primele saptamani, apoi isi va regla de la sine un program. Orice problema se rezolva la sanul mamei: bebelusii stiu asta, noi mamicile nu stim si uneori nici nu suntem dispuse sa invatam de la copiii nostri. Citeste mai departe »

Pentru parinti – Atentie la chimicalele din mediul in care traim

Cand rar devine des

In SUA site-urile de specialitate si medicii avertizeaza ca majoritatea produselor pe care le cumparam si folosim acasa nu sunt evaluate si declarate sigure de catre entitati specializate in asa ceva. De mentionat ar fi zugraveala de pe pereti, covoarele, jucariile… nici cu gandul nu gandesti ce chimicale toxice pot contine multe din aceste obiecte.

Este adevarat ca medicina a evoluat extraordinar de mult in ultima jumatate de secol. Insa, daca ne uitam la sanatatea copiilor, exista multe boli ce s-au inrautatit in aceeasi perioada de timp: astmul, autismul, diabetul, hipertensiunea, alergiile, obezitatea, ADHD (deficitul de atentie), defectele genitale si chiar cancerul la copii. Candva, acestea erau boli rare. Acum tot mai multi copii le fac. Interactiunile cu mediul poluat, mancarea nesanatoasa si chimicalele ce se gasesc in toate produsele contribuie la inrautatirea acestor boli, in pofida evolutiei medicinei. Daca sistemul in care traim evolueaza, atunci de ce ne imbolnavim mult mai des si grav decat cei din trecut? Imi dau seama ca am auzit de extrem de multe cazuri de cancer la cunoscuti sau cunoscutii cunoscutilor in ultimii ani… Medicina nici nu ar fi nevoita sa evolueze daca am duce o viata sanatoasa!

Sa nu uitam ca, spre deosebire de adulti, copiii sunt mult mai sensibili si mai expusi cancerului. Verificati deci, pe cat posibil, ce contin obiectele pe care le aduceti in camin, de la jucarii pana la produsele de curatenie in gospodarie si cele de igiena personala.

Citeste mai departe »

Sa avem grija de fetitele noastre!

Chimicalele din cosmetice afecteaza hormonii adolescentelor

Fetele in perioada pubertatii sunt expuse la chimicale ce perturba hormonii, tocmai in perioada in care sistemul reproducator este in plina dezvoltare. Acestea se gasesc in lotiuni de fata si corp, in parfumuri, sampoane, rujuri… pe scurt, in toate produsele pe care le foloseste orice tanara.

In principal, substantele ce afecteaza echilibrul hormonal al organismului uman sunt: ftalatii, triclosanul, parabenii. Aceste substante actioneaza si ca potentatori ai riscului de cancer. Iar in perioadele copilariei si pubertatii, organismul este mai vulnerabil si deci mai expus efectelor nocive ale chimicalelor, ducand la posibile manifestari de boala mai tarziu in viata.

In anul 2004, cercetatorii din Marea Britanie si SUA au descoperit la femeile cu cancer la san, in mostrele de tesut prelevate din zona bolnava, concentratii mari de parabeni, proveniti in special din deodorante. Citeste mai departe »

Indulcitori alternativi la zahar

Zaharul… nu se gaseste doar in ciocolata si prajituri, ci unde nu va asteptati: paste, sosuri, ketchup, conserve de legume.

Veste buna, insa, pentru amatorii de dulce! Nu mai trebuie sa va abtineti drastic de la dulce pentru a va pastra sanatatea si silueta. Exista alternative la zaharul rafinat, care este daunator organismului. Acesta creste nivelul glicemiei in sange si din punct de vedere nutritional nu are nici o valoare.

Puteti folosi in deserturi optiuni de indulcitori naturali ce contin, pe langa gustul bun, elemente nutriente si minerale ce ajuta sistemul digestiv. Este posibil ca textura sau gustul deserturilor sa fie schimbate fata de varianta cu zahar traditional, insa pana la urma devine chestiune de obisnuinta si responsabilitate fata de propria sanatate. Dar este si foarte posibil sa agreati mai mult gustul acestor indulcitori naturali.

Siropul de artar

Are un gust minunat, merge de minune cu clatite si nu trebuie folosit mult. In functie de culoare, de data de recoltare a sevei si de gust, siropul de artar este clasificat in trei grade: A, B si C. Citeste mai departe »