Arhiva pentru categoria ‘Green Lifestyle’

Crema pentru protecție solară – cum o alegem?

Friday, 19 May, 2017

creme pentru protecție solară mineralăAșa cum arătam în articolul despre cum ne protejăm de soare în mod natural, cca. douăzeci de minute de expunere la soare pe zi sunt esenţiale pentru sănătate, deoarece cresc nivelul de vitamina D şi ne îmbunătăţesc starea de spirit.

Însă dacă se depăşeşte această limită, trebuie să folosim o cremă de protecţie solară.

Cum obținem vitamina D de la soare?

Contrar avertizărilor pe care le primim despre expunerea la soare între 12-16.00, singurul interval de timp în care se poate obține vitamina D este tocmai la orele prânzului, fără protecție solară, pentru cca. 15-20 minute, în funcție de tipul de piele. Se va evita ajungerea la arsuri solare, care cresc riscul de cancer de piele. În afara acestui interval, soarele nu face decât să îmbătrânească pielea și ne expune în mod inutil radiațiilor dăunătoare UVA. Ideal este să purtăm haine care acoperă tot corpul și să folosim creme de protecție solară. Chiar dacă afară este înnorat sau stăm la umbră! Aceasta întrucât razele UVA pătrund prin nori, geamuri (de ex., de la mașină), sticlă, haine subțiri. Mai mult, ele sunt reflectate de apă, nisip, asfalt, fiind principala cauză a cancerului de piele, a ridurilor și a unui sistem imunitar slăbit.

Ce creme de protecție solară să folosim?

Atunci când cumperi un produs care beneficiază de multă reclamă, dar prețul lui este unul mic spre mediu, trebuie să înțelegi că mare parte din prețul pe care îl plătești acoperă reclama, și nu calitatea ingredientelor. Așadar, cititul etichetei rămâne recomandarea noastră și atunci când alegi loțiunea pentru protecție solară.

Chiar dacă numărul SPF pe eticheta cremei de protecție solară este de 50 sau mai mare, aceasta încă mai are limite și poate lăsa aproximativ 3% din razele UV să îți penetreze pielea. Stând direct la soare, chiar și cu protecție solară, nu este o idee bună, deoarece niciun produs de protecție solară nu oferă protecție 100%. Chiar produse ale brandurilor celebre eșuează lamentabil în acest domeniu.

Există creme de protecție solară chimică și creme cu protecție solară minerală.

Prima categorie poate face pielii mai mult rău decât bine, chiar dacă te protejează de arsurile solare. Absorbite de piele, filtrele sintetice și ingredientele chimice pot îmbătrâni pielea, dar și favoriza apariția melanomului. Citeste mai departe »

Detergent de vase cu… extract din sfeclă roșie

Monday, 26 October, 2015

Detergent de vase cu... extract din sfeclă roșiePropunerea noastră pentru această săptămână este detergentul ecologic de vase Beeta.

Beeta este un brand german de produse de menaj pe bază de sfeclă roșie, o idee inovatoare și totodată ecologică.

Detergentul de vase ecologic cu extract de sfeclă Beeta este delicat cu mâinile și nu le usucă – unul dintre cele mai importante beneficii ale produselor ecologice. Fiind și concentrat, poate fi ”înmulțit” după metoda pe care v-am dezvăluit-o mai demult pe blog (click aici).

Pe lângă detergentul de vase, vă invităm să încercați și celelalte produse de curățenie Beeta: detergent de rufe, detergent universal concentrat, săpun lichid, soluție pentru scos pete, soluție pentru geamuri și detergent pentru toaletă.

Soluție homemade pentru petele de pe covor

Wednesday, 8 July, 2015

Soluție homemade pentru petele de pe covorO idee simplă de scos petele de pe covoare și mochete, ușor de preparat acasă, cu ingrediente pe care cel mai probabil cititoarele noastre le au deja acasă.

Aveți nevoie de:

  • 1 ceșcuță bicarbonat de sodiu
  • 15 picături de ulei esențial natural
  • 1 linguriță săpun lichid

Pentru a prepara soluția pentru pete, se amestecă mai întâi bicarbonatul de sodiu cu uleiul esențial. Se adaugă și săpunul lichid și se omogenizează bine până obținem o pastă cremoasă. Se aplică pe petele de pe covor, se freacă cu o perie și se usucă cu uscătorul. Simplu, nu-i așa?

Produse pe care le putem înlocui cu variante mai sănătoase

Friday, 23 May, 2014

1. Soluțiile puternice pentru curățenie

Produse pe care le putem înlocui cu variante mai sănătoaseReclamele TV ne învață să renunțăm la frecat și lustruit, întrucât acum avem la dispoziție produse cu care doar pulverizăm pe zona de curățat și, ca prin minune, ea devine perfect curată. Mai mult, se elimină “toți germenii cunoscuți”.

Din păcate, soluțiile de spălat podele și geamuri, soluțiile pentru dezinfectarea toaletei etc. sunt mai nocive decât credem, în special din cauza numărului tot mai mare de persoane alergice. Ca să nu mai pomenim de expunerea celor mici la inhalarea acestor chimicale.

Același efect de igienă și dezinfectare se obține folosind oțet și bicarbonat sau produsele ecologice care încep să fie tot mai ușor de găsit în magazine și pe internet.

2. Tigaile de teflon

Deși atât de facil de folosit, mai ales pentru atributul antiaderent, acestea conțin polytetrafluoroethylene (PTFE). Când PTFE se încălzește, emite în aer gaze toxice care pot fi cauzatoare de probleme de sănătate. Diverse experimente au arătat că, peste 350 de grade Celsius, tigaia de teflon produce emisii cu efect mortal asupra păsărilor de companie (canari, papagali etc.).

Dacă totuși nu doriți să renunțați la teflon, un rău mai mic ar fi să gătiți în el numai la temperaturi joase. Alternativele la teflon sunt vasele din inox, ceramică sau fontă.

3. Balsamul de rufe

Balsamurile de rufe sunt astfel concepute încât să rămână cât mai mult timp înauntrul fibrelor textile, deci absorbția chimicalelor din acestea în piele este favorizată. Cel mai nociv este pentru hăinuțele copiilor mici, al căror organism nu poate elimina chimicalele absorbite așa cum poate organismul unui adult relativ sănătos. Mai mult, chiar și prin inhalare, anumiți compuși ai balsamurilor de rufe pot constitui alergeni. Sau pot înrăutăți astmul. Mai mult, renunțând la acest produs, mai reducem aportul personal la poluarea apelor.

Produse pe care le putem înlocui cu variante mai sănătoaseCa alternativă la balsamul de rufe, se poate apela la adăugarea unui sfert de ceașcă de oțet alb la ciclul de spălare. Ce mai puteți face pentru împrospătarea rufăriei: după uscare și împăturire, puteți introduce între rufele din dulap un șervet gros de hârtie sau o bucată de material textil curată, pe care ați aplicat 8-10 picături de ulei esențial de lavandă. Lavanda ajută și la relaxare și insomnii, deci este ideală mai ales pentru lenjeriile de pat. Desigur, puteți ține în dulap mai multe astfel de șervete parfumate, cu uleiurile esențiale care vă plac (bergamot, eucalipt etc.).

4. Odorizante de cameră, baie, mașină

La fel ca și produsele pentru curățenie, acestea conțin substanțe chimice care pot genera sau agrava problemele respiratorii.

Ca alternativă pentru acasă, puteți fierbe un bețișor de scorțișoară sau câteva cuișoare ori să picurați într-un vas cu apă clocotită câteva picături de ulei esențial pur. Sau să vă preparați singuri odorizantele, este mai ușor decât pare.

5. Pungile din plastic pentru cumpărături

Ca și diamantul, plasticul durează… o veșnicie. Dar nu este la fel de plăcut.

Toți comercianții ne oferă pungi și pungulițe pentru orice cumpărătură, dar putem ușor refuza, mai ales dacă avem deja o pungă sau geantă de umăr, unde micile cumpărături ar avea loc. Ideal ar fi să avem mereu în poșetă o plasă din material textil, care poate fi refolosită timp îndelungat.

Să ne amintim să curățăm în mod natural

Tuesday, 5 November, 2013

Să ne amintim să curățăm în mod naturalO locuință curată în mod ecologic, fără soluții cu chimicale care pot fi vătămătoare în timp, în special pentru copii sau persoane sensibile?

Da, este posibil, chiar și pentru cine nu își permite produsele bio de curățenie care sunt tot mai ușor de găsit pe rafturi în ultima perioadă.

Aveți nevoie de câteva elemente simple, care se găsesc de obicei în orice cămin.

Iată câteva idei:

Soluție pentru spălat podele

1/4 cană de oțet alb
3,5 l apă

Majoritatea podelelor se pot curăța cu această soluție – parchet din lemn, laminat, linoleum, gresie. Pentru o aromă plăcută și proaspătă de curat, se pot adăuga cca. 10 picături de ulei esențial (de pildă de eucalipt sau mentă).

Notă: mirosul de oțet nu persistă după uscarea pardoselii.

Polish pentru Mobilier

Să ne amintim să curățăm în mod naturalÎntr-un recipient de tip spray, adăugați:

3 căni de apă
4 linguri ulei de măsline
2 linguri oțet alb

Se agită bine flaconul și se testează soluția pe o porțiune mică de mobilă înainte de a curăța efectiv.

Soluție naturală pentru desfundat chiuveta/cada

Pentru o acțiune ușoară, amestecați 1/2 cană de sare în 4 litri de apă, încălziți (fără a o fierbe) și turnați în scurgere. Citeste mai departe »

5 rețete naturiste pentru tuse și dureri de gât

Sunday, 31 October, 2010

5 rețete naturiste pentru tuse și dureri de gâtSirop de ridiche neagră

Se taie un căpăcel la capătul unde a fost frunza ridichii, se scobește miezul ridichii cu un cuțit până rămâne cam de 1 deget pe coajă. Se umple ridichea cu miere, dar nu cu vârf, să mai rămână loc pentru sucul pe care îl va lăsa ridichea. Se pune înapoi căpăcelul pe ridiche și se lasă cca. 2 ore până se umple ridichea de sirop. Apoi se ia câte o linguriță, după mese sau la nevoie, după un acces de tuse. Siropul de ridiche neagră este eficace și în caz de oboseală.

Sirop de ceapă

Se scobește o ceapă, ca și mai sus, se pune miere în locul miezului și după o oră se bea siropul.

Ceai de ceapă și nucă

Se alege o ceapă mică întreagă cu tot cu coajă (se ia primul strat de coajă, se spală bine și se crestează ceapa în 4) și 2-3 nuci întregi spălate bine sau doar mijlocul lemnos de la nucă, cel dintre sâmburi. Se fierb împreună cca. ½ ora, până scade apa puțin și capătă o culoare roșiatică. Se bea cât mai cald.

Ulei de masaj

Se amestecă ulei de măsline presat la rece cu ulei esențial de arbore de ceai și se aplică pe piept și spate, în special pentru copii.

Tinctură de propolis

20-30 picături în puțină apă, pe miez de pâine sau într-o linguriță cu miere de 3 ori pe zi. Se știe că propolisul este un antibiotic natural.

Credit foto: Flickr

Alternative naturale la balsamul de rufe

Tuesday, 26 October, 2010

Alternative naturale la balsamul de rufeDe unde până acum câțiva ani îl consideram un produs absolut necesar în casă, am realizat că de fapt nu este nevoie de balsam de rufe. Lipsindu-ne de un produs intens popularizat, dar nenecesar, evităm și diverse probleme pe care le pot cauza substanțele toxice conținute în balsamul de rufe (probleme respiratorii, iritatii ale pielii). Mai mult, evităm poluarea apelor.

Pentru a păstra hainele moi în mod natural, se pot folosi bicarbonat de sodiu sau oțet, pe care le dizolvăm în apa de clătire a rufelor. Hainele vor avea un foarte ușor miros de oțet în cazul în care îl folosim pe acesta, însă mirosul dispare atunci când rufele sunt uscate.

Dar varianta mea preferată rămâne uleiul esențial de lavandă, picurat pe o batistă, pe care o pun în dulap între haine.

Credit foto: Flickr

Cum să îți faci acasă pesticid natural

Wednesday, 16 June, 2010

Cum să îți faci acasă pesticid naturalO rețetă simplă, preluată de aici, pentru prepararea rapidă a unei soluții ce protejează plantele de dăunatori.

Ingrediente:

  • cca. 3,5 litri apă
  • 2 linguri ulei de neem
  • 1/2 linguriță ulei esențial de rozmarin
  • 1/2 linguriță ulei esențial de lavandă
  • opțional, 2 linguri detergent lichid organic pentru vase.

Se amestecă totul și se păstrează într-un recipient cu care se poate pulveriza. Dacă aveți doar recipiente mai mici, diminuați cantitățile din rețetă.  Se pulverizează soluția pe toată planta, agitând din când în când recipientul pentru ca uleiurile și apa să nu se separe.

Diverse întrebuințări pentru oțet

Tuesday, 23 March, 2010

Diverse întrebuințări pentru oțetȘi continuăm…

1 – Întreținerea părului

Pentru căderea părului, dar și pentru mătreață, puteti încerca clătirea cu 2 căni de oțet natural de mere dizolvat în 2 căni de apă, cât de rece suportați.  Mai puteți apela la masajul scalpului cu oțet de mere, anterior spălării cu șampon.

2 – Calmarea durerilor musculare

2 căni de oțet de mere în apa de baie relaxează mușchii și elimină durerile de spate.

3 – Prim ajutor

Oțetul poate fi folosit pentru calmarea arsurilor solare, înainte ca acestea să înceapă să fie dureroase, precum și pentru calmarea mâncărimilor datorate înțepăturilor de insecte. Atenție, dacă în urma înțepăturilor de albine aveți probleme de respirație sau înțepătura devine inflamată, prezentați-vă de urgență la un medic.

4 – Tratament pentru răceală și gât congestionat

  • pentru gât roșu – gargară cu apă în care se dizolvă 1 lingură de oțet de mere și 1 linguriță de sare;
  • pentru gât roșu asociat cu răceală sau gripă – se combină 1/4 cană de oțet de mere cu 1/4 cană de miere și se ia câte o lingură la fiecare 4 ore;
  • pentru prevenirea, dar și ameliorarea stărilor gripale – se dizolvă 2 linguri de oțet de mere într-o cană cu apă plată și se bea câte o astfel de doză de 3-4 ori pe zi sau ori de câte ori este posibil. Funcționează de minune.

5 – Curățarea capului de duș

O soluție excelentă pentru dezinfectarea și curățarea profundă a capului de duș este să îi atașați o punguliță plină cu oțet și să o prindeți strâns în jurul lui. Sau să îl scufundați preț de 1-2 ore într-un recipient cu oțet cât să-i acopere sita. După acest interval, murdăria dispare și puteți îndepărta și eventualele reziduuri prin frecare ușoară cu puțin bicarbonat de sodiu. Citeste mai departe »

Utilizări surprinzătoare pentru oțet

Tuesday, 16 March, 2010

Utilizări surprinzătoare pentru oțet1 – Desfundarea și dezodorizarea scurgerilor

Combinația de oțet și bicarbonat de sodiu este o alternativă demnă de luat în seamă, fiind mai blândă cu țevile decât soluțiile din comerț pentru desfundarea scurgerilor. Se toarnă în scurgere jumătate de cană de bicarbonat, peste care se varsă o cană de oțet. După ce reacția celor două elemente s-a potolit, lăsați să curgă apă fierbinte, apoi rece, timp de câteva minute. Această stratagema ajută și la eliminarea mirosurilor neplăcute.

2 – Eliminarea mucegaiului

Înainte de a trece la clor și alte soluții puternice, iritante sau poluante, încercați să rezolvați problema mucegaiului prin pulverizare cu oțet alb.

3 – Curățarea argintariei, cuprului și oțelului

Atât pentru obiecte de tot felul, cât și pentru bijuterii, folosiți “scufundarea” timp de câteva ore într-o cană de oțet cu 3-4 linguri de bicarbonat de sodiu. Clătiți cu apă rece și lustruiți cu un prosop moale.

4 – Eliminarea etichetelor autoadezive

Dacă doriți să refolosiți un borcan de sticlă sau o cutie de plastic, dar are aplicată o etichetă autoadezivă, o puteți îndepărta folosind oțet și spălând cu un burete abraziv.

5 – Împrospătarea covoarelor

Covoarele pot fi curățate cu o soluție formată din 3,5 litri de apă și o cană de oțet alb. Soluția nu necesită clătire, după uscare dispărând și mirosul de oțet. Ca să îndepărtați petele de pe covor, folosiți o soluție de 2 linguri de sare dizolvate în jumătate de cană de oțet. Se freacă bine pata, se lasă să se usuce, iar apoi se aspiră zona, pentru a îndepărta resturile de sare. În cazul petelor dificile, adăugați la soluție 2 linguri de borax sau săpun lichid natural. Citeste mai departe »

Page 1 of 41234