Ce sa faci cu un avocado
Nu stiu din ce motiv, dar pana nu demult am evitat mereu sa cumpar avocado. Poate pentru ca mi se pareau mai “logice” fructele care cresc in tara noastra. Dar citind atatea despre beneficiile acestui fruct, m-am decis sa il adaug in cosul de cumparaturi. De fapt, e unul dintre putinele lucruri pe care le mai cumpar de la supermarket.
1. La masa – fruct extrem de hranitor, care contine mai mult potasiu decat bananele. Nu creste colesterolul, dar are grasimi bune pentru organism. Este plin de antioxidanti si are efect afrodisiac.
Se alege avocado cu coaja de culoare negricioasa, cand fructul de inmoaie sub presiunea degetelor. Iata cateva retete in care il puteti incorpora:
- salata de avocado cu mar si rosie
- salata cu avocado si hrisca
- supa-crema cu avocado si rucola
- guacamole.
2. Pentru frumusete – avocado este hrana si pentru piele, atat introdus in alimentatie, cat si in ritualurile de infrumusetare homemade.
Se poate prepara o masca simpla, o data pe saptamana, dintr-o jumatate de avocado (cealalta jumatate o folositi in aceeasi zi la o salata). Pur si simplu, zdrobiti cu furculita continutul si aplicati pentru 15 minute pe ten, gat si decolteu. Veti vedea ca nu sta pe fata chiar precum v-ati fi dorit, moment in care dexteritatea si perseverenta sunt bine venite. Dar merita.
Puteti amesteca avocado pisat si cu putin ulei de migdale dulci.
Sau puteti incerca ceva mai complex, pentru exfoliere si hidratare:
- o jumatate de avocado
- o lingurita de miere
- 1/2 lingurita de otet de mere
Se amesteca totul si se foloseste imediat (nu se pastreaza, deci aplicati generos). Se lasa 15 minute.
Si cojile de avocado pot fi folosite, pentru exfolierea naturala a mainilor.
Daca doriti un produs de infrumusetare profesionist care sa contina avocado, iata cateva variante organice:
crema de noapte Essential Care, ideala si ca o crema de zi pentru tenul uscat;
crema de zi Mayam 4 Elements, una dintre marile mele favorite, cu o compozitie foarte bogata si cu un aspect mai mult decat natural;
serul facial plin de antioxidanti si acizi grasi esentiali, ce protejeaza impotriva razelor UV si radicalilor liberi – Superfruit,
sau untul concentrat de corp cu shea si ulei de avocado, marca Mayam.
Sursa fotografiei 1: Flickr
Articole asemanatoare
Ţi-a plăcut acest articol? Abonează-te la Newsletter pentru a primi direct pe eMail cele mai noi articole!
Comentarii:
8 comentarii la articolul “Ce sa faci cu un avocado”
Parerea ta este binevenita:
Categorii
- Diete, Vegetarieni, Alimentatie bio (34)
- Diverse (17)
- Frumusete bio organica (105)
- Green Lifestyle (32)
- Mama & Copilul (14)
- Scurtecologissime (6)
- Vedete Eco (6)
Află ultimele noutăţi eco
Linkuri
Bloguri verzi
- Asociatia Verzii
- Dan Dumitrescu – gandeste ecoLogic
- Dreptul la viata
- Eco Notes – blog eco
- Ecostudent – despre intreg si diversitate
- Freecycle Tm – reciclare alternativa
- Naturals
- NU produselor testate pe animale!
- O Lume Mai Buna
- Organic in Romania
- Paswatch
- Stele verzi – blog eco
- Think Green – Gandeste Verde
- Unda Verde
De bucatarie
Diverse
Fashion & handmade
Frumusete
Mamici & copii
Site-uri recomandate
Arhivă
Pagini
Sunday, 17 May, 2009 la 6:04 pm
Am citit intr-un articol ca avocado este f. recomandat in special in dieta femeilor, avand efecte pozitive asupra sistemului reproducator, pt.ca are forma uterului.
N-am gustat niciodata, dar daca spui tu ca e bun, te cred.
Sunday, 17 May, 2009 la 6:11 pm
Gustul nu e punctul lui forte
Este sanatos, nu neaparat gustos…
Sunday, 17 May, 2009 la 8:05 pm
avocado e super yummy in salata guacamole: se zdrobeste cu un blender manual pana devine o pasta fina, la care se pot adauga tot felul de condimente (boia, piper, coriandru macinat), usturoi, rosii etc. sub forma asta mi se pare cel mai gustos:)
folosirea unui blender e buna pt aplicarea de avocado pe post de masca – ii da consistenta unei creme, chiar intra in piele.
Monday, 18 May, 2009 la 10:12 am
Mie si fetitei mele ne place foarte mult. Pentru copii este foarte sanatos, iar, in tarile unde creste in mod natural, diversificarea copiilor se incepe cu avocado. Este si foarte usor digerabil
Monday, 18 May, 2009 la 10:18 am
Merci de comentarii
Mie nu mi se pare neaparat o bunatate, dar atata vreme cat este sanatos il am pe lista si il cumpar oricum.
Monday, 18 May, 2009 la 7:45 pm
E buuuuuuuun, cum nu?! E bun bun. Da, ca si guacamole e ideal dar si papat cu rosii si mozzarella sau facut pasta cu usturoi sau ceapa, ulei si sare. E yummy. E ideal si in salate de fructe datorita gustului sau neutru.
Wednesday, 20 May, 2009 la 9:31 pm
Nici eu nu mă dau în vânt după gust, am luat o dată şi mi-a ajuns
Wednesday, 20 May, 2009 la 9:35 pm
Dar sa stii ca efectul mastii faciale cu avocado chiar imi place