Cum se pot folosi uleiurile esentiale pentru buna-dispozitie

Uleiurile esentiale pot sa va remedieze in mod eficient starea de spirit si pot fi folosite pentru terapia prin aroma in moduri simple sau mai complexe, depinde ce doriti sa incercati. Ele sunt eficace si ca agenti antibacterieni, incetinind inmultirea germenilor din aer. Pentru a raspunde intrebarilor primite la comentarii sau pe calea e-mailului despre cum se mai pot folosi uleiurile esentiale, iata mai jos cateva idei, gratie site-ului Balm Balm:

Cea mai simpla metoda, insa de scurta durata: “adulmecati” direct din flacon aroma uleiului esential preferat. Nu de foarte aproape, ci de la o oarecare distanta (aproximativ 30 cm).
Prin lumanari aromoterapeutice. Nu cumparati insa lumanarile parfumate din comert, acestea contin arome sintetice. Motivul pentru care adevaratele lumanari de aromoterapie se gasesc foarte greu sau deloc este acela ca uleiurile esentiale se evapora foarte rapid in procesul de fabricare a lumanarilor, astfel ca trebuie folosite cantitati mari de ulei esential. Ce puteti face insa este sa cumparati niste lumanari obisnuite, de preferinta fara aroma, si sa turnati cateva picaturi din uleiul esential favorit in ceara lichida care se formeaza pe lumanare dupa ce o aprindeti. Astfel aroma va tine pana cand stingeti lumanarea.
Vaporizatorul: acesta este facut din ceramica sau portelan, are in partea de jos un spatiu pentru lumanare, iar deasupra lumanarii o farfurioara, in care se adauga apa si cateva picaturi de ulei esential. Trebuie insa supravegheat, astfel incat farfurioara sa nu ramana fara apa.
Vaporizatorul electric: este mai sigur pentru ca, si daca il uitati in priza, termostatul cu care este prevazut pastreaza temperatura constanta.

O metoda ieftina este sa umpleti un lighean cu apa si sa adaugati 5-6 picaturi de ulei esential. Acesta va pluti la suprafata, intrucat uleiurile esentiale nu se dizolva bine in apa. Inmuiati un prosop sau orice bucata de material textil in apa, astfel incat aceasta sa absoarba uleiul de la suprafata, apoi stoarceti si asezati prosopul pe un calorifer. Este o metoda de aplicat iarna, prosopul raspandind aroma in aerul din camera in timpul in care se usuca. Si incaperea unde se afla ligheanul va mirosi placut un timp, desigur.
Inhalatii: uleiurile esentiale sunt minunate pentru inhalatii in caz de raceli sau tuse. Se umple un vas cu apa fierbinte, se adauga aproximativ 10 picaturi de ulei esential (de preferat eucalipt, menta, pin). Asezati-va deasupra vasului, cu un prosop care sa va acopere, inhaland timp de 10 minute. Atentie insa sa nu stati prea aproape incat sa va ardeti pielea de la abur.
Inhalare perpetua: puteti picura cativa stropi de ulei esential pe o batista pe care sa o purtati la voi si sa o mirositi din cand in cand. Sau pe o bucata de material textil din casa.