Uleiuri esențiale fototoxice

22 July 2010

Unele uleiuri esențiale, în pofida efectelor benefice, nu trebuie folosite înaintea expunerii la soare. De ce? Pentru că prezența lor într-un produs cosmetic aplicat înainte de expunerea la soare sensibilizeaza pielea și poate duce la arsuri solare.

Iată care uleiuri esențiale trebuie evitate cca. 12 ore înainte de plajă: angelică, bergamot, chimen, chimion turcesc, crăiță, lămâie, lime, leuștean, portocală amară, portocală, melissa, mandarină, mărar, ghimbir, grapefruit, scorțișoară, verbină.

Ser facial de întinerire cu ulei de măceșe, rodie și morcovi

16 July 2010

Ser facial de întinerire cu ulei de măceșe, rodie și morcoviO rețetă cu ingrediente absolut superbe, toate active, care ajută la menținerea frumuseții tenului. Informațiile despre propriățatile fiecărui ingredient se află în linkurile de pe fiecare denumire.

Ingrediente:

  • 15 ml ulei de rosa mosqueta
  • 10 ml ulei de jojoba
  • 3 ml ulei de semințe de rodie
  • 5 picături vitamina E
  • 2-4 picături ulei esențial de semințe de morcovi

Se folosește zilnic, câteva picături sunt suficiente pentru o aplicare.

Credit foto: Flickr

La ce folosim ghimbirul?

6 July 2010

La ce folosim ghimbirul?În mod negreșit una dintre cele mai interesante plante – și o favorită personală -, ghimbirul are un rizom foarte bogat în uleiuri esențiale, fiind folosit atât în gastronomie, cât și în cosmetică.

Ceaiul de ghimbir – fie îl luați de-a gata, la pachet, fie preparați o infuzie tăind mărunt o bucățică de rădăcina de ghimbir și acoperind-o cu apă fierbinte preț de câteva minute. Ceaiul de ghimbir este recomandat în caz de grețuri (în primele luni de sarcină, și nu numai), în caz de oboseală, dar și ca un calmant al durerilor menstruale.

Limonada cu ghimbir – în limonada preparată din apă de izvor, suc de lămâie și miere, adăugați și rădăcină rasă de ghimbir, după gust, amestecați bine, apoi strecurați. Este o băutură splendidă pentru zilele calde. Dacă dețineți un blender, puneți direct bucățele de rădăcină de ghimbir cu apă, suc de lămâie și miere după gust și mixati bine, apoi strecurați.

Condiment în mâncăruri – pentru un gust aparte, alături de sare, piper și alte condimente, adăugați și puțină pulbere de ghimbir în salatele de verdeturi și mâncăruri de legume gătite.

Aromoterapie – se picură pe un șervet textil curat câteva picături de ulei esențial de ghimbir și se ține în preajmă atunci când călătorim pe mare sau în orice alte situații delicate care nu permit prepararea unui ceai.

În cosmetice – uleiul esențial de ghimbir se folosește în creme, exfoliante, unturi și uleiuri destresante, care alungă grijile și energizează.

Noi alimente sănătoase în lista de cumpărături

1 July 2010

Noi alimente sănătoase în lista de cumpărăturiÎn încercarea de a adopta o alimentație pe cât posibil vegetală, nepreparată termic, am ajuns să înlocuiesc multe dintre alimentele tradiționale cu unele noi, inexistente în regimul meu în urmă cu un an:

  • fulgi de drojdie – conferă gust de brânză salatelor, cartofilor copți etc.
  • tărâțe de grâu – se pot încorpora în creme de nuci sau în salate
  • pudră de iarbă de grâu
  • frunze de la morcovi, ridichi – care în general se aruncă, nu-i așa?
  • semințe de in și semințe de cânepă
  • fructe goji
  • lapte de orez sau lapte de nuci/migdale/semințe de floarea soarelui preparat acasa în blender cu apă și miere
  • extract de ștevie – îndulcitor
  • condimente: ghimbir, cardamom
  • oțet de mere preparat în casă sau, și mai bine, oțet de mere și anghinare
  • năut – pentru hummus
  • semințe de susan
  • ulei de cocos

Am realizat că alimentele bio sunt, multe dintre ele, tot alimente procesate. O ciocolată bio tot conține zahăr, fie el și nerafinat. Dezideratul este eliminarea completă a zahărului din alimentație. Bio nu înseamnă automat mai bun. Mai bun este mai simplu, mai pur. Fără gătire, fără amestecuri. Se consumă preferabil un aliment o dată, se începe cu lichidele, apoi cu solidele. Pe cât posibil, elimin laptele de vacă, cerealele, produsele de patiserie, dulciurile. Fiind un mare consumator de dulce, am descoperit cât sunt de delicioase și, mai mult, sățioase, nedând dependență, dulciurile vegane. Pe post de îndulcitor folosesc mierea (deși și aceasta conține zaharoză) sau extractul de stevie (câteva picături dau un gust dulce-amărui foarte plăcut preparatelor).

Cumpăr legumele și ouăle de la sat, în rest încerc să cumpăr din magazine naturiste sau buticuri de cartier, dar mai ajung și la supermarket pentru unele dintre ele – mă străduiesc să nu devin dependentă de supermarket, cred cu tărie că micile afaceri trebuie susținute.

Le mulțumesc acelor persoane din blogroll care mi-au umplut un caiet și jumătate cu rețete vegetariene simplu de preparat, grozave ca gust. Încă nu am ajuns chiar la regimul dorit, însă cel puțin mă bucur că am descoperit câteva linii călăuzitoare.

Sursa fotografiei: Flickr

Cum să îți faci acasă pesticid natural

16 June 2010

Cum să îți faci acasă pesticid naturalO rețetă simplă, preluată de aici, pentru prepararea rapidă a unei soluții ce protejează plantele de dăunatori.

Ingrediente:

  • cca. 3,5 litri apă
  • 2 linguri ulei de neem
  • 1/2 linguriță ulei esențial de rozmarin
  • 1/2 linguriță ulei esențial de lavandă
  • opțional, 2 linguri detergent lichid organic pentru vase.

Se amestecă totul și se păstrează într-un recipient cu care se poate pulveriza. Dacă aveți doar recipiente mai mici, diminuați cantitățile din rețetă.  Se pulverizează soluția pe toată planta, agitând din când în când recipientul pentru ca uleiurile și apa să nu se separe.

Mască purificatoare pentru ten și decolteu

13 June 2010

O mască potrivită pentru tenul mixt, gras sau cu tendință acneică.

Ingrediente

  • 1 linguriță argilă sau spirulină pulbere
  • 1 vârf de cuțit aloe vera praf
  • 1 linguriță miere de Manuka
  • apă pentru omogenizare
  • câteva picături de extract de ceai verde

Toate se omogenizează și se aplică pe ten, gât și decolteu. Se menține 15 minute (sau mai puțin dacă începe să “strângă”). Se înlătură cu apă călduță, apoi se limpezește pielea cu apă foarte rece și se aplică o cremă hidratantă naturală.

Scrub purificator pentru ten și corp

13 June 2010

Ingrediente

  • 6 linguri zahăr nerafinat
  • 4 linguri tărâțe de grâu
  • 2 linguri granulat din sâmburi măcinați de măsline și migdale
  • 4 linguri ulei de măsline
  • 6 linguri ulei de cocos
  • 6 picături ulei esențial de lămâie (opțional)

Toate se amestecă și se păstrează într-un borcan din sticlă cu capac.

Ulei de tratament pentru scalp cu probleme

9 June 2010

În ultimul timp am primit din ce în ce mai multe solicitări în sensul de a recomanda un produs pentru scalpul cu probleme: dermatită, mătreață, căderi masive de păr etc. Cei ce doresc sa încerce varianta naturală înainte de a apela la tratamente puternice, pot încerca o mască din ulei, conform celor de mai jos.

Uleiul de Neem este unul dintre cele mai eficiente produse pentru ciuperci, infecții, dermatite, așa încât o mască din ulei aplicată pe scalp înainte cu aproximativ o oră de spălare poate să ajute mult la problemele de scalp.

Uleiul de Neem are un miros specific, catalogat drept foarte neplăcut de către multe persoane. Totuși, puteți să îl folosiți în combinație cu uleiul de cocos sau cel de argan pentru această mască sau să îi adăugați 2-3 picături de uleiuri esențiale. Cele mai potrivite uleiuri esențiale pentru păr sunt: oregano, cedru, rozmarin, tea tree, lavandă, patchouli, ylang ylang.

Se masează pielea capului cu o cantitate mică de amestec de uleiuri, se lasă să acționeze în jur de o oră sau cât avem timp, după care se spală părul cu șampon blând și se clătește foarte bine. Se repetă procedeul de 2 ori pe săptămână.

Cremă facială hidratantă

4 June 2010

Cremă facială hidratantăO rețetă pentru cremă pe bază de apă, light, potrivită pentru orice tip de ten.

Trebuie știut că rețetele de creme pe bază de apă cuprind două faze esențiale și adesea se poate întâmpla să nu reușească. Putem obține texturi mai neomogene sau neînchegate, datorită faptului că faza uleioasă nu se combină mereu perfect cu faza apoasă. Dacă acest lucru survine, se poate reîncălzi pe aburi toată compoziția și să se adauge încă puțină ceară sau, chiar mai bine, gumă xanthan sau alcool cetylic, care stabilizează mai bine mixul de ulei și apă. Totuși, indiferent de aspectul sau textura cremei obținute, eficiența sa rămâne un factor determinant să folosim produse preparate în casă.

Faza apoasă

  • 2/3 ceașcă apă distilată sau apă florală de trandafiri
  • 1/3 ceașcă gel de aloe vera organic sau o linguriță praf aloe vera
  • 2 picături ulei esențial la alegere (lemn de trandafiri, palmarosa, ghimbir, lavandă etc.)
  • 6 picături vitamina A
  • 6 picături vitamina E

Faza uleioasă

  • 3/4 ceașcă ulei de sâmburi de caise
  • 1/3 ceașcă ulei de cocos organic sau unt de shea/cacao/mango
  • 1/4 linguriță lanolină
  • 25 grame ceară de albine

Se combină elementele de la faza apoasă într-un recipient de sticlă curat (dezinfectat), amestecând încet și continuu, la rece.

Ingredientele din faza uleioasă se combină pe baie de aburi la temperatură cât mai mică, amestecând până se omogenizează. Se lasă să se răcească puțin la temperatura camerei, după care se toarnă peste elementele lichide și se amestecă foarte, foarte bine.

Crema se păstrează în recipient de sticlă sterilizat, într-un loc răcoros, ferit de razele solare, sau chiar la frigider.

Sursa imaginii: Flickr

Șampon cu Nigella și Oregano pentru un păr sănătos

2 June 2010

Șampon cu Nigella și Oregano pentru un păr sănătosIngredientele de care aveți nevoie pentru această rețetă se diluează într-un săpun lichid natural neutru, fără parfum. Sau puteți să vă preparați o soluție de spălare din cca. 45 ml glucozidă de cocos și cca. 45 ml apă fiartă și răcită, eventual și un vârf de cuțit de gumă xanthan pentru îngroșare.

  • 90 ml săpun lichid neutru sau soluție preparată conform celor de mai sus
  • 5 ml ulei de nigella sativa (chimen negru)
  • 20 picături ulei esențial de oregano
  • 5 picături vitamina E sau panthenol
  • 20 picături extract sâmburi de grapefruit.

Se amestecă toate și se păstrează într-un recipient potrivit.

Șamponul are efect antibacterian, luptă împotriva mătreții și căderii părului. Merită încercat.

Sursa imaginii: Flickr
Page 20 of 38« First...10...1819202122...30...Last »