Sideris Ecoblog

Remediu natural pentru depresie si anxietate – Sunatoarea

Sunatoarea (Hypericum perforatum in latina si St. John’s wort in engleza), este o planta cu multe beneficii. Numele englezesc vine de la numele Sfantului Ioan Botezatorul, intrucat primii crestini considerau ca florile elibereaza seva lor rosiatica in 29 august, data ce marcheaza taierea capului acestui sfant.

Sunatoarea este nativa din Europa, dar a fost introdusa si in America de Nord unde acoperea vaste terenuri de-a lungul drumurilor. In prezent sunatoarea se gaseste si in Asia, Africa, America de Sud si Australia, aproape “invadand” terenurile. Nu este o planta foarte iubita de fermieri, datorita faptului ca animalele cu piele deschisa care consuma sunatoare dezvolta fotosensibilitate, rezultand adesea in inflamatii si chiar orbire. Acest fapt se datoreaza interactiunii luminii si oxigenului cu pigmentul rosu hypericin gasit in planta. Animalele cu pielea inchisa la culoare nu sunt afectate insa. Datorita acestui efect fotosensibilizant, s-a avut in vedere si varianta eradicarii acestei plante, in pofida beneficiilor sale pe alte planuri.

Adesea recomandata intern ca diuretic, sedativ si remediu pentru dereglarile menstruale, sunatoarea are si aplicatii externe in unguente unde constituie un element de vindecare pentru rani, contuzii si probleme de piele. Citeste mai departe »

Uleiul esential si hidrolatul de lavanda

In cazul in care cochetati cu aromoterapia, sigur stiti ca lavanda este o floare cu miros proaspat, care calmeaza, echilibreaza, alunga depresiile si stresul. Este un bun remediu pentru insomnii, dar daca folositi prea multa poate avea efectul contrar, de revigorare. Ceea ce nu cred sa deranjeze. Daca tot nu putem dormi, macar sa fim fresh de-a binelea, nu?

Uleiul esential de lavanda este un ingredient cu rol principal in majoritatea cosmeticelor preparate acasa. Si este un ulei usor de gasit – in magazine naturiste -, precum si accesibil ca pret (cel non-bio, cel putin). Alternativa bio – aici.

Intrebuintarile multiple ale uleiului esential de lavanda

• ca parfum revigorant, inglobat in parfumurile-ulei pe care le putem prepara singure;
• in uleiul de masaj pentru relaxare, eliminarea stresului si a insomniilor: in 50 ml ulei de masline (sau orice alt ulei de baza), puneti 3 picaturi ulei de lavanda si inca 3 picaturi din alt ulei esential la alegere. Pastrati totul intr-un recipient de sticla si utilizati intr-o luna;
• pentru aromatizarea locuintei: umpleti cu apa o sticluta cu pulverizator si picurati 4-5 picaturi de ulei de lavanda;
• in baie, pentru relaxare si rasfat: 3 picaturi intr-o cana de lapte sau miere, pe care ulterior o turnati in cada. Intrebuintati amestecul imediat dupa preparare, datorita volatilitatii uleiului esential, si ramaneti in cada nu mai mult de 15 minute;
• pentru improspatarea rufelor, in loc de balsam de rufe: cateva picaturi de ulei de lavanda in ultima apa de clatire a rufelor;
• cateva picaturi pe un servet textil care se asaza in dulap intre lenjeriile de pat, pentru a le da un miros discret;
• alunga insectele, cum sunt tantarii: puteti folosi un difuzor sau o candela;
• remediu natural pentru infectii ale urechii sau infectii cu ciuperci – dar se foloseste doar diluat;
• bun antiseptic pentru taieturi – tot diluat intr-un ulei vegetal.

Unele marci de uleiuri esentiale au prospect, de unde puteti afla informatii utile despre utilizare (de exemplu, uleiurile de la Fares au prospect). Mai nou, am gasit in plafare marca Solaris, astfel ca mi-am imbogatit “colectia” personala cu ulei de busuioc si ulei de cimbru. Citeste mai departe »