Sideris Ecoblog

Remediu natural pentru depresie si anxietate – Sunatoarea

Sunatoarea (Hypericum perforatum in latina si St. John’s wort in engleza), este o planta cu multe beneficii. Numele englezesc vine de la numele Sfantului Ioan Botezatorul, intrucat primii crestini considerau ca florile elibereaza seva lor rosiatica in 29 august, data ce marcheaza taierea capului acestui sfant.

Sunatoarea este nativa din Europa, dar a fost introdusa si in America de Nord unde acoperea vaste terenuri de-a lungul drumurilor. In prezent sunatoarea se gaseste si in Asia, Africa, America de Sud si Australia, aproape “invadand” terenurile. Nu este o planta foarte iubita de fermieri, datorita faptului ca animalele cu piele deschisa care consuma sunatoare dezvolta fotosensibilitate, rezultand adesea in inflamatii si chiar orbire. Acest fapt se datoreaza interactiunii luminii si oxigenului cu pigmentul rosu hypericin gasit in planta. Animalele cu pielea inchisa la culoare nu sunt afectate insa. Datorita acestui efect fotosensibilizant, s-a avut in vedere si varianta eradicarii acestei plante, in pofida beneficiilor sale pe alte planuri.

Adesea recomandata intern ca diuretic, sedativ si remediu pentru dereglarile menstruale, sunatoarea are si aplicatii externe in unguente unde constituie un element de vindecare pentru rani, contuzii si probleme de piele. Citeste mai departe »

Cateva sfaturi pentru a combate caderea parului in mod natural

Firele de par cad. Si este normal sa fie asa, cata vreme nu cad mai mult de circa 100 pe zi. Pentru caderea masiva a parului sunt mai multe cauze: medicamentatia, chimioterapia, factorul genetic, regimul alimentar saracacios, dereglarile hormonale, stresul, slaba circulatie la nivelul scalpului.

• Cititi lista de efecte secundare ale medicamentelor pe care le luati. Nu luati medicamente in exces, multe probleme de sanatate se pot vindeca prin homeopatie sau ceaiuri de plante. Desigur, la indrumarea unui specialist, insa unele remedii naturale pot fi luate fara nici un risc si pe cont propriu.
• Daca parul a inceput sa cada dupa inceperea unei anumite diete, ar trebui regandita dieta respectiva. Slabirea nu trebuie sa distruga organismul, ci sa il umple de vitalitate si sa il curete de toxine. O dieta care va face sa va simtiti… pur si simplu rau nu este o dieta adecvata.
• Unele studii japoneze au aratat ca un consum ridicat de grasimi animale creste productia de sebum. Reduceti deci grasimile animale, inlocuindu-le cu grasimile vegetale si renuntati la alimente cu grasimi hidrogenate. Renuntati la dulciuri cu zahar alb si la produse de patiserie cu faina alba, precum si la alimente procesate.

Citeste mai departe »

Sapunuri pur naturale, fabricate manual in Romania

Sunt bucuroasa sa va prezint o noua gama de produse, pur naturale, cu care s-a imbogatit oferta Sideris Shop.

Este vorba despre Soap Mill, sapunuri fabricate manual la noi in tara, de catre o echipa tanara si dedicata, care pune mare pret pe calitatea ingredientelor si pe puritatea produsului finit. Aceste sapunuri au o textura si o aroma care va vor convinge imediat despre naturaletea lor, fara adaosuri sintetice.

Cele doua game de sapunuri Soap Mill prezente in Sideris Shop sunt Green Melody si Yellow Express, dupa cum le-au intitulat producatorii.

Gama Green Melody este o gama anti stress, anti dureri de cap, pro relaxare, pro energie. Sapunurile “verzi” (nu ca si culoare, ci ca si denumire) sunt benefice starilor post-gripale, datorita uleiurilor esentiale de menta si pin, care ajuta la desfundarea sinusurilor. De asemenea, sunt recomandate dupa expunerea la soare sau pentru vindecarea intepaturilor de insecte, pentru ca au darul de a calma pielea afectata.

Mai mult, aceste sapunuri Green Melody pot fi folosite ca sampon solid, in special pentru parul uscat sau deteriorat, vopsit des, decolorat, dar si pentru parul cret.

Ingredientele sapunurilor din aceasta gama sunt: uleiul de masline, uleiul de cocos, uleiul de palmier, apa distilata, uleiul esential de menta, pin si tea tree, precum si pulbere de menta crescuta organic in gradina proprie. Citeste mai departe »

Cum se pot folosi uleiurile esentiale pentru buna-dispozitie

Uleiurile esentiale pot sa va remedieze in mod eficient starea de spirit si pot fi folosite pentru terapia prin aroma in moduri simple sau mai complexe, depinde ce doriti sa incercati. Ele sunt eficace si ca agenti antibacterieni, incetinind inmultirea germenilor din aer. Pentru a raspunde intrebarilor primite la comentarii sau pe calea e-mailului despre cum se mai pot folosi uleiurile esentiale, iata mai jos cateva idei, gratie site-ului Balm Balm:

• Cea mai simpla metoda, insa de scurta durata: “adulmecati” direct din flacon aroma uleiului esential preferat. Nu de foarte aproape, ci de la o oarecare distanta (aproximativ 30 cm).
• Prin lumanari aromoterapeutice. Nu cumparati insa lumanarile parfumate din comert, acestea contin arome sintetice. Motivul pentru care adevaratele lumanari de aromoterapie se gasesc foarte greu sau deloc este acela ca uleiurile esentiale se evapora foarte rapid in procesul de fabricare a lumanarilor, astfel ca trebuie folosite cantitati mari de ulei esential. Ce puteti face insa este sa cumparati niste lumanari obisnuite, de preferinta fara aroma, si sa turnati cateva picaturi din uleiul esential favorit in ceara lichida care se formeaza pe lumanare dupa ce o aprindeti. Astfel aroma va tine pana cand stingeti lumanarea.
• Vaporizatorul: acesta este facut din ceramica sau portelan, are in partea de jos un spatiu pentru lumanare, iar deasupra lumanarii o farfurioara, in care se adauga apa si cateva picaturi de ulei esential. Trebuie insa supravegheat, astfel incat farfurioara sa nu ramana fara apa.
• Vaporizatorul electric: este mai sigur pentru ca, si daca il uitati in priza, termostatul cu care este prevazut pastreaza temperatura constanta.

Citeste mai departe »

Uleiul esential si hidrolatul de lavanda

In cazul in care cochetati cu aromoterapia, sigur stiti ca lavanda este o floare cu miros proaspat, care calmeaza, echilibreaza, alunga depresiile si stresul. Este un bun remediu pentru insomnii, dar daca folositi prea multa poate avea efectul contrar, de revigorare. Ceea ce nu cred sa deranjeze. Daca tot nu putem dormi, macar sa fim fresh de-a binelea, nu?

Uleiul esential de lavanda este un ingredient cu rol principal in majoritatea cosmeticelor preparate acasa. Si este un ulei usor de gasit – in magazine naturiste -, precum si accesibil ca pret (cel non-bio, cel putin). Alternativa bio – aici.

Intrebuintarile multiple ale uleiului esential de lavanda

• ca parfum revigorant, inglobat in parfumurile-ulei pe care le putem prepara singure;
• in uleiul de masaj pentru relaxare, eliminarea stresului si a insomniilor: in 50 ml ulei de masline (sau orice alt ulei de baza), puneti 3 picaturi ulei de lavanda si inca 3 picaturi din alt ulei esential la alegere. Pastrati totul intr-un recipient de sticla si utilizati intr-o luna;
• pentru aromatizarea locuintei: umpleti cu apa o sticluta cu pulverizator si picurati 4-5 picaturi de ulei de lavanda;
• in baie, pentru relaxare si rasfat: 3 picaturi intr-o cana de lapte sau miere, pe care ulterior o turnati in cada. Intrebuintati amestecul imediat dupa preparare, datorita volatilitatii uleiului esential, si ramaneti in cada nu mai mult de 15 minute;
• pentru improspatarea rufelor, in loc de balsam de rufe: cateva picaturi de ulei de lavanda in ultima apa de clatire a rufelor;
• cateva picaturi pe un servet textil care se asaza in dulap intre lenjeriile de pat, pentru a le da un miros discret;
• alunga insectele, cum sunt tantarii: puteti folosi un difuzor sau o candela;
• remediu natural pentru infectii ale urechii sau infectii cu ciuperci – dar se foloseste doar diluat;
• bun antiseptic pentru taieturi – tot diluat intr-un ulei vegetal.

Unele marci de uleiuri esentiale au prospect, de unde puteti afla informatii utile despre utilizare (de exemplu, uleiurile de la Fares au prospect). Mai nou, am gasit in plafare marca Solaris, astfel ca mi-am imbogatit “colectia” personala cu ulei de busuioc si ulei de cimbru. Citeste mai departe »