Articole marcate cu ‘coenzima Q10’

Trenduri în îngrijirea pielii – mai mult decât cosmetică

Saturday, 29 April, 2017

Vă amintiți vremurile când cosmeticele naturale și bio reprezentau noutatea absolută în materie de frumusețe? Termeni ca acid hialuronic, uleiuri esențiale, ulei de argan – păreau că vin dintr-o cu totul altă lume. Acum, pentru cititoarele și clientele noastre fidele, acestea nu mai au, practic, secrete. Însă îngrijirea pielii merge dincolo de cosmetică, iar acest lucru devine tot mai greu de ocolit. Vestea bună este că a avea o piele fină și un ten luminos nu a fost niciodată mai la îndemână. Sau mai accesibil.

Trenduri in ingrijirea pielii - mai mult decat cosmetica

1 – o piele frumoasă înseamnă un tract digestiv sănătos – renunță la alimentele care îți crează orice stare de disconfort digestiv și fii atentă la combinațiile greșite de alimente (fructele se mănâncă întotdeauna la mare distanță de alte alimente, carbohidrații se combină cu legume/verdețuri, nu cu proteine etc.). Tot mai mult auzim despre importanța probioticelor, și mai ales dată fiind alimentația contemporană, acestea devin tot mai necesare. Consumă iaurt natural și varză murată, acestea fiind bogate în probiotice. O digestie bună este indispensabilă bunei funcționări a organismului, altfel acesta nu poate absorbi din alimente nutrienții de care are nevoie, ceea ce duce și la un aspect îmbătrânit al pielii. Apa călduță cu lămâie dimineața pe stomacul gol și pastila probiotică cu miliarde de bacterii sunt ceva de care probabil știi și deja practici, dar dacă nu, îți reamintim și noi.

2 – frumusețea ingerabilă – îngrijirea nu mai înseamnă doar creme, uleiuri, tratamente cosmetice. Caută să adopți o alimentație cât mai naturală și cu surse de nutrienți reali. Acidul hialuronic, de care pomeneam la început, a devenit extrem de important în menținerea tinereții, nu doar ca ingredient în cosmetice, ci și ingerabil. Acesta ajută la încetinirea îmbătrânirii pielii, reducerea ridurilor, tonusul mai bun al tenului. În combinație cu alte suplimente (vitamina E, coenzima Q10, resveratrol), acidul hialuronic duce la o piele incredibil de suplă și fină. Și Sideris Shop are o colecție demnă de luat în seamă atunci când vine vorba de seruri faciale și creme cu acid hialuronic.

3 – produse de curățare mai blânde – felul în care ne curățăm tenul a evoluat și el, renunțându-se tot mai mult la produsele dure, care distrug bariera naturală a pielii, favorizând inflamația acesteia și deci acneea, eczema, cuperoza. Exfoliantele pentru ten și demachiantele cele mai de succes sunt cele fine, cât mai naturale.

4 – tratamentul dezechilibrelor hormonale prin schimbarea stilului de viață – dacă nu poți slăbi deși faci mult sport și ești mereu la dietă, dacă te simți obosită aproape zilnic, dacă ai depresii recurente etc., cel mai probabil glanda tiroidă nu funcționează așa cum trebuie. Expresia dezechilibru hormonal fiind atât de frecvent utilizată, și-a pierdut poate greutatea, însă ea este cauza majorității bolilor și afecțiunilor din societatea modernă, femeile fiind în special afectate. Sunt multe de discutat despre tiroidă, fie că discutăm despre hipo sau hipertiroidism, cel mai probabil vei recunoaște simptomele unuia sau altuia. Este important să îți faci analizele și să citești foarte mult despre stilul de viață adecvat în aceste afecțiuni, înainte de a aborda tratamentul prin hormoni tiroidieni. Foarte pe scurt, fierul, seleniul, vitaminele D și B12 trebuie să fie nelipsite din planul tău.

Și, așa cum am mai subliniat și în alte rânduri, încearcă să trăiești frumos, caută căi de eliberare de stres și de frustrări, găsește o ocupație sau măcar un hobby care să te entuziasmeze, iubește și oferă în jur bunătate!

Cu drag de verde,
Cristina

Îngrijire specială pentru zona din jurul ochilor?

Tuesday, 21 January, 2014

Pentru că zona din jurul ochilor este specială, adesea mai subțire și sensibilă, predispusă la ridare mai rapidă în comparație cu restul feței, necesită îngrijire foarte atentă.

Ce să nu facem?

Să nu agresăm zona din jurul ochilor în timpul demachierii, iar când efectuăm gomaj sau măști faciale, să o ocolim.

Am mai scris aici alte câteva mici trucuri despre evitarea apariției ridurilor și aici câteva idei pentru prevenirea și ameliorarea cearcănelor și pungilor de sub ochi.

Să nu cumpărăm o cremă de ochi care conține multe chimicale și un preț piperat. Adesea am observat la cosmeticele convenționale că cremele contur ochi conțin exact aceleași ingrediente ca și cremele pentru ten ale acelorași brand-uri, fiind însă la gramaj mai mic și preț mai mare. Total nejustificat. Cel puțin la cremele bio sau naturale – acelea care sunt cu adevărat astfel – măcar ne putem bucura de o compoziție ireproșabilă, curată, unde prețul se explică prin absența ingredientelor de umplutură și prezența în număr mare a activelor de calitate. Atenție deci atunci când dați banii pe un produs cosmetic scump, ar fi bine să citiți atent lista de ingrediente, pentru a vă asigura că respectiva cremă contur ochi conține antioxidanți și ingrediente antirid din abundență. Și, evident, că nu conține ingrediente, fie ele și naturale, care vă pot provoca dvs. iritații sau alergii.

Cum se aplică o cremă contur ochi?

Prin tapotări ușoare cu degetele inelare – dovedite a exercita cea mai ușoară presiune – începând de la colțul exterior al ochiului înspre interiorul pleoapei inferioare.

Crema de ochi se aplică înaintea cremei hidratante pentru ten.

Mai jos o scurtă prezentare a sugestiilor noastre pentru îngrijirea acestei zone. Citeste mai departe »

Remedii pentru cearcăne și pungi sub ochi

Friday, 22 April, 2011

Remedii pentru cearcăne și pungi sub ochiDe ce apar cearcăne și pungi sub ochi?

Zona din jurul ochilor este una extrem de importantă din punct de vedere estetic la nivelul feței; mai mult, această zonă reflectă și starea de sănătate a persoanei. Pungile de sub ochi și cearcănele sunt două semne ce indică o perturbare a organismului.

Cearcănele pot fi rezultatul mai multor factori:

  • ereditatea (capilare mai vizibile în această zonă cu piele foarte subțire);
  • oboseala (lipsa de somn, timp prea mult petrecut la calculator sau televizor);
  • stresul;
  • fumul de țigară;
  • alcoolul;
  • alimentația defectuoasă (diete prea drastice, carența de crudități, exces de grăsimi, carne, dulciuri rafinate) etc.

Pungile sub ochi sunt semn de retenție de apă, care se poate datora unei alimentații prea sărate sau unor probleme renale. Pungile sub ochi se pot datora și unei pierderi de elasticitate a pielii fragile din jurul ochilor, precum și altor cauze temporare: plâns, depresie, medicamentație, consum de alcool, probleme ale tiroidei.  Citeste mai departe »