Uleiurile esentiale – remedii naturale

• Daca doriti sa folositi uleiurile esentiale pentru baie, trebuie intai sa diluati cele cateva picaturi in lapte, miere sau glicerina vegetala, intrucat uleiurile esentiale nu se dizolva bine direct in apa. Glicerina vegetala se disperseaza in apa, reducand riscul de iritatii ce pot fi produse de picaturile de ulei esential nedizolvat. Asadar, pentru adulti, la o baie se folosesc 6-10 picaturi ulei esential preferat (sau amestec de mai multe uleiuri) diluati in 10 ml glicerina vegetala.
• Pentru masajul aromoterapeutic se folosesc la adulti maxim 3 picaturi de ulei esential la 10 ml ulei de baza (masline, migdale, susan, avocado, macadamia etc.). Pentru persoanele in varsta, proportia este de 1 picatura de ulei eteric la 10 ml ulei de baza.
• O imprejurare in care poate fi folosita inhalarea directa din flacon a uleiului eteric este raul de calatorie. Insa inhalarea directa nu trebuie sa devina un obicei, intrucat esenta pura este foarte puternica.
• Pentru diverse dureri sau afectiuni, uleiurile esentiale pot fi folosite astfel: 3 picaturi ulei esential la 10 ml glicerina vegetala, dupa care se toarna totul intr-un litru de apa si se fac comprese. Pentru migrene si luxatii se foloseste apa rece. Pentru dureri musculare, crampe, probleme de piele – apa calda. Pentru artrita, abcese, furunculi, reumatism – apa fierbinte.

Cand si cum NU se folosesc uleiurile esentiale

• In perioada sarcinii – unele uleiuri esentiale trebuie evitate doar in primele 3 luni de sarcina, altele pe toate durata sarcinii, dar cea mai sigura metoda este sa nu le folositi deloc in acest interval delicat.
• La persoanele suferinde de epilepsie - unele uleiuri esentiale dauneaza persoanelor cu aceasta boala, prin urmare trebuie cerut sfatul unui specialist inainte de intrebuintare.
• Pe cale orala – desi exista controverse pe aceasta tema, majoritatea opiniilor sunt in sensul ca uzul intern al uleiurilor eterice ar trebui evitat.
• Aplicarea directa – fiind foarte puternice, uleiurile eterice pot cauza iritatii serioase, de aceea se folosesc numai diluate.
• La persoanele cu piele foarte sensibila – unii indivizi pot dobandi iritatii ale pielii de la uleiurile esentiale, asa incat, daca va stiti mai sensibili, este recomandat un test pentru a fi siguri: o picatura de ulei esential se dilueaza intr-o lingura de ulei vegetal si se aplica cu degetul o cantitate mica dupa ureche, de exemplu. Se lasa 10 minute si se studiaza reactia pielii dupa 24 ore de la aplicare.
• La plaja – uleiurile esentiale din familia citricelor (portocala, lamaie, bergamot, mandarina) nu se folosesc inainte de expunerea la soare, deoarece cauzeaza fotosensibilitate.
• Tensiune arteriala mare/mica – persoanele cu acest tip de problema este bine sa ceara avizul unui specialist inainte de a utiliza uleiuri esentiale.

Cum se aleg si cum se pastreaza uleiurile esentiale

Uleiul esential nu are textura unui ulei, ci este mai degraba… lichid precum apa. Un ulei aromat ce lasa urme uleioase nu este un ulei esential. Cumparati numai sticlute pe care scrie “ulei esential” sau “ulei eteric”.

Nu cumparati uleiuri eterice ale marcilor care practica acelasi pret pentru toate felurile de ulei esential. Preturile trebuie sa difere in functie de planta din care este obtinut uleiul esential. De exemplu, intre cele mai scumpe se afla uleiul esential de trandafir, santal si iasomie. Intre cele mai ieftine sunt uleiul esential de tea tree, bergamot, lamaie, cimbru, vetiver, pin etc.

Uleiurile esentiale trebuie imbuteliate in sticlute inchise la culoare – albastru sau ambra – si cu capace care se inchid bine. Ele se pastreaza ferit de razele solare, la temperaturi mai mici de 30°C.

Daca uleiul esential cumparat a expirat, il puteti folosi totusi in gospodarie pentru aromatizarea locuintei, in curatenie sau improspatarea rufelor, insa nu va avea efect terapeutic.

Si pentru ca primesc atatea idei grozave pe mail, am decis sa public cat mai multe dintre acestea, sub chiar forma in care mi-au fost trimise, pentru a nu afecta farmecul personal al celor ce au acordat timp si pasiune pentru a impartasi descoperirile lor sanatoase.

Iata deci un fragment de interes din mailul primit de la Alina, gazda site-ului O Lume Mai Buna:

Hai sa iti vorbesc putin despre minunata combinatie de cretisoara si coada soricelului. Mie imi e foarte utila si as vrea sa afle mai multa lume de ea, insa pe site-ul meu nu i-am gasit locul, poate vei vrea intr-o zi sa scrii despre plantele medicinale si ii gasesti si ei un loc pe blog-ul tau.

Satula de tratamentele clasice impotriva candidei (despre care stiam ca e un fenomen normal al organismului si nu vroiam sa mai iau chimicale ca sa il oblig sa se regleze) am intrebat o prietena daca stie un tratament naturist si mi-a zis ca pe ea ceaiul din cretisoara si coada soricelului a vindecat-o de o anexita puternica. Am baut si eu 3 cani pe zi si in doua zile nu am mai avut nimic (si nici nu a mai recidivat).

Acum sunt insarcinata si, ca la multe alte gravidute, si gingiile mele au inceput sa sangereze. M-am gandit ca daca ceaiul acesta este asa de magic, l-as putea incerca si pt gingivita, si surpriza, functioneaza minunat! De la caldura, mi s-a iritat burtica si am zis sa incerc iar ceaiul magic si iar a functionat, a doua zi pielea mea era bucuroasa si sanatoasa!

Il folosesc cu succes ca lotiune tonica pentru fata, mai nou il incerc si ca deodorant (aseara am inceput testarea si mi se pare iar ca functioneaza). Fierb un ibric cu apa, adaug o lingurita de cretisoara si una de coada soricelului si il pastrez intr-o sticluta in frigider. Astfel e usor de folosit si, cum ti-am spus, ma tot uimeste cu calitatile sale “magice” si naturale.

Ftalatii sunt esteri ai acidului ftalic, folositi in principal in plastic, pentru a-l face mai flexibil (mai ales PVC-ul).

Unde se gasesc ftalatii?

Ftalatii sunt in invelisul enteric al medicamentelor, in geluri, lubrifianti, in adezivi si cleiuri, detergenti, vopsele, jucarii, parfumuri, lacuri de unghii, produse de hair styiling, tonere, lotiuni pentru bebelusi, geluri de baie pentru bebelusi, servetele umede pentru bebelusi, textile, jucarii sexuale gelatinoase etc. etc. Sincer, de cand cunosc aceste informatii, ma doare sa vad cati parinti cumpara jucarii de plastic, pe care copilasii le rontaie intruna…

Cei mai intrebuintati ftalati sunt di-2-ethyl hexyl phthalate (DEHP), diisodecyl phthalate (DIDP), diisononyl phthalate (DINP), di (n-butyl) phthalate (DBP), monobutyl phthalate (MBP) si benzylbutylphthalate (BBzP). DEHP este agentul folosit in mod dominant in PVC, datorita costului extrem de mic. Ftalatii cu R mic sau grupuri R’ sunt folositi ca solventi, in parfumuri si pesticide… Numai pe mine ma deranjeaza asocierile vopsele – lacuri de unghii, cleiuri – geluri de baie pentru bebelusi sau pesticide – parfumuri?

Efectele ftalatilor asupra sanatatii

Ftalatii au fost exclusi din multe produse in SUA si UE, din cauza efectelor lor nocive asupra sanatatii.

Pe scurt, aceste chimicale sunt perturbatori hormonali, ce induc risc crescut de cancer mamar si alte boli legate de dereglarile hormonale. Ftalatii sunt legati si de toxicitate la ficat, defecte de nastere, alergii, astm si anormalitati ale organelor genitale la bebelusii de sex masculin.

Bebelusii sunt mai expusi efectelor ftalatilor, datorita sensibilitatii organismului lor. Produsele conventionale pentru bebelusi contin ftalati, chiar si cele “de marca”, fie ca e vorba de pudra, servetele umede sau lotiuni pentru bebelusi. Despre acest subiect s-au scris atatea articole, incat mi se pare incredibil ca majoritatea parintilor inca mai folosesc Johnson & Johnson, Chicco sau Klorane. Cu atat mai mult cu cat exista optiuni de produse organice pentru bebelusi, cum sunt Essential Care, Lavera, Weleda, Mayam etc.

Nici gravidele nu trebuie sa foloseasca produsele de ingrijire conventionale, intrucat chiar si marcile cele scumpe au in compozitie ftalati. Substantele chimice absorbite de mama prin piele se depoziteaza in tesuturi si afecteaza fatul. Mai ales daca acesta este de sex masculin… Si pentru viitoarele mamici exista optiuni de cosmetice organice, bio.
Si la tinerii adolescenti s-au observat unele directii de dezvoltare specifice, datorate uzului de cosmetice cu ftalati: dezvoltare prematura a bustului la fetite si, in general, o pubertate precoce.

Cu privire la astm, acesta poate fi generat de ftalati mai ales asupra copiilor, intrucat sistemul lor fizic este mai receptiv la orice influenta din mediul in care se dezvolta. Ftalatii migreaza din plasticuri de tip PVC in aer, putand fi inhalalti. Totusi, acest aspect nu a fost inca suficient de argumentat.

Statutul legal al ftalatilor

In UE a fost interzis uzul anumitor tipuri de ftalati in jucariile pentru copii: DEHP, BBP si DBP sunt interzisi la toate jucariile, iar DINP, DIDP si DNOP sunt interzisi doar la jucariile ce pot fi introduse de copii in gura. Cantitatea de ftalati intrebuintata in jucarii nu poate fi oricum mai mare de 0.1% din masa partii de plastic a produsului. Alte restrictii nu exista deocamdata. Tari precum Japonia, Argentina si Mexic au restrictii referitoare la ftalati in jucarii. Si unele state din SUA au interzis de asemenea unii ftalati din jucarii.

Cum recunoastem ftalatii pe etichete?

Cel mai ingrijorator lucru este ca adesea, ftalatii nu sunt listati pe produse. Ceea ce face riscul de expunere la actiunea lor mai mare chiar si pentru persoanele cele mai diligente. Mai ales cu privire la parfumuri, listarea lor nu este obligatorie pentru producatori, intrucat ei sunt deja inglobati in parfumul sintetic. In produse din plastic tip PVC, iarasi nu este obligatorie prin lege listarea continutului de ftalati, deci cel mai sigur este evitarea acestui tip de plastic din toate obiectele pe care le cumparam.

Sursa: Wikipedia.

Nota: prezenta ingredientelor discutabile in produsele de ingrijire nu echivaleaza automat cu periculozitatea acestora. Ingredientele luate in discutie sunt controversate, insa nu dovedite cu absoluta siguranta ca fiind toxice sau cancerigene. Alegerea de a folosi produse naturale tine de nivelul de calitate pe care noi il pretindem si de respectul pe care il primim ca si consumatori din partea producatorilor.

Graviditatea este o stare naturala si speciala pentru femei. Ea este o perioada de mai mare ingrijire si atentie, indreptate catre fiinta ce urmeaza sa vina pe lume.

Se pare ca femeilor gravide nu le este adresata doar interdictia de a lua medicamente in timpul sarcinii, ci si cea de a folosi parfumuri, creme, lotiuni de corp etc.

Substantele toxice continute in produsele cosmetice obisnuite pot afecta fatul si pot cauza defecte de nastere, dereglari hormonale, chiar si cancer. Un celebru avertisment se refera la tulburarile in dezvoltarea aparatului reproducator al copilului, mai ales daca acesta va fi baiat. Influenta hormonala pe care o produc anumite substante chimice continute in cosmetice poate afecta baietelul, in sensul ca pot creste, la maturitate, riscul de sterilitate si cancer de prostata.

Substantele din cosmetice nocive la sarcina sunt in special:

Triclosanul - acest compus care “populeaza” sapunurile lichide a fost identificat in laptele de mama; asadar, o mama ce a fost expusa acestui compus, prin intermediul produselor de ingrijire folosite, va transmite compusul chimic noului-nascut, prin alaptare. Este o descoperire foarte suparatoare, intrucat triclosanul are puterea de a afecta functionarea tiroidei si a hormonilor reproductivi ai copilului. Mai ales ca este un agent antibacterian inutil…
Ftalatii - adesea nici nu sunt trecuti pe etichete. Se gasesc in mod obisnuit in parfumuri, lac de unghii, sampoane. Ei afecteaza copiii cat timp acestia sunt inca in uter, daca viitoarea mamica foloseste parfumuri sau alte produse cu ftalati. Sunt substante cu actiune perturbatoare a hormonilor, ducand la dezvoltarea prematura a bustului la fetele tinere si afectand dezvoltarea reproductiva la fetusii masculi. De asemenea, au efecte adverse pentru fertilitatea viitoare a copilului. Cum apar listati ftalatii pe produse: DEP (diethyl phthalate), DBP (di-n-butyl phthalate), DEHP (di-(2-ethylhexyl) phthalate), BBP (benzylbutyl phthalate), DMP (dimethyl phthalate). Pentru detalii, vedeti pe Eco Child’s Play articolul numit sugestiv “Honey, we shrank his penis“. Mai mult, ftalatii pot cauza si alergii, astm, dauneaza ficatului si rinichilor. Ftalatii sunt folositi si in jucariile moi pentru copii (cele ce pot fi usor “rontaite”), dar si in hainute. Din cauza gravelor probleme generate de ftalati, acestia au fost interzisi in UE si SUA. Totusi, produsele din import pot contine ftalati, iar parintii nu au cum sa ii identifice pe etichetele jucariilor sau a pudrelor si altor produse pentru bebelusi, intrucat producatorii adesea nu listeaza pe produse continutul de ftalati.
Dioxane - continut in sulfati ce produc spuma: SLS (sodium lauryl / laureth sulphate); puternic perturbator hormonal legat de cancer, tulburator al sistemului nervos, poate cauza pierderi de sarcina si deformitati la nastere.
Parabenii (methyl/butyl/ethyl/propyl/isobutyl paraben) - conservanti folositi de majoritatea cosmeticelor, legati de riscul de cancer si de dereglari hormonale, pentru ca mimeaza estrogenul. Pun risc mai ales pentru cancerul mamar, deci atentie la deodorantele cu parabeni!
Plumbul, mercurul - plumbul, extrem de toxic, a fost semnalat mai ales in rujuri; mercurul este ilegal in industria cosmetica din SUA, dar se gaseste inca in cosmeticele produse in alte parti ale lumii.
Cosmeticele cu parfum.

Conform Women’s Health Care, chiar si cremele antirid dauneaza sanantatii fatului; atentie la tratamentele antiacnee, datorita compusilor: acid retinoic, benzoyl peroxide si accutane; nu continuati nici tratamentul cu lotiuni anticelulita. Un risc deosebit pune vopsitul parului (alegeti nuantatorii, daca trebuie neaparat sa va vopsiti), dar si tratamentele cosmetice cu uleiuri esentiale. Nu se recomanda nici cremele de protectie solara, dar oricum este bine de evitat soarele puternic oricand. De asemenea, desi nu mai intra la categoria “cosmetice”, trebuie evitate baile fierbinti, precum si aromoterapia!

Cel mai sigur este ca femeia insarcinata sa nu foloseasca produse cosmetice, ci doar apa si sapun si eventual unele cosmetice organice (bio), care am vazut ca pot fi folosite si de catre femeile gravide (de exemplu, gama britanica Essential Care). De asemenea, se recomanda remediile naturale, preparate in casa, din plante.

Sursa imaginii: Flickr