Ingrediente pentru 50 ml

• 20 ml ulei de susan
• 2 grame pudra de urucum
• 20 ml ulei de morcovi
• 4 gr unt de cacao nerafinat
• 5 gr oxid de zinc
• 5 gr dioxid de titan
• 1,5 ml ulei de seminte de catina
• 1,5 ml ulei de seminte de zmeura
• 10 picaturi vitamina E

Cele 2 grame de pudra de urucum se vor macera in 20 ml ulei de susan timp de o saptamana. Se amesteca prin agitare, de mai multe ori pe zi. Maceratul finalizat trebuie strecurat cu o sită deasa sau prin tifon dublu. Dupa obtinerea maceratului, se trece la prepararea cremei de plaja.

Untul de cacao se incalzeste usor pe baie de abur si se omogenizeaza cu uleiul de susan si uleiul de morcov. Se va evita supraincalzirea, mentinand untul de cacao la caldura numai pana cand incepe sa devina maleabil.

Se ia compozitia de pe foc si se adauga oxidul de zinc si dioxidul de titan (acestea sa nu depaseasca 20% din compozitie), omogenizand extrem de atent, preferabil cu mini mixer, pentru ca aceste ingrediente ecranante sa patrunda bine in crema.

La final, cand aproape s-a racit totul, se adauga uleiul de seminte de catina si cel de seminte de zmeura sau doar unul dintre cele doua, omogenizand temeinic. Atentie, uleiul din seminte de catina se foloseste in proportie de maxim 5% din compozitie, iar daca se foloseste macerat din fructe de catina se poate utiliza pana la 20%. Vitamina E, adaugata tot la final, are rolul de a preveni alterarea grasimilor vegetale din compozitie. Daca se doreste parfumarea cremei, se poate folosi uleiul esential de lavanda sau cel de lemn guaiac, doar cateva picaturi. A se evita uleiurile esentiale fototoxice.

Crema naturala nu se ia toata la plaja, ci se portioneaza in mai multe recipiente mici, pentru a preveni alterarea ei de la caldura puternica de pe plaja.

Cremele si sapunurile lichide Soap Mill, certificate de Austria Bio Garantie, constituie o premiera pentru piata romaneasca. Acestea sunt produse conform ÖLMB, Kapitel A 8, Abschnitt Biokosmetika. Soap Mill este primul producator din Sud-Estul Europei care a obtinut certificarea organica conform singurului standard national din lume pe produse cosmetice (certificat ABG, format pdf).

Hranitoarele creme Soap Mill, in proportie de 95% bio, beneficiaza si de ambalaj nou, fiind sigilate cu foita de aluminiu, ceea ce permite conservarea compozitiei mai mult timp: anterior termenul de valabilitate era de 6 luni, iar in prezent – 10 luni in ambalajul original si 6 luni de la ruperea foliei de protectie.

De acelasi ambalaj beneficiaza si scrubul anticelulitic, pe baza de zahar, scortisoara, ghimbir si ardei iute.

Cremele organice Soap Mill sunt:

• crema faciala cu ghimbir
• crema pentru ten matur cu geraniu
• crema hidratanta pentru maini cu pudra de roscove
• crema dezodorizanta pentru maini cu scortisoara
• crema pentru picioare cu menta, eucalipt si tea tree
• crema de corp fara parfum.

Soap Mill produce si o crema naturala pentru protectie solara, cu 20% ingrediente organice.

Tot organic, ambalat tot de Soap Mill, avem acum disponibil ulei de jojoba.

Si parfumatele sapunuri lichide Soap Mill au acum 80% ingrediente bio:

• sapun cu menta, pin si tea tree, un preferat personal
• sapun cu lavanda si patchouli
• sapun cu scortisoara si cafea (atentie la potentiale alergii de la scortisoara!)
• sapun cu mandarina si portocala
• sapun cu lamaie si grapefruit

NB – stocurile sunt mici si se epuizeaza rapid, ceea ce este de bun augur si arata aprecierea voastra pentru eforturile Soap Mill, insa le vom reintregi in aproximativ o saptamana.

Si, pentru a fi in tema cu vacanta si cu soarele, iata o reteta de crema pentru plaja, proaspat preparata:

• 100 gr unt de cacao
• cca. 10 ml ulei de catina
• 5 ml ulei de neem
• 15 picaturi ulei esential de seminte de morcovi

Untul de cacao se topeste pe baie de abur intr-un pahar termorezistent. Nu trebuie tinut pe foc pana se topeste integral, ci doar 1-2 minute, iar apoi il putem lua de pe foc si sa il lasam sa se topeasca de la sine. Se adauga celelalte ingrediente, se toarna in recipient dezinfectat si se lasa sa se raceasca. “Crema” se va intari bine, datorita untului de cacao, iar culoarea este portocaliu intens datorita uleiului de catina. Aroma este una de morcovi, destul de cruda. Pastrati-o pe cat posibil la umbra sau in geanta de plaja inainte si dupa folosire.

La plaja se mai poate folosi unt de avocado, macadamia, mango, shea, cacao, individual sau in diverse combinatii intre ele sau cu uleiuri vegetale. In functie de preferintele pentru consistenta cremei si de textura fiecarui ingredient in parte, se pot folosi concentratii de 50% unt si 50% ulei, dar mai putem adauga ulei daca crema iese prea tare, sau unt daca iese prea lichida. Adaugirile se fac tot dupa o prealabila incalzire pe baie de aburi.

Daca preferati un ulei natural de plaja in loc de crema, exista varianta uleiului de susan sau a uleiului de avocado, carora le putem adauga ulei de morcovi sau ulei de catina.

Nota: Atentie, nu va expuneti la soare in intervalul 12-16.00, produsele naturale nu pot fi asemuite celor din comert din punctul de vedere al protectiei solare oferite.

Credit foto: Flickr

Iata care uleiuri esentiale trebuie evitate cca. 12 ore inainte de plaja: angelica, bergamot, chimen, chimion turcesc, craita, lamaie, lime, leustean, portocala amara, portocala, melissa, mandarina, marar, ghimbir, grapefruit, scortisoara, verbina.

Cremele naturale care protejeaza impotriva (sau si impotriva) razelor solare sunt realizate cu oxid de zinc sau dioxid de titaniu. Acestea actioneaza ca o bariera, astfel ca nu se absorb bine in piele si adesea lasa urme albe pe suprafata pielii. Pentru a elimina problema urmelor albe pe piele, multi producatori “maruntesc” mineralele in nanoparticule. Aparent, acest lucru este o mare realizare, insa aceste particule minuscule se absorb prin piele in organism, ceea ce cauzeaza unele probleme de sanatate pe termen lung. Si, din moment ce mentionarea nanoparticulelor pe etichete nu este obligatorie prin lege, nu avem cum sti exact care brand-uri folosesc aceasta tehnologie…

Prin urmare, care e metoda cea mai buna sa ne protejam vara pielea de razele solare? Imi mentin convingerea ca cea mai buna metoda este sa evitam cu inversunare expunerea la soare intre orele 11.00 si 17.00 (stiu ca am marit intervalul, dar mi se pare mai sigur asa) sau sa investim intr-o palarioara de soare cu boruri largi (aici intervenind problema daca se asorteaza la tinuta, daca o suportam etc.). Iar atunci cand facem plaja, putem folosi cateva uleiuri si unturi naturale, precum si combinatii intre acestea: unturi de shea, cacao si mango, uleiuri de avocado, cocos, susan, samburi de caise. Un alt ingredient in produsele homemade pentru plaja este gelul de aloe vera.

Nota: prezenta ingredientelor discutabile in produsele de ingrijire nu echivaleaza automat cu periculozitatea acestora. Ingredientele luate in discutie sunt controversate, insa nu dovedite cu absoluta siguranta ca fiind toxice sau cancerigene. Alegerea de a folosi produse naturale tine de nivelul de calitate pe care noi il pretindem si de respectul pe care il primim ca si consumatori din partea producatorilor.

1. La masa – fruct extrem de hranitor, care contine mai mult potasiu decat bananele. Nu creste colesterolul, dar are grasimi bune pentru organism. Este plin de antioxidanti si are efect afrodisiac.

Se alege avocado cu coaja de culoare negricioasa, cand fructul de inmoaie sub presiunea degetelor. Iata cateva retete in care il puteti incorpora:

• salata de avocado cu mar si rosie
• salata cu avocado si hrisca
• supa-crema cu avocado si rucola
• guacamole.

2. Pentru frumusete – avocado este hrana si pentru piele, atat introdus in alimentatie, cat si in ritualurile de infrumusetare homemade.

Se poate prepara o masca simpla, o data pe saptamana, dintr-o jumatate de avocado (cealalta jumatate o folositi in aceeasi zi la o salata). Pur si simplu, zdrobiti cu furculita continutul si aplicati pentru 15 minute pe ten, gat si decolteu. Veti vedea ca nu sta pe fata chiar precum v-ati fi dorit, moment in care dexteritatea si perseverenta sunt bine venite. Dar merita.

Puteti amesteca avocado pisat si cu putin ulei de migdale dulci.

Sau puteti incerca ceva mai complex, pentru exfoliere si hidratare:

- o jumatate de avocado
- o lingurita de miere
- 1/2 lingurita de otet de mere

Se amesteca totul si se foloseste imediat (nu se pastreaza, deci aplicati generos). Se lasa 15 minute.

Si cojile de avocado pot fi folosite, pentru exfolierea naturala a mainilor.

Daca doriti un produs de infrumusetare profesionist care sa contina avocado, iata cateva variante organice:

crema de noapte Essential Care, ideala si ca o crema de zi pentru tenul uscat;

crema de zi Mayam 4 Elements, una dintre marile mele favorite, cu o compozitie foarte bogata si cu un aspect mai mult decat natural;

serul facial plin de antioxidanti si acizi grasi esentiali, ce protejeaza impotriva razelor UV si radicalilor liberi – Superfruit,

sau untul concentrat de corp cu shea si ulei de avocado, marca Mayam.

Sursa fotografiei 1: Flickr

Dar pentru ca nici un exces nu este sanatos, trebuie sa evitam efectele nocive pe care expunerea prelungita la soare le are asupra pielii noastre. In primul rand, expunerea la soare trebuie facuta cat mai rar si niciodata la orele pranzului, dar sunt sigura ca toti stim acest lucru. Totusi, adesea se intampla sa facem un drum per pedes prin oras, iar seara sa observam ca avem nasul sau buzele mai rosii, sau chiar un triunghi sau semicerc roz la decolteu din cauza formei tricoului…

Pentru a evita aceste efecte inestetice – si nu numai – ale expunerilor la soare, este bine ca in anotimpurile insorite sa aplicam preventiv, de cu dimineata, pe zonele neacoperite de haine, o crema care sa ne protejeze de soare.

Cum alegem crema de protectie solara?

Daca avem o crema de anul trecut, intotdeauna sa verificam data expirarii ei, iar daca ea nu este trecuta pe ambalaj… mai bine sa o aruncam si sa cumparam o crema proaspata.

Aici… avem o sarcina mai dificila, pentru ca, desi magazinele si farmaciile sunt pline doldora de creme de protectie solara, majoritatea prezinta riscuri pentru piele (chiar si cele “de farmacie”). Multor produse le lipseste protectia contra UVA, ele fiind bune doar pentru evitarea arsurilor solare (UVB). UVA sunt razele care cauzeaza imbatranirea pielii, distrugerea celulelor, probleme de imunitate si chiar cancer de piele.

Cand vine vorba de o crema de protectie solara, merita sa citim cu atentie etichetele si sa facem o alegere pretentioasa. Sunt recomandabile cremele care contin dioxid de titaniu sau oxid de zinc si putine ingrediente in rest.

Un truc de retinut ar fi folosirea cremei de protectie solara si pentru buze, pentru a le proteja de razele solare nocive. Adesea avem impresia ca aplicand un balsam de buze le protejam si fata de soare, insa nu este asa. Buzele au nevoie de aceeasi protectie ca si pielea, pentru evitarea cancerului. Asta deoarece cancerul de piele la nivelul buzelor poate fi mult mai grav, existand riscul ca boala sa se extinda si la nivelul nodulilor limfatici din apropiere.

Sursa fotografiei: Flickr