• Cititi lista de efecte secundare ale medicamentelor pe care le luati. Nu luati medicamente in exces, multe probleme de sanatate se pot vindeca prin homeopatie sau ceaiuri de plante. Desigur, la indrumarea unui specialist, insa unele remedii naturale pot fi luate fara nici un risc si pe cont propriu.
• Daca parul a inceput sa cada dupa inceperea unei anumite diete, ar trebui regandita dieta respectiva. Slabirea nu trebuie sa distruga organismul, ci sa il umple de vitalitate si sa il curete de toxine. O dieta care va face sa va simtiti… pur si simplu rau nu este o dieta adecvata.
• Unele studii japoneze au aratat ca un consum ridicat de grasimi animale creste productia de sebum. Reduceti deci grasimile animale, inlocuindu-le cu grasimile vegetale si renuntati la alimente cu grasimi hidrogenate. Renuntati la dulciuri cu zahar alb si la produse de patiserie cu faina alba, precum si la alimente procesate.

• Mancati variat, aduceti-va aminte sa consumati grasimi bune cum ar fi uleiurile vegetale presate la rece – indeosebi ulei de in -, nuci, alune, migdale, seminte crude, avocado, multe verdeturi crude. Este mai simplu sa mananci crud, nu presupune nici efortul de a gati, plus ca astfel se conserva substantele nutritive ale legumelor. Biotina (vitamina H) continuta in ovaz, nuci si orez brun, este de asemenea de ajutor. La fel si fierul, continut in verdeturi, caju, fructe uscate, coacaze. Absorbtia fierului de catre organism trebuie ajutata prin consumul de vitamina C, pe care o obtinem din citrice, kiwi, capsuni. Puteti lua si un supliment de vitamine din complexul B.
• pentru imbunatatirea circulatiei sangvine la nivelul scalpului, adaugati cateva picaturi de ulei esential de rozmarin in sampon si masati bine scalpul la spalare. Daca, desigur, nu sunteti alergici la el. Folositi sampoane naturale, neinvazive, care nu dau senzatia de mancarime a scalpului.

Adaptat dupa Care2

Este vorba despre Soap Mill, sapunuri fabricate manual la noi in tara, de catre o echipa tanara si dedicata, care pune mare pret pe calitatea ingredientelor si pe puritatea produsului finit. Aceste sapunuri au o textura si o aroma care va vor convinge imediat despre naturaletea lor, fara adaosuri sintetice.

Cele doua game de sapunuri Soap Mill prezente in Sideris Shop sunt Green Melody si Yellow Express, dupa cum le-au intitulat producatorii.

Gama Green Melody este o gama anti stress, anti dureri de cap, pro relaxare, pro energie. Sapunurile “verzi” (nu ca si culoare, ci ca si denumire) sunt benefice starilor post-gripale, datorita uleiurilor esentiale de menta si pin, care ajuta la desfundarea sinusurilor. De asemenea, sunt recomandate dupa expunerea la soare sau pentru vindecarea intepaturilor de insecte, pentru ca au darul de a calma pielea afectata.

Mai mult, aceste sapunuri Green Melody pot fi folosite ca sampon solid, in special pentru parul uscat sau deteriorat, vopsit des, decolorat, dar si pentru parul cret.

Ingredientele sapunurilor din aceasta gama sunt: uleiul de masline, uleiul de cocos, uleiul de palmier, apa distilata, uleiul esential de menta, pin si tea tree, precum si pulbere de menta crescuta organic in gradina proprie.

Iata si sapunurile: Box Green, Moon Green, Bar, Bar Green.

Cea de-a doua gama de sapunuri Soap Mill se numeste Yellow Express si este o gama anti celulita si pro fermitate. Ele detoxifica organismul si sunt de ajutor in dezechilibrele hormonale (de exemplu, in perioada ciclului menstrual). Sunt potrivite si pentru detensionarea muschilor in caz de entorse sau luxatii, dar si pentru ameliorarea varicelor.

Ingredientele sapunurilor din aceasta gama sunt: uleiul de palmier, uleiul de masline, uleiul de struguri, uleiul de arahide, apa distilata, uleiul esential de bergamot, fenicul, ienupar, rozmarin, lamaie, migdale dulci, dar si coaja de portocala si colorant natural sofran.

Iata si sapunurile: Box Orange, Box Yellow,  White Almond, Bar White, Bar Orange.

Datorita calitatii si puritatii lor, aceste sapunuri au preturi mai ridicate, insa veti remarca imediat ca sunt deosebite.

Multe persoane urmeaza diete care, chiar daca nu imbolnavesc organismul subit, nu sunt totusi indicate, unele fiind chiar periculoase. Pentru a pierde din kilograme si a scadea nivelul colesterolului, nu este nevoie sa ne pustiim organismul, ci trebuie avute in vedere cateva reguli simple si din bun simt. Unele pot parea ciudate, insa sunt reale:

1. Avem nevoie de probiotice

Acestea sunt bacteriile “bune” de care avem nevoie in intestine, pentru a ajuta la digestie si a echilibra hormonii.

2. Organismul nostru are nevoie de grasimi!

Multi ani am evitat cu obstinatie orice grasimi. Cele animale pentru ca nu mi-au placut niciodata (cu exceptia untului), iar cele vegetale (uleiuri) pentru ca ma gandeam ca ingrasa. Insa nu este chiar asa. Este drept ca grasimile animale nu sunt foarte sanatoase, insa uleiurile vegetale sunt surse splendide de acizi grasi esentiali, fara de care suntem apatici, obositi, fara energie. Plus ca acestia asigura o piele neteda, supla, tanara. O dieta fara grasimi duce la boala. Oricate kilograme in plus ati avea si oricat v-ati grabi sa le dati jos in mod drastic, nu renuntati la o lingurita de ulei adaugata in salata zilnica (sau pe cartofii copti, de exemplu).

3. Nu folositi indulcitori artificiali

Daca sunteti la dieta, vreti probabil sa renuntati total la zahar. Si foarte bine faceti. Insa nu il inlocuiti cu aspartam sau cu alti indulcitori regasiti pe raftul “dietetic” al supermarketului (nu pot sa nu reamintesc ca multe supermarketuri inca fac confuzia intre dietetic si ecologic, astfel ca adesea aceste genuri de produse sunt toate la acelasi raion). Puteti alege siropul de agave, care are o pozitie glicemica joasa. Daca doriti dulce, luati ciocolata neagra cu minim 72% cacao, fiind plina de nutrienti (si nu creste pofta de mai mult dulce). Sau amestecati o lingura de cacao cu miere, stiut fiind ca, nepreparata termic, cacaua este unul dintre cele mai sanatoase alimente.

4. Evitati alimentele cu grasimi hidrogenate

Cand cititi etichetele, pe langa evitarea alimentelor cu E-uri, evitati-le si pe cele cu grasimi hidrogenate. Acest tip de grasimi este contraindicat, ele fiind indelung procesate: margarina, frisca vegetala, majoritatea dulciurilor obisnuite etc. Pe langa ca nu contin acizi grasi esentiali, aceste grasimi slabesc capacitatea organismului de a absorbi substante nutritive provenite din alte surse.

Nu este nici un secret ca sanatatea pielii este afectata in mod direct de ceea ce mancam. In ceea ce priveste ciocolata, problema este nuantata. Astfel, cacaua nu este responsabila in sine de aparitia sau agravarea cosurilor. In schimb, alte ingrediente din ciocolata – grasimi animale, zahar rafinat – nu sunt la fel de inocente. Zaharul alb rafinat este cea mai mare cauza a cosurilor. Consumul prea mare de zahar slabeste sistemul imunitar, pentru ca determina pancreasul sa secrete cantitati excesive de insulina pentru a-l descompune. Insulina ramane in sistemul sangvin mult timp dupa, ceea ce se crede ca afecteaza echilibrul mineral si hormonal al organismului. Hormonii cresc producerea de sebum, ceea ce duce la formarea cosurilor.

Dar de ce unii oameni fac cosuri, iar altii nu? Ei bine, se pare ca are legatura si cu genetica, unii oameni pur si simplu nascandu-se cu ten perfect. Un alt criteriu este si buna functionare a ficatului, care elimina din organism excesul de hormoni. De aceea, aveti grija de sanatatea ficatului, evitand consumul mare de alcool si dieta defectuoasa. Sau… putem manca 100% sanatos si sa folosim numai creme locale naturale si totusi sa continuam sa prezentam acnee.

Revenind la subiectul nostru, ciocolata neagra are cel mai mare continut de cacao si, consumata cu moderatie, ajuta la sanatatea functiei cardiace. Mai mult, cacaua creste nivelul de serotonina din creier, care este responsabila de acea stare de bine.

Apropo de ciocolata sanatoasa, tocmai am primit din Canada ciocolata facuta manual, organica, raw vegan, deci facuta fara foc si fara lapte. Iata ingredientele: cacao, miere, seminte de susan, spirulina, aphanizomenon flos-aquae (alge verzi-albastre), ulei de cocos virgin presat la rece si sare himalayana. Are un gust… inspre rau, dar mi-am dat seama ca de mai bine de jumatate de an nu am mai mancat ciocolata obisnuita, ci doar ciocolata bio (majoritatea foarte bune), asa ca aceste feluri de ciocolata sunt un bun mijloc de a scapa de dorinta pentru ciocolata. Pentru ca sunt foarte consistente, nu sunt exagerat de dulci si nu sunt nici ieftine. 3 motive pentru care veti manca mult mai putina ciocolata.

Sursa imaginii: Flickr

Cremele naturale care protejeaza impotriva (sau si impotriva) razelor solare sunt realizate cu oxid de zinc sau dioxid de titaniu. Acestea actioneaza ca o bariera, astfel ca nu se absorb bine in piele si adesea lasa urme albe pe suprafata pielii. Pentru a elimina problema urmelor albe pe piele, multi producatori “maruntesc” mineralele in nanoparticule. Aparent, acest lucru este o mare realizare, insa aceste particule minuscule se absorb prin piele in organism, ceea ce cauzeaza unele probleme de sanatate pe termen lung. Si, din moment ce mentionarea nanoparticulelor pe etichete nu este obligatorie prin lege, nu avem cum sti exact care brand-uri folosesc aceasta tehnologie…

Prin urmare, care e metoda cea mai buna sa ne protejam vara pielea de razele solare? Imi mentin convingerea ca cea mai buna metoda este sa evitam cu inversunare expunerea la soare intre orele 11.00 si 17.00 (stiu ca am marit intervalul, dar mi se pare mai sigur asa) sau sa investim intr-o palarioara de soare cu boruri largi (aici intervenind problema daca se asorteaza la tinuta, daca o suportam etc.). Iar atunci cand facem plaja, putem folosi cateva uleiuri si unturi naturale, precum si combinatii intre acestea: unturi de shea, cacao si mango, uleiuri de avocado, cocos, susan, samburi de caise. Un alt ingredient in produsele homemade pentru plaja este gelul de aloe vera.

Nota: prezenta ingredientelor discutabile in produsele de ingrijire nu echivaleaza automat cu periculozitatea acestora. Ingredientele luate in discutie sunt controversate, insa nu dovedite cu absoluta siguranta ca fiind toxice sau cancerigene. Alegerea de a folosi produse naturale tine de nivelul de calitate pe care noi il pretindem si de respectul pe care il primim ca si consumatori din partea producatorilor.

Ftalatii sunt esteri ai acidului ftalic, folositi in principal in plastic, pentru a-l face mai flexibil (mai ales PVC-ul).

Unde se gasesc ftalatii?

Ftalatii sunt in invelisul enteric al medicamentelor, in geluri, lubrifianti, in adezivi si cleiuri, detergenti, vopsele, jucarii, parfumuri, lacuri de unghii, produse de hair styiling, tonere, lotiuni pentru bebelusi, geluri de baie pentru bebelusi, servetele umede pentru bebelusi, textile, jucarii sexuale gelatinoase etc. etc. Sincer, de cand cunosc aceste informatii, ma doare sa vad cati parinti cumpara jucarii de plastic, pe care copilasii le rontaie intruna…

Cei mai intrebuintati ftalati sunt di-2-ethyl hexyl phthalate (DEHP), diisodecyl phthalate (DIDP), diisononyl phthalate (DINP), di (n-butyl) phthalate (DBP), monobutyl phthalate (MBP) si benzylbutylphthalate (BBzP). DEHP este agentul folosit in mod dominant in PVC, datorita costului extrem de mic. Ftalatii cu R mic sau grupuri R’ sunt folositi ca solventi, in parfumuri si pesticide… Numai pe mine ma deranjeaza asocierile vopsele – lacuri de unghii, cleiuri – geluri de baie pentru bebelusi sau pesticide – parfumuri?

Efectele ftalatilor asupra sanatatii

Ftalatii au fost exclusi din multe produse in SUA si UE, din cauza efectelor lor nocive asupra sanatatii.

Pe scurt, aceste chimicale sunt perturbatori hormonali, ce induc risc crescut de cancer mamar si alte boli legate de dereglarile hormonale. Ftalatii sunt legati si de toxicitate la ficat, defecte de nastere, alergii, astm si anormalitati ale organelor genitale la bebelusii de sex masculin.

Bebelusii sunt mai expusi efectelor ftalatilor, datorita sensibilitatii organismului lor. Produsele conventionale pentru bebelusi contin ftalati, chiar si cele “de marca”, fie ca e vorba de pudra, servetele umede sau lotiuni pentru bebelusi. Despre acest subiect s-au scris atatea articole, incat mi se pare incredibil ca majoritatea parintilor inca mai folosesc Johnson & Johnson, Chicco sau Klorane. Cu atat mai mult cu cat exista optiuni de produse organice pentru bebelusi, cum sunt Essential Care, Lavera, Weleda, Mayam etc.

Nici gravidele nu trebuie sa foloseasca produsele de ingrijire conventionale, intrucat chiar si marcile cele scumpe au in compozitie ftalati. Substantele chimice absorbite de mama prin piele se depoziteaza in tesuturi si afecteaza fatul. Mai ales daca acesta este de sex masculin… Si pentru viitoarele mamici exista optiuni de cosmetice organice, bio.
Si la tinerii adolescenti s-au observat unele directii de dezvoltare specifice, datorate uzului de cosmetice cu ftalati: dezvoltare prematura a bustului la fetite si, in general, o pubertate precoce.

Cu privire la astm, acesta poate fi generat de ftalati mai ales asupra copiilor, intrucat sistemul lor fizic este mai receptiv la orice influenta din mediul in care se dezvolta. Ftalatii migreaza din plasticuri de tip PVC in aer, putand fi inhalalti. Totusi, acest aspect nu a fost inca suficient de argumentat.

Statutul legal al ftalatilor

In UE a fost interzis uzul anumitor tipuri de ftalati in jucariile pentru copii: DEHP, BBP si DBP sunt interzisi la toate jucariile, iar DINP, DIDP si DNOP sunt interzisi doar la jucariile ce pot fi introduse de copii in gura. Cantitatea de ftalati intrebuintata in jucarii nu poate fi oricum mai mare de 0.1% din masa partii de plastic a produsului. Alte restrictii nu exista deocamdata. Tari precum Japonia, Argentina si Mexic au restrictii referitoare la ftalati in jucarii. Si unele state din SUA au interzis de asemenea unii ftalati din jucarii.

Cum recunoastem ftalatii pe etichete?

Cel mai ingrijorator lucru este ca adesea, ftalatii nu sunt listati pe produse. Ceea ce face riscul de expunere la actiunea lor mai mare chiar si pentru persoanele cele mai diligente. Mai ales cu privire la parfumuri, listarea lor nu este obligatorie pentru producatori, intrucat ei sunt deja inglobati in parfumul sintetic. In produse din plastic tip PVC, iarasi nu este obligatorie prin lege listarea continutului de ftalati, deci cel mai sigur este evitarea acestui tip de plastic din toate obiectele pe care le cumparam.

Sursa: Wikipedia.

Nota: prezenta ingredientelor discutabile in produsele de ingrijire nu echivaleaza automat cu periculozitatea acestora. Ingredientele luate in discutie sunt controversate, insa nu dovedite cu absoluta siguranta ca fiind toxice sau cancerigene. Alegerea de a folosi produse naturale tine de nivelul de calitate pe care noi il pretindem si de respectul pe care il primim ca si consumatori din partea producatorilor.

Ce le oferim copiilor nostri? Hrana modificata genetic sau iradiata, cu grasimi vegetale hidrogenate, E-uri, zahar rafinat si alte ingrediente care ii fac sa vrea tot mai mult, fara sa-i sature? Ca sa nu mai vorbim de echilibrul hormonal, atat de important. Hrana sanatoasa, naturala joaca un rol de neinlocuit in acest tablou, in timp ce hrana procesata a pierdut multi nutrienti valorosi. Ba mai rau, hrana procesata contine substante ce actioneaza ca perturbatori hormonali, cum este xenoestrogenul.

Dezavantajele hranei procesate

Toxinele din hrana procesata provin in special din:

• BHA (Butylated Hydroxyanisole) – un conservant;
• FD&C Red No3 – un colorant;
• BPA (bisphenol A) – ingredient in plasticul din biberoane si alte recipiente pentru hrana, care, in anumite conditii, se transmite in hrana sau lichidul continut de aceste recipiente;
• conservele din metal;
• insecticidele, antibioticele, fertilizatorii chimici si pesticidele folosite de agricultura si ale caror reziduuri raman in alimente.

Solutii pentru un regim alimentar mai sanatos la copii

Hrana aleasa face diferenta in sanatate, asa ca nu trebuie sa ne fure mirajul supermarketului plin si colorat. Pe cat posibil, sa alegem alimentatia naturala, bio chiar. Daca nu avem magazin specializat bio in oras, sa cautam in supermarketuri acele rafturi dedicate produselor ecologice. Acestea au un pret ceva mai ridicat decat produsele obisnuite, dar putem apela la diverse metode de economisire atunci cand cumparam produse bio.

Cateva solutii la indemana oricui pentru a imbunatati alimentatia copiilor ar fi:

• sa ne aprovizionam cu fructe, legume, oua, lactate si carne cat mai naturale, de la satele unde inca nu au ajuns pesticidele, evitand produsele din supermarket;
• sa le asiguram copiilor zilnic hrana vegetala proaspata: fructe si legume – sa le spalam cat mai bine, eventual cu o solutie din apa cu putin otet, pentru a elimina resturile de pesticide;
• sa incercam, de dragul lor, sa gatim acasa cat mai mult, in locul alegerii semi-preparatelor sau conservelor din comert;
• sa inlocuim zaharul alb cu zahar nerafinat, sirop de artar, nectar de agave sau miere;
• sa ii invatam pe copii cu ciocolata de casa facuta cu zahar nerafinat sau cu ciocolata neagra din comert cu minim 72% cacao (si sa ne obisnuim prietenii/rudele sa nu aduca dulciuri ca si cadou);
• sa ii invatam pe copiii nostri sa evite bauturile carbogazoase si mancarea de tip fast-food;
• sa ii invatam sa aleaga ce sa manance atunci cand merg in vizite la prieteni.

Sursa imaginii: Flickr

Graviditatea este o stare naturala si speciala pentru femei. Ea este o perioada de mai mare ingrijire si atentie, indreptate catre fiinta ce urmeaza sa vina pe lume.

Se pare ca femeilor gravide nu le este adresata doar interdictia de a lua medicamente in timpul sarcinii, ci si cea de a folosi parfumuri, creme, lotiuni de corp etc.

Substantele toxice continute in produsele cosmetice obisnuite pot afecta fatul si pot cauza defecte de nastere, dereglari hormonale, chiar si cancer. Un celebru avertisment se refera la tulburarile in dezvoltarea aparatului reproducator al copilului, mai ales daca acesta va fi baiat. Influenta hormonala pe care o produc anumite substante chimice continute in cosmetice poate afecta baietelul, in sensul ca pot creste, la maturitate, riscul de sterilitate si cancer de prostata.

Substantele din cosmetice nocive la sarcina sunt in special:

Triclosanul - acest compus care “populeaza” sapunurile lichide a fost identificat in laptele de mama; asadar, o mama ce a fost expusa acestui compus, prin intermediul produselor de ingrijire folosite, va transmite compusul chimic noului-nascut, prin alaptare. Este o descoperire foarte suparatoare, intrucat triclosanul are puterea de a afecta functionarea tiroidei si a hormonilor reproductivi ai copilului. Mai ales ca este un agent antibacterian inutil…
Ftalatii - adesea nici nu sunt trecuti pe etichete. Se gasesc in mod obisnuit in parfumuri, lac de unghii, sampoane. Ei afecteaza copiii cat timp acestia sunt inca in uter, daca viitoarea mamica foloseste parfumuri sau alte produse cu ftalati. Sunt substante cu actiune perturbatoare a hormonilor, ducand la dezvoltarea prematura a bustului la fetele tinere si afectand dezvoltarea reproductiva la fetusii masculi. De asemenea, au efecte adverse pentru fertilitatea viitoare a copilului. Cum apar listati ftalatii pe produse: DEP (diethyl phthalate), DBP (di-n-butyl phthalate), DEHP (di-(2-ethylhexyl) phthalate), BBP (benzylbutyl phthalate), DMP (dimethyl phthalate). Pentru detalii, vedeti pe Eco Child’s Play articolul numit sugestiv “Honey, we shrank his penis“. Mai mult, ftalatii pot cauza si alergii, astm, dauneaza ficatului si rinichilor. Ftalatii sunt folositi si in jucariile moi pentru copii (cele ce pot fi usor “rontaite”), dar si in hainute. Din cauza gravelor probleme generate de ftalati, acestia au fost interzisi in UE si SUA. Totusi, produsele din import pot contine ftalati, iar parintii nu au cum sa ii identifice pe etichetele jucariilor sau a pudrelor si altor produse pentru bebelusi, intrucat producatorii adesea nu listeaza pe produse continutul de ftalati.
Dioxane - continut in sulfati ce produc spuma: SLS (sodium lauryl / laureth sulphate); puternic perturbator hormonal legat de cancer, tulburator al sistemului nervos, poate cauza pierderi de sarcina si deformitati la nastere.
Parabenii (methyl/butyl/ethyl/propyl/isobutyl paraben) - conservanti folositi de majoritatea cosmeticelor, legati de riscul de cancer si de dereglari hormonale, pentru ca mimeaza estrogenul. Pun risc mai ales pentru cancerul mamar, deci atentie la deodorantele cu parabeni!
Plumbul, mercurul - plumbul, extrem de toxic, a fost semnalat mai ales in rujuri; mercurul este ilegal in industria cosmetica din SUA, dar se gaseste inca in cosmeticele produse in alte parti ale lumii.
Cosmeticele cu parfum.

Conform Women’s Health Care, chiar si cremele antirid dauneaza sanantatii fatului; atentie la tratamentele antiacnee, datorita compusilor: acid retinoic, benzoyl peroxide si accutane; nu continuati nici tratamentul cu lotiuni anticelulita. Un risc deosebit pune vopsitul parului (alegeti nuantatorii, daca trebuie neaparat sa va vopsiti), dar si tratamentele cosmetice cu uleiuri esentiale. Nu se recomanda nici cremele de protectie solara, dar oricum este bine de evitat soarele puternic oricand. De asemenea, desi nu mai intra la categoria “cosmetice”, trebuie evitate baile fierbinti, precum si aromoterapia!

Cel mai sigur este ca femeia insarcinata sa nu foloseasca produse cosmetice, ci doar apa si sapun si eventual unele cosmetice organice (bio), care am vazut ca pot fi folosite si de catre femeile gravide (de exemplu, gama britanica Essential Care). De asemenea, se recomanda remediile naturale, preparate in casa, din plante.

Sursa imaginii: Flickr

Fetele in perioada pubertatii sunt expuse la chimicale ce perturba hormonii, tocmai in perioada in care sistemul reproducator este in plina dezvoltare. Acestea se gasesc in lotiuni de fata si corp, in parfumuri, sampoane, rujuri… pe scurt, in toate produsele pe care le foloseste orice tanara.

In principal, substantele ce afecteaza echilibrul hormonal al organismului uman sunt: ftalatii, triclosanul, parabenii. Aceste substante actioneaza si ca potentatori ai riscului de cancer. Iar in perioadele copilariei si pubertatii, organismul este mai vulnerabil si deci mai expus efectelor nocive ale chimicalelor, ducand la posibile manifestari de boala mai tarziu in viata.

In anul 2004, cercetatorii din Marea Britanie si SUA au descoperit la femeile cu cancer la san, in mostrele de tesut prelevate din zona bolnava, concentratii mari de parabeni, proveniti in special din deodorante. Insa aproape toate produsele pe care le gasim in magazine contin parabeni.

Ce putem face

Este important si sa incercam sa intarziem pe cat posibil folosirea de catre fetitele noastre a unor cosmetice “feminine” precum rujul, parfumul, lacul de unghii. Cu cat folosesc mai tarziu si mai rar cosmetice cu chimicale, cu atat mai sanatoase vor fi in viata.

Alternativa ar fi cosmeticele organice, pe care le gasiti in magazine specializate bio.

Asadar, mare atentie la produsele pe care le cumparam copiilor nostri. Nu va incredeti in afirmatii precum: “dermatologic testat” sau “oftalmologic testat” sau “natural”. Cel mai sigur procedeu este sa retineti macar o parte din lista de ingrediente interzise in cosmetice si citirea etichetei cand faceti cumparaturi. De asemenea, este indicata folosirea a cat mai putine produse – doar strictul necesar.

Sursa imaginii: Flickr