Ceaiul de ghimbir – fie il luati de-a gata, la pachet, fie preparati o infuzie taind marunt o bucatica de radacina de ghimbir si acoperind-o cu apa fierbinte pret de cateva minute. Ceaiul de ghimbir este recomandat in caz de greturi (in primele luni de sarcina, si nu numai), in caz de oboseala, dar si ca un calmant al durerilor menstruale.

Limonada cu ghimbir – in limonada preparata din apa de izvor, suc de lamaie si miere, adaugati si radacina rasa de ghimbir, dupa gust, amestecati bine, apoi strecurati. Este o bautura splendida pentru zilele calde. Daca detineti un blender, puneti direct bucatele de radacina de ghimbir cu apa, suc de lamaie si miere dupa gust si mixati bine, apoi strecurati.

Condiment in mancaruri – pentru un gust aparte, alaturi de sare, piper si alte condimente, adaugati si putina pulbere de ghimbir in salatele de verdeturi.

Aromoterapie - se picura pe un servet textil curat cateva picaturi de ulei esential de ghimbir si se tine in preajma atunci cand calatorim pe mare sau in orice alte situatii delicate care nu permit prepararea unui ceai.

In cosmetice – uleiul esential de ghimbir se foloseste in creme, exfoliante, unturi si uleiuri destresante, care alunga grijile si energizeaza. In Sideris Shop, spre marea mea bucurie, exista actualmente mai multe produse naturale cu ghimbir, absolut “delicioase”: scrub de corp, crema faciala, sapun pentru preventia cancerului de piele, ulei esential de ghimbir, ghimbir pulbere.

Atentie, produsele sunt pentru uz extern.

• extractul de mladite de zmeur – este un produs gemoterapic usor de gasit in farmaciile naturiste si nu numai. Se iau 25-30 picaturi dimineata si seara in saptamana ce precede menstruatia, precum si in timpul acesteia;
• aromoterapia - se poate folosi un blend de ulei esential de salvie, trandafir si lavanda, diluate intr-un ulei purtator cu care se maseaza abdomenul. Acest amestec poate fi folosit si in vaporizator, pentru aromatizarea atmosferei, avand un efect echilibrant, calmant.
• ceaiul de ghimbir – un ceai care amelioreaza crampele, precum si indigestiile; se pot adauga in ceai miere si lamaie.

Sursa imaginii: Flickr.