Sideris Ecoblog

Idei rapide, dar bune

1. “Crema” de pantofi naturala: coaja de banana. Sigur, odata ce ati frecat pantofii cu ea, veti avea pe pantof  bucatelele de miez de banana, care insa se pot sterge usor cu o carpa, iar pantofii vor straluci de curatenie.

2. Uleiul de masline – constituie o buna (si, desigur, naturala) lotiune dupa ras.

3. Otetul - dizolvat in apa, este o solutie ieftina si ecologica de curatat geamuri. Amestecati o lingura de otet de mere cu o lingura de miere si consumati atunci cand aveti gatul rosu. Preparati un amestec de otet, suc de lamaie si bicarbonat de sodiu, apoi aplicati pe hainele cu pete, in loc de inalbitor (atentie, a se folosi otetul incolor, nu cel de mere).

4. Remediu natural pentru molii: uscati flori de lavanda – sau cumparati-le gata uscate din piata – si puneti-le in saculeti textili atarnati in dulapuri. Aditional, puteti picura din cand in cand peste saculeti ulei esential de lavanda sau cedru.

5. O sursa pentru cumparare vlastari (floarea soarelui, iarba de grau etc.) si suplimente nutritive: Eldor Plant.

Credit foto: Flickr

Masca faciala cu spirulina si vitamina E

Daca este sambata… este ziua in care ne putem dedica putin timp pentru masca saptamanala de curatare si ingrijire. De aceasta data, va propun o masca de un verde-viu incredibil, compusa din cele mai hranitoare elemente pentru ten. “Actorul” principal: spirulina pulbere.

Am folosit, dupa reteta producatorului:

• o lingura spirulina pulbere
• o lingura apa florala de cimbru (pentru ten mixt si cu acnee rebela; in functie de problemele tenului, se pot folosi hidrolate de hamamelis, ienupar, trandafiri, lavanda etc. sau chiar apa plata)
• 10 picaturi vitamina E.

Preparatul se poate tine la rece inainte de aplicare. Se foloseste pe tenul curatat in prealabil, putin umed, si se lasa sa actioneze 15 minute. Se indeparteaza cu apa calduta, dupa care se tonifica tenul cu apa rece si se aplica o crema naturala sau un ulei facial.

Nota: la masca se poate adauga si argila.

Nota 2: atentie, mirosul acestui preparat nu este unul tocmai placut… – ceea ce insa nu-i diminueaza calitatile.

Sursa fotografiei: Flickr

Remedii naturale pentru crampele menstruale

Intre cele mai frecvente gesturi ale omului “modern” se numara acela de a lua cate o pastila la cea mai minuscula durere sau disconfort. Insa pentru majoritatea problemelor de acest fel exista si remedii naturale, care nu prezinta efecte secundare si nu slabesc sistemul imunitar. Prin urmare, in cazul crampelor menstruale, in loc sa apelati la Ibuprofen, notati si incercati urmatoarele idei:

• extractul de mladite de zmeur – este un produs gemoterapic usor de gasit in farmaciile naturiste si nu numai. Se iau 25-30 picaturi dimineata si seara in saptamana ce precede menstruatia, precum si in timpul acesteia;
• aromoterapia - se poate folosi un blend de ulei esential de salvie, trandafir si lavanda, diluate intr-un ulei purtator cu care se maseaza abdomenul. Acest amestec poate fi folosit si in vaporizator, pentru aromatizarea atmosferei, avand un efect echilibrant, calmant.
• ceaiul de ghimbir – un ceai care amelioreaza crampele, precum si indigestiile; se pot adauga in ceai miere si lamaie.

Sursa imaginii: Flickr.

Ce este “castile soap”?

Expresia castile soap este intalnita in limba engleza si desemneaza sapunul fabricat din ulei de masline in acea regiune a Spaniei numita Castilia.

Prin urmare, nu este vorba de un brand, ci de un tip de sapun facut in mod exclusiv din uleiuri vegetale, fara grasimi de origine animala sau substante sintetice. Puritanii considera ca sapunul ar trebui facut numai din ulei de masline, dar sunt si variante de castile soap care contin ulei de cocos si jojoba. Insasi natura acestor sapunuri vegetale este mai blanda fata de mediul inconjurator, datorita nivelului mic de pierderi din timpul fabricatiei. In plus, acest produs este si mai usor biodegradabil.

Sapunul castile – un sapun cu multiple utilizari

Sapunul castile are mai multe utilizari, pe langa cea evidenta, de curatare a pielii.

Poate fi folosit ca si sampon si nu necesita folosirea ulterioara a balsamului. Este si mai ieftin si mai eficient decat cocktailul de compusi chimici din sampoanele obisnuite. Sapunurile normale usuca parul, daca le folositi pe post de sampon, ceea ce insa nu se intampla cu sapunurile vegetale! Prin urmare, chiar daca nu scrie pe el in mod expres “sampon”, il puteti folosi si astfel.

In forma lichida, sapunul vegetal este si mai versatil, putand fi utilizat pe post de spuma de ras, ca sampon pentru animalele de companie, pentru spalarea manuala a rufelor, curatenie generala (diluat si folosit in dozatoare cu spray), ca degresant pentru aragaz si vase (chiar si in masina automata de spalat vase), dar si ca solutie ecologica pentru daunatori (in loc de pesticide).

In Sideris Shop gasiti acum sapunuri lichide pe baza de castile soap, parfumate cu diverse combinatii de uleiuri esentiale. O varianta picanta, cu Bergamot, Cardamom si Coriandru, dar si o varianta blanda, cu Lavanda si Musetel.

Sursa imaginii: Flickr

Retete “parfumate” naturale

Apa de colonie
1/4 cana de vodca
1/4 cana apa
cate 2-3 picaturi din fiecare ulei esential: lamaie, bergamot, grepfruit, neroli, lavanda, rozmarin, iasomie si cimbru.

Se amesteca toate ingredientele si se pastreaza intr-o sticla curata si fara mirosuri anterioare. Daca aveti recipiente de la alte produse folosite si terminate, dar inca au pastrat aromele anterioare, incercati cu un amestec de apa fierbinte, otet si alcool – in special daca e vorba de arome sintetice, care dispar foarte greu.

Apa de lavanda
1/4 cana de apa filtrata sau distilata (se gaseste in farmacii) – daca folositi apa de la robinet, faceti cantitate foarte mica, de folosit doar pe moment
1/8 lingurita de ulei de ricin
6-8 picaturi ulei esential de lavanda

Acelasi procedeu ca mai sus.

Apa de colonie a Reginei Ungariei
1/8 lingurita ulei esential de portocala
1/2 lingurita ulei esential de bergamot
1/4 lingurita de ulei esential de lavanda
1/2 cana de vodca

Se amesteca toate si se toarna intr-un recipient de sticla, se inchide etans si se lasa sa stea pentru o saptamana inainte de folosire.

NB: A nu se folosi uleiuri esentiale de catre femeile insarcinate sau care tocmai au nascut, nici de persoanele cu alergii sau piele foarte sensibila.

Uleiul esential si hidrolatul de lavanda

In cazul in care cochetati cu aromoterapia, sigur stiti ca lavanda este o floare cu miros proaspat, care calmeaza, echilibreaza, alunga depresiile si stresul. Este un bun remediu pentru insomnii, dar daca folositi prea multa poate avea efectul contrar, de revigorare. Ceea ce nu cred sa deranjeze. Daca tot nu putem dormi, macar sa fim fresh de-a binelea, nu?

Uleiul esential de lavanda este un ingredient cu rol principal in majoritatea cosmeticelor preparate acasa. Si este un ulei usor de gasit – in magazine naturiste -, precum si accesibil ca pret (cel non-bio, cel putin). Alternativa bio – aici.

Intrebuintarile multiple ale uleiului esential de lavanda

• ca parfum revigorant, inglobat in parfumurile-ulei pe care le putem prepara singure;
• in uleiul de masaj pentru relaxare, eliminarea stresului si a insomniilor: in 50 ml ulei de masline (sau orice alt ulei de baza), puneti 3 picaturi ulei de lavanda si inca 3 picaturi din alt ulei esential la alegere. Pastrati totul intr-un recipient de sticla si utilizati intr-o luna;
• pentru aromatizarea locuintei: umpleti cu apa o sticluta cu pulverizator si picurati 4-5 picaturi de ulei de lavanda;
• in baie, pentru relaxare si rasfat: 3 picaturi intr-o cana de lapte sau miere, pe care ulterior o turnati in cada. Intrebuintati amestecul imediat dupa preparare, datorita volatilitatii uleiului esential, si ramaneti in cada nu mai mult de 15 minute;
• pentru improspatarea rufelor, in loc de balsam de rufe: cateva picaturi de ulei de lavanda in ultima apa de clatire a rufelor;
• cateva picaturi pe un servet textil care se asaza in dulap intre lenjeriile de pat, pentru a le da un miros discret;
• alunga insectele, cum sunt tantarii: puteti folosi un difuzor sau o candela;
• remediu natural pentru infectii ale urechii sau infectii cu ciuperci – dar se foloseste doar diluat;
• bun antiseptic pentru taieturi – tot diluat intr-un ulei vegetal.

Unele marci de uleiuri esentiale au prospect, de unde puteti afla informatii utile despre utilizare (de exemplu, uleiurile de la Fares au prospect). Mai nou, am gasit in plafare marca Solaris, astfel ca mi-am imbogatit “colectia” personala cu ulei de busuioc si ulei de cimbru. Citeste mai departe »

Parfumuri de preparat acasa

Nu este atat de complicat precum suna si aveti total control asupra ingredientelor unui ulei parfumat care are durata.

Principii de baza pentru crearea si pastrarea unui parfum din ulei

Principiul este adaugarea catorva picaturi din diverse uleiuri esentiale intr-un ulei de baza. Uleiurile purtatoare recomandate sunt cel de jojoba sau cel de macadamia, pentru ca sunt neunsuroase si cu arome neutre. Mai puteti folosi cu succes uleiul de macese, de primula sau cel de susan.

Atentie: chiar daca nu vor fi chimicale de sinteza si conservanti cancerigeni in parfumurile acestea, totusi unele uleiuri esentiale pot cauza alergii anumitor persoane. Uleiurile esentiale nu sunt recomandate sub nici o forma femeilor insarcinate. Prin urmare, pentru pielea sensibila, dar care doreste parfumare, sunt recomandate apele florale, obtinute tot in procesul de distilare a plantelor, ca si uleiurile esentiale, insa care sunt mult mai putin concentrate.

Parfumul obtinut se pastreaza intr-un recipient mic de sticla, intr-un loc intunecos. De ce recipient de sticla? Pentru ca cele din plastic emana anumite chimicale care vin in contact cu produsul de dinauntru, ceea ce va afecta aroma “creatiei”. Citeste mai departe »

Solutii de limpezire pentru un par foarte curat

Cateva idei de pe Motown Girl pentru ingrijirea parului:

Solutie de limpezire cu bicarbonat de sodiu

Pentru cand iti simti parul incarcat sau imbacsit.

• 1 lingura bicarbonat de sodiu – nu mai mult
• 1 1/2 cana apa calda

Dublati cantitatile pentru par lung sau des.
Se combina ingredientele intr-o sticla cu spray, se agita bine si se aplica pe tot parul, dupa samponare si clatire. Se lasa 1 minut, dupa care se clateste bine. Se poate continua cu un balsam.

Solutie de limpezire cu otet de mere

• 1-2 linguri otet de mere
• 2 cani de apa la temperatura camerei
• 2 picaturi de ulei esential de salvie (optional)

Se amesteca bine si se foloseste ca solutie finala de clatire dupa spalarea obisnuita a parului.

Solutie de limpezire cu lamaie

Pentru coafare naturala, fara spuma sau fixativ.

• 2 linguri suc de lamaie
• cantitatea de balsam pe care o folosesti in mod obisnuit

Amesteca-le, aplica pe par, clateste si aranjeaza parul.
Acest tratament nu functioneaza daca folosesti frecvent produse de genul fixative, spray-uri cu chimicale, geluri, ceara. Citeste mai departe »

Sare de baie homemade

Iata o idee despre cum sa va preparati singure sare de baie pentru relaxarea trupului.

Ingrediente
o cana si jumatate de sare marina – cu efect detoxifiant si chiar anticelulitic;
o lingura de ulei vegetal – eu am folosit ulei din samburi de struguri, dar poate fi folosit orice ulei;
5 picaturi ulei esential de lavanda;
5 picaturi ulei esential de lamaie;
5 picaturi ulei esential de rozmarin;
o jumatate de lingurita pudra de scortisoara (optional – poate pata cada).

Se pune intr-un vas uleiul de baza in care se picura uleiurile esentiale, dupa care se incorporeaza sarea si scortisoara si se amesteca bine. Compozitia se pastreaza intr-un borcan de sticla inchis ermetic, datorita volatilitatii uleiurilor esentiale.

Utilizare: se foloseste cam o lingura din compozitie pentru o baie, in care se sta nu mai mult de 15 minute. Sigur ca, daca vreti sa va rasfatati cu adevarat, puteti presara in apa si cateva petale de trandafiri, frunze proaspete de menta sau rondele de lamaie.

Nota: pentru un mai potent efect anticelulitic, alegeti dintre urmatoarele uleiuri esentiale: portocala, lamaie, grapefruit, oregano, chimen, busuioc, cimbru, ienupar, pin, santal, rozmarin.

Produse naturale de curatenie si igiena a casei

Imi dau seama cum suna un astfel de titlu pentru publicul roman, care, iesit din era interdictiilor, nu stie cum sa faca sa consume mai mult si mai “sofisticat”. A curata chiuveta cu bicarbonat de sodiu probabil pare primitiv si desuet. Totusi, pe site-urile green de dincolo descopar mereu obiceiuri sanatoase si atat de simple, pe care noi le-am uitat in favoarea solutiilor cu chimicale. M-a surprins initial ca sfaturile ecologistilor de a spala cu apa rece rufele si de a folosi otet pe post de inalbitor chiar sunt luate in considerare.

De ce sa evitam produsele cu clor si antibacterienele puternice

Undeva, candva, am fost spalati pe creier si convinsi ca avem nevoie de chimicalele si toxinele cele mai puternice pentru a preveni aparitia germenilor. Reclamele la produsele de curatenie a gospodariei se lauda ca “omoara toate bacteriile”. Pana nu demult, si eu cautam pe rafturi solutia de curatare pe care scria “omoara toti germenii cunoscuti”, pentru ca igiena mi se pare cel mai mare lux.

Dar de ce sa pastram curatenia umplandu-ne caminele cu substante periculoase sanatatii? Solutiile de curatat petele, inalbitorii, solutiile de podele si curatenie in baie, precum si unii detergenti, pot sensibiliza excesiv mai ales copiii, gravidele sau persoanele sensibile, indeosebi astmaticii sau persoanele alergice. Citeste mai departe »