Sideris Ecoblog

Praf pentru dinti

Desi aparent nu atat de rafinat, praful pentru dinti constituie o alternativa cat se poate de eficienta la pasta de dinti clasica:

• 1 lingurita sare de mare
• 2 lingurite argila
• optional, 1/2 lingurita planta uscata rasnita si eventual cernuta (salvie sau menta)

Se amesteca praful intr-un recipient dezinfectat. Se prepara cantitati mici, pentru uz individual.

Dupa perierea dintilor cu acest praf, se poate folosi o apa de gura preparata pe loc: intr-un sfert de ceasca de apa picuram tinctura de salvie.

Credit foto: Flickr

Sapun lichid preparat rapid

In majoritatea retetelor de sapun lichid/gel de dus/sampon preparat acasa veti gasi ideea de a razui un sapun solid si a dizolva fulgii in apa fierbinte. Pe Breslo am gasit insa fulgi de sapun, care pot fi folositi in acest gen de retete, precum si in diversi detergenti pentru textile si solutii de curatenie pentru acasa. (Breslo este un fel de Etsy romanesc, unde se vand tot felul de lucrusoare handmade foarte frumoase, deci va invit sa incurajati aceste initiative.)

Reteta de sapun lichid rapid

• fulgi de sapun – 1 cana
• apa clocotita – 2 cani
• uleiuri esentiale dupa plac – cateva picaturi

Se toarna apa clocotita peste fulgii de sapun, se amesteca bine pana la dizolvare, iar cand aproape s-a racit se picura uleiuri esentiale. Daca sunteti alergici la uleiurile esentiale, puteti adauga pulberi de plante (menta rasnita, de pilda) sau cafea macinata. Optional, se pot adauga o lingura de glicerina sau o lingura de ulei vegetal presat la rece. Solutia se pastreaza in recipient cu pompa de la un fost sapun lichid. Se foloseste intr-un rastimp scurt, produsul nu are o durata de viata foarte lunga.

Promotie Sideris Shop & Soap Mill

In perioada 14-30 iunie, in limita stocului disponibil, fiecare client Sideris Shop care cumpara o crema (de fata, corp sau picioare) SAU un unt organic nerafinat (shea sau cacao) marca Soap Mill, primeste cadou un saculet cu 2 mostre de sapun natural Soap Mill.

Mini-sapunurile vin in diferite combinatii, dintre care mentionez: cu pulbere de menta, cu lamaie, cu miere si propolis, cu shea si nuca etc.

Aici gasiti produsele alaturi de care primiti sapunurile:

• crema faciala cu ghimbir pulbere
• crema de corp cu unturi de shea, cacao si cocos
• crema de picioare dezodorizanta cu eucalipt, menta si tea tree
• unt de shea nerafinat, organic
• unt de cacao nerafinat, organic

Idei naturale pentru ingrijirea dintilor

1. Prepara-ti acasa pasta de dinti

Reteta de baza pentru “pasta de dinti” este bicarbonatul de sodiu amestecat cu diverse uleiuri esentiale, de obicei menta si tea tree. Daca urmati tratament homeopatic, ar fi bine sa nu folositi uleiuri esentiale de menta sau eucalipt. La 3 linguri de bicarbonat adaugati maximum 10 picaturi ulei esential si pastrati intr-un recipient din sticla pentru a folosi timp de cca. o saptamana.

Alte combinatii pe care le puteti utiliza sunt argila alba si pulberile de plante. Pulberile de plante se obtin prin uscarea si macinarea diverselor plante cu efect benefic: menta, cimbru, musetel. Prafurile se combina cu argila si se pastreaza in recipiente mici, iar pentru utilizare se amesteca cu putina apa. Un alt ingredient ce poate fi adaugat este tinctura de propolis.

2. Prepara-ti acasa apa de gura

Cel mai simplu procedeu este acela de a picura intr-un pahar cu apa, cu ocazia fiecarei utilizari, a 10 picaturi de tinctura de propolis sau de salvie.

3. Inlocuitor natural pentru guma de mestecat

Pentru improspatarea respiratiei, in loc de guma de mestecat cu zahar si aditivi, se pot mesteca frunzulite proaspete de patrunjel sau menta, precum si seminte de fenicul.

Sursa fotografiei: Flickr

Gel de dus si baie preparat acasa

Sa iti prepari singura gel de dus nu este deloc greu. Se poate folosi ca baza un sapun lichid natural fara parfum sau un amestec de glucozida de cocos (baza de spalare) si apa fiarta si racita (sau apa distilata). Desigur, puteti folosi si o infuzie de plante in locul apei, de pilda o infuzie de galbenele. Pentru o consistenta vascoasa, asemanatoare cu a gelurilor de dus din comert, folositi agent de ingrosare guma xanthan.

Ingrediente
1/2 cana de apa fiarta si racita sau infuzie de plante
1/2 cana glucozida de cocos
1/2 lingurita guma xanthan (chiar mai putin)
15 picaturi uleiuri esentiale dupa plac

Idei pentru mixul de uleiuri esentiale: rozmarin si menta pentru un gel de dus revigorant; lavanda pentru efect relaxant; tea tree cu lavanda pentru un gel antibacterian; bergamot, lamaie si portocala pentru iubitorii citricelor; ghimbir si cardamom pentru o aroma incitanta; geraniu, grapefruit, rozmarin si ienupar pentru un usor efect anticelulitic etc. Esentialul este sa nu fiti alergici la respectivele uleiuri.

Se amesteca primele doua ingrediente, apoi se introduce in amestec agentul de ingrosare. Dupa o noua mixare se adauga uleiurile esentiale.

Sursa imaginii: Flickr

Deodorantul pe care poti sa il realizezi singura II

Continuam seria de retete de deodorante naturale care pot fi preparate acasa.

Trebuie spus ca acestea nu sunt antipersiprante, nu blocheaza porii si, deci, nu impiedica transpiratia. Sunt variante doar pentru indepartarea mirosului neplacut, lasand pielea sa respire. Aluminiul este ingredientul din antiperspirante responsabil de blocarea porilor, dar exista si alte substante in deodorantele din comert care sunt… in boxa acuzatilor. Cata vreme disputele de genul “care ingrediente sunt bune si care nu” persista, poate ca este bine sa nu exageram cu folosirea deodorantelor clasice, decat daca ne este absolut imposibil sa le toleram pe cele naturale, fara aluminiu, triclosan, denumiri de compusi care se termina cu -eth sau parabeni.

5. Deodorant spray cu aloe vera

• 1/4 cana de vodka sau alcool etilic (40 grd.)
• 1/4 cana gel natural de aloe vera (preferabil bio, fara conservanti de genul benzoatului de sodiu)
• 1/4 cana apa minerala
• 1 lingurita glicerina vegetala
• 10-15 picaturi ulei esential de grapefruit sau alte citrice.

Se amesteca alcoolul cu gelul de aloe vera, dupa care se adauga apa minerala si glicerina. Ulterior se completeaza cu uleiurile esentiale. Compozitia se pastreaza in recipient de sticla de 100 ml, dotat cu pulverizator si se agita inainte de fiecare folosire. Pentru ca are si alcool in compozitie, acest deodorant este bine sa nu fie aplicat pe pielea proaspat epilata sau exfoliata. Citeste mai departe »

Uleiuri de masaj luxoase pe care le puteti prepara singuri

Primul contact pe care l-am avut cu aromoterapia a fost acum 2-3 ani, cand am cumparat niste uleiuri de corp marca Alquimia. Nu au fost ieftine, insa am inteles atunci ca aromoterapia nu este doar o “vorba in vant”, cum considerasem anterior, ci un remediu care merita luat in seama. De indata ce desfaceam capacelul unuia din uleiurile cumparate si simteam aroma lor, ma simteam mult mai relaxata, indeosebi dupa zilele obositoare. Astfel ca adesea desfaceam sticlutele fie si numai pentru a mirosi continutul.

Uleiurile esentiale se gasesc la farmaciile naturiste sau la magazinele online, avand calitati diferite. Aici (titlul 4) un ghid despre cum se aleg uleiurile esentiale autentice.

Ei bine, iata cateva idei de imbinare a diverselor uleiuri esentiale intr-un ulei purtator, fiecare combinatie servind unui scop terapeutic. Aceste combinatii sunt inspirate de ingredientele uleiurilor Alquimia.

Ulei de masaj pentru respiratie usoara

Intr-un ulei de baza, care poate fi orice ulei vegetal presat la rece (de exemplu, de masline, samburi de struguri, migdale, avocado, primula, jojoba, susan), imbinati cateva picaturi de ulei esential de eucalipt, menta, pin si rozmarin. Masajul cu acest ulei ajuta indeosebi in perioadele de sinuzite sau raceli, dar este si o idee de avut la indemana de catre persoanele care sufera de deviatie de sept si sunt predispuse la rinite frecvente.

Ulei de masaj energizant

Aceeasi baza: un ulei vegetal, insa de aceasta data combinati picaturi de ulei esential de lamaie (sau lime), rozmarin si cuisoare. Se aplica in masaj riguros pe tot corpul, pe pielea putin umeda, dupa dus. Citeste mai departe »

Reteta de balsam pentru raceli si dureri musculare

Acest balsam poate fi aplicat pe gat si piept in perioadele cu gripe si sinuzite, dar si in zonele cu dureri musculare dupa practicarea unui sport.

Ingrediente:

10 picaturi ulei esential de menta
10 picaturi ulei esential de eucalipt
5 picaturi ulei esential de cuisoare
60 ml ulei de masline extra virgin sau ulei de cocos
15 gr ceara de albine

Uleiul si ceara se incalzesc pe bain marie la foc mic. Se amesteca pana se topeste ceara. Apoi se ia de pe foc si se adauga uleiurile esentiale. Se lasa la racit in recipient de sticla sau metal.

Sursa: Care2
Sursa imaginii: Flickr

Sapunuri pur naturale, fabricate manual in Romania

Sunt bucuroasa sa va prezint o noua gama de produse, pur naturale, cu care s-a imbogatit oferta Sideris Shop.

Este vorba despre Soap Mill, sapunuri fabricate manual la noi in tara, de catre o echipa tanara si dedicata, care pune mare pret pe calitatea ingredientelor si pe puritatea produsului finit. Aceste sapunuri au o textura si o aroma care va vor convinge imediat despre naturaletea lor, fara adaosuri sintetice.

Cele doua game de sapunuri Soap Mill prezente in Sideris Shop sunt Green Melody si Yellow Express, dupa cum le-au intitulat producatorii.

Gama Green Melody este o gama anti stress, anti dureri de cap, pro relaxare, pro energie. Sapunurile “verzi” (nu ca si culoare, ci ca si denumire) sunt benefice starilor post-gripale, datorita uleiurilor esentiale de menta si pin, care ajuta la desfundarea sinusurilor. De asemenea, sunt recomandate dupa expunerea la soare sau pentru vindecarea intepaturilor de insecte, pentru ca au darul de a calma pielea afectata.

Mai mult, aceste sapunuri Green Melody pot fi folosite ca sampon solid, in special pentru parul uscat sau deteriorat, vopsit des, decolorat, dar si pentru parul cret.

Ingredientele sapunurilor din aceasta gama sunt: uleiul de masline, uleiul de cocos, uleiul de palmier, apa distilata, uleiul esential de menta, pin si tea tree, precum si pulbere de menta crescuta organic in gradina proprie. Citeste mai departe »

Cate ceva despre alimentatia organica

3 ani de hrana organica

Care sunt efectele unei alimentatii naturale? Citisem anul trecut un articol pe International Herald Tribune legat de acest subiect. Medicul pediatru american Alan Greene – care are si un site interesant, pe care il urmaresc – a aflat ca animalele din fermele ce au trecut la statutul organic au ajuns sa se imbolnaveasca mult mai rar si a vrut sa se convinga daca o astfel de schimbare are efecte si la oameni. Si, dupa mai bine de 3 ani de alimentatie organica 100%, el declara ca are mai multa energie, se trezeste mai devreme dimineata si se imbolnaveste rar.

De altfel, pot confirma ca resimt efectele hranei naturale asupra organismului meu. Chiar am remarcat ca in perioadele cand consum alimente procesate sau cu zahar rafinat sau prajeli ma cuprinde o stare de oboseala si apatie, spre deosebire de perioadele cand reusesc sa ma mentin la un regim numai natural. Trebuie insa sa precizez ca sunt 100% sigura ca acest lucru este resimtit doar de catre unele persoane, majoritatea fiind perfect energici si plini de viata cu Coca Cola, napolitane, cornuri si Crispy Strips…

Unde gasim mancare organica?

Mancarea certificata organic nu este chiar usor de gasit. In orasele mari din tara noastra sunt magazine specializate doar pe hrana bio.  Citeste mai departe »