Sideris Ecoblog

Preparat sanatos si gustos pentru imunitate si energie

Ideea acestui preparat mi-a venit citind ingredientele mai multor produse naturiste de acest tip, precum si observand diferitele tipuri de miere.

Am folosit asadar ca baza mierea de padure, in care am adaugat cate putin din urmatoarele:

• radacina de ghimbir curatata si taiata marunt
• scortisoara macinata
• cardamon macinat
• nuca de cocos
• polen
• samburi de nuca

Puteti adauga si alte ingrediente naturale energizante, cum este de exemplu guarana. Eu nu am gasit varianta pudra, de aceea nu am folosit. Sau puteti folosi mai putine, daca vi se pare redundanta combinatia. Puteti folosi doar mierea cu ghimbir, de exemplu.

Luati zilnic cateva linguri pe parcursul iernii. Ajuta la prevenirea racelilor, dar ofera si mai multa energie.

Sursa imaginii: Flickr

Scurtissime

1. Cand simti nevoia sa daruiesti flori cuiva – sau chiar si atunci cand “asa se cade”, daruieste flori in ghiveci in loc de flori cumparate.

2. Nu uitati de Freecycle pt. a dona orice obiecte in stare utilizabila pe care voi nu le folositi; se poate dona absoultamente orice: haine, cd-uri, ghivece, mobila, componente de calculator, bijuterii, perne, covoare etc. etc. – pana si… “puncte Real” am vazut candva.

3. Yves Rocher bio? Am intrat recent intr-un magazin al lor doar ca sa “analizez” etichete si am zarit “vanilie BIO”, scris mare pe flacoane, alaturi de parabeni si alte chimicale. Cu un ingredient bio nu se face… un produs natural. Si chiar daca 90% din ingrediente sunt bio, dar alaturi de ele convietuieste o chimicala de sinteza… nu, multumim. Tot la ei am vazut reclama ca au produse pentru machiaj 100% naturale, insa niciunde nu apar listate ingredientele.

4. Tragic: cum se irosesc cantitati mari de mancare.

5. Balsam de rufe natural: otet din vin, preferabil organic. Puneti o lingura la ciclul de clatire, asa cum procedati cu balsamul obisnuit. Nu mai mult insa, pentru ca hainele sa nu prinda miros de otet. Rufele vor iesi de fiecare data moi si placute la atingere, fara sa cheltuiti in plus pe produse posibil alergene si toxice. O alta metoda ar fi sa folositi bicarbonat de sodiu in loc de otet: un sfert de ceasca la ciclul de spalare.

6. Pentru inviorarea legumelor vestejite, inmuiati-le o ora in apa cu cuburi de gheata si in care ati adaugat otet de mere sau ati stors o lamaie.

7. Pastrati uneltele in nisip ca sa evitati rugina.

Blogurile pe care le urmaresc

Din nou m-a “ispitit” Ina cu un top personal… Asa ca iata (ordinea e aleatorie):

• Eco Notes – un minunat si extrem de bine informat blog eco, natural si de DIY. Felicitari, Rebeca!
• Freecycle Tm – pentru ca aflu tot ce e nou in domeniul “verde” la mine in oras.
• Olivia – pentru stilul hotarat de a spune lucrurilor pe nume.
• Sofia – pentru stilul minunat, franchetea, onestitatea, capacitatea de analiza si curajul ei. I-as sugera sa se apuce de scris carti, sigur ar avea succes!
• Vio si Suzi – pentru felul haios si extrem de optimist in care prezinta lucrurile.
• Tudor – este o descoperire recenta si imi place mult cum surprinde in cuvinte esenta lucrurilor.
• Vali – pentru ca de la ea am invatat tot felul de trucuri care ma ajuta de cand sunt vegetariana.
• Think Green – alt blog eco scurt si la obiect, foarte informativ.
• Ina, desigur – pentru ca citesc constiincioasa retetele ei, dar din fericire nu am fost inzestrata cu rabdarea de a le pune in practica (altfel, as avea mai multe kilograme, in mod cert). Bravo pentru idei si rabdare!
• Lavi – pentru ca este prietena mea buna si parca ii aud intonatia cand o citesc.

Si:

• The Green Beauty Guide – o pretioasa sursa de informatii in materie de frumusete bio, pe care o citez des.
• Green is Sexy – pentru imaginatia bogata si trucurile despre cum sa traim cat mai natural si eco-friendly.
• Life Less Plastic – pentru ca imi plac eforturile autoarei de a reduce cantitatea de plastic din viata de toate zilele si de a trai mai sanatos.