2. Pentru cei care doresc sa faca celor dragi cadouri lumanari parfumate, exista acum o varianta sanatoasa, fara parfumuri sintetice sau coloranti, potrivite inclusiv pentru persoane care sufera de astm. Este vorba despre EcoDecoLight,  magazinul online putand fi vizitat aici.

3. Nu in ultimul rand, pentru doritorii de hrana sanatoasa, cruda, organica, vegetariana, gasiti informatii (scrise intr-un mod aparte) si un mic magazin online aici. Am cumparat cacao organica, pulbere din iarba de grau, fructe goji si, evident, voi reveni cu comenzi; preturile sunt foarte bune, iar proprietarele magazinului foarte pasionate de ceea ce fac.

• Cea mai simpla metoda, insa de scurta durata: “adulmecati” direct din flacon aroma uleiului esential preferat. Nu de foarte aproape, ci de la o oarecare distanta (aproximativ 30 cm).
• Prin lumanari aromoterapeutice. Nu cumparati insa lumanarile parfumate din comert, acestea contin arome sintetice. Motivul pentru care adevaratele lumanari de aromoterapie se gasesc foarte greu sau deloc este acela ca uleiurile esentiale se evapora foarte rapid in procesul de fabricare a lumanarilor, astfel ca trebuie folosite cantitati mari de ulei esential. Ce puteti face insa este sa cumparati niste lumanari obisnuite, de preferinta fara aroma, si sa turnati cateva picaturi din uleiul esential favorit in ceara lichida care se formeaza pe lumanare dupa ce o aprindeti. Astfel aroma va tine pana cand stingeti lumanarea.
• Vaporizatorul: acesta este facut din ceramica sau portelan, are in partea de jos un spatiu pentru lumanare, iar deasupra lumanarii o farfurioara, in care se adauga apa si cateva picaturi de ulei esential. Trebuie insa supravegheat, astfel incat farfurioara sa nu ramana fara apa.
• Vaporizatorul electric: este mai sigur pentru ca, si daca il uitati in priza, termostatul cu care este prevazut pastreaza temperatura constanta.

• O metoda ieftina este sa umpleti un lighean cu apa si sa adaugati 5-6 picaturi de ulei esential. Acesta va pluti la suprafata, intrucat uleiurile esentiale nu se dizolva bine in apa. Inmuiati un prosop sau orice bucata de material textil in apa, astfel incat aceasta sa absoarba uleiul de la suprafata, apoi stoarceti si asezati prosopul pe un calorifer. Este o metoda de aplicat iarna, prosopul raspandind aroma in aerul din camera in timpul in care se usuca. Si incaperea unde se afla ligheanul va mirosi placut un timp, desigur.
• Inhalatii: uleiurile esentiale sunt minunate pentru inhalatii in caz de raceli sau tuse. Se umple un vas cu apa fierbinte, se adauga aproximativ 10 picaturi de ulei esential (de preferat eucalipt, menta, pin). Asezati-va deasupra vasului, cu un prosop care sa va acopere, inhaland timp de 10 minute. Atentie insa sa nu stati prea aproape incat sa va ardeti pielea de la abur.
• Inhalare perpetua: puteti picura cativa stropi de ulei esential pe o batista pe care sa o purtati la voi si sa o mirositi din cand in cand. Sau pe o bucata de material textil din casa.

Principii de baza pentru crearea si pastrarea unui parfum din ulei

Principiul este adaugarea catorva picaturi din diverse uleiuri esentiale intr-un ulei de baza. Uleiurile purtatoare recomandate sunt cel de jojoba sau cel de macadamia, pentru ca sunt neunsuroase si cu arome neutre. Mai puteti folosi cu succes uleiul de macese, de primula sau cel de susan.

Atentie: chiar daca nu vor fi chimicale de sinteza si conservanti cancerigeni in parfumurile acestea, totusi unele uleiuri esentiale pot cauza alergii anumitor persoane. Uleiurile esentiale nu sunt recomandate sub nici o forma femeilor insarcinate. Prin urmare, pentru pielea sensibila, dar care doreste parfumare, sunt recomandate apele florale, obtinute tot in procesul de distilare a plantelor, ca si uleiurile esentiale, insa care sunt mult mai putin concentrate.

Parfumul obtinut se pastreaza intr-un recipient mic de sticla, intr-un loc intunecos. De ce recipient de sticla? Pentru ca cele din plastic emana anumite chimicale care vin in contact cu produsul de dinauntru, ceea ce va afecta aroma “creatiei”.

Note de baza, note de mijloc si note de varf intr-un parfum

Ce mai trebuie avut in vedere la crearea unui parfum sunt diversele note:

• Note de baza: cedru, scortisoara, frankincense, ghimbir, vetiver, guaiac, patchouli, santal, vanilie, smirna. Acestea dau mirosul ce persista in timp.
• Note de mijloc: cuisoare, anason, fenicul, dafin, cardamom, geraniu, lemongrass, iasomie, morcovi, musetel, neroli, ylang ylang, mirt, nucsoara, palmarosa, oregano, piper negru, menta, petitgrain, rozmarin, lemn de trandafir, cimbru, violete, salvie, tea tree. Acestea dau nota specifica a intregului de arome.
• Note de varf: bergamot, eucalipt, cajeput, grapefruit, niaouli, ravensara, lavanda, portocala, mandarina, lamaie, lime, trandafir, verbina, pin, chiparos. Acestea se resimt cel mai puternic la aplicarea pe piele.

Retete de parfumuri din ulei

Iata cateva retete:

Floral, delicat
10 ml ulei jojoba/macadamia/macese/primula/susan
2 picaturi Lavanda
2 picaturi Lime
2 picaturi Palmarosa
1 picatura Trandafir
3 picaturi Santal
2 picaturi Ylang Ylang

Cald, incitant
10 ml ulei jojoba/macadamia/macese/primula/susan
1 picatura Rose Geranium
3 picaturi Ghimbir
2 picaturi Coriandru
2 picaturi Lime
3 picaturi Melissa (Roinita)
3 picaturi Patchouli

Dulce, delicat
10 ml ulei jojoba/macadamia/macese/primula/susan
2 picaturi Grapefruit
1 picatura Miere
3 picaturi Iasomie
3 picaturi Lavanda
2 picaturi Santal

Pentru un parfum afrodiziac, puteti folosi o combinatie de 4 picaturi ulei de santal, 4 picaturi ulei de trandafir si 3 picaturi ulei de ylang ylang, diluate intr-un ulei purtator.

Sursa imaginii: Flickr

Pe langa petrochimicale, in parfumuri se folosesc chimicale cu potentiale efecte reprobabile, ca de exemplu acetona, benzilaldehida, acetatul de benzil, camforul, clorura de metilen etc. Uneori, chiar si componentele naturale ale uleiurilor esentiale perfect naturale sau chiar organice, pot cauza alergii (linalool sau limonene, de exemplu), iar atunci ce sa mai spunem de chimicalele de sinteza obtinute in laboratoare? Si testate pe animale. (Cred ca orice femeie, educata sau nu, exigenta sau nu, utilizatoare acerba de cosmetice sau nu, ar respinge automat orice produs testat pe animale, daca ar face o simpla vizita in aceste laboratoare…)

Revenind la chimicalele din parfumuri, efectele lor sunt putin probabil sa se manifeste brusc, cu exceptia cazului persoanelor alergice la parfum. Pentru majoritatea oamenilor, parfumurile nu au un efect clar, de moment, ci pot determina doar efecte datorita folosirii excesive, in timp. Acestea ar fi: unele dezechilibre ale sistemului nervos central, ameteli, greata, somnolenta, moleseala, apatie, iritatii ale mucoaselor, gatului, ochilor, pielii, unele daune la rinichi, plamani, precum si migrene. Sigur ca niciodata, chiar experimentand aceste simptome, nu ne gandim ca vinovat este Dior-ul scump pe care il folosim. Insa este un potential, alaturi de “valul” de chimicale pe care le inhalam, din detergenti, substante dezinfectante, erbicide, pesticide, cosmetice, aer (ah, sa nu uitam de stropirile contra tantarilor si deratizarile blocurilor de locuinte). In special daca avem in familie sau la locul de munca persoane cu probleme respiratorii – usor alergice la diversi stimuli sau care au astm – ar trebui sa evitam folosirea unor cantitati mari de parfum, spre a nu le agrava afectiunile.

Alte substante potential nocive din parfumuri sunt ftalatii si moscul sintetic. Din pacate, nu vom gasi pe cutia niciunui parfum compozitia sa, deoarece parfumul este un “bun de lux”, protejat de secretul comercial. Din start, daca ne-am aminti, vazand rafturile de parfumuri, ca lista de ingrediente este secreta, poate ca deja ne-am gandi de doua ori inainte sa cumparam.

Pentru ca adoram parfumurile, dar incercam sa evitam parfumurile sintetice si cu ingrediente toxice, am cautat o reteta de crema parfumata, splendida pentru aplicare dupa dus, tocmai pentru a ne invalui intr-o aroma irezistibila. Si sanatoasa, chiar terapeutica.

A se aplica in zonele unde se aplica si parfumul obisnuit.

Iata ce aveti nevoie:

• 2 linguri ceara de albine razuita (se gaseste la Apicola sau chiar in piete, la standurile cu miere);
• 2 linguri ulei de migdale dulci;
• 1-2 lingurite de amestec de uleiuri esentiale naturale (vedeti aici cum se aleg uleiurile esentiale autentice).

Se topeste ceara intr-un vas pe bain marie. Se adauga uleiul de migdale si se amesteca temeinic, sa se contopeasca cele doua componente. Se lasa sa se raceasca usor inainte de a adauga uleiurile esentiale. Se toarna totul intr-un recipient mic de sticla (nu plastic), si dotat cu un capac care se inchide bine.

Iata o combinatie de uleiuri esentiale pe care o puteti adauga dupa racire; aceasta confera o aroma proaspata, potrivita pentru zi:

• 1/2 lingurita de ulei esential de portocala dulce;
• 1/2 lingurita de ulei esential de lamaie;
• 1/2 lingurita ulei esential de bergamot.

Sursa imaginilor: 1, 2

Ftalatii sunt esteri ai acidului ftalic, folositi in principal in plastic, pentru a-l face mai flexibil (mai ales PVC-ul).

Unde se gasesc ftalatii?

Ftalatii sunt in invelisul enteric al medicamentelor, in geluri, lubrifianti, in adezivi si cleiuri, detergenti, vopsele, jucarii, parfumuri, lacuri de unghii, produse de hair styiling, tonere, lotiuni pentru bebelusi, geluri de baie pentru bebelusi, servetele umede pentru bebelusi, textile, jucarii sexuale gelatinoase etc. etc. Sincer, de cand cunosc aceste informatii, ma doare sa vad cati parinti cumpara jucarii de plastic, pe care copilasii le rontaie intruna…

Cei mai intrebuintati ftalati sunt di-2-ethyl hexyl phthalate (DEHP), diisodecyl phthalate (DIDP), diisononyl phthalate (DINP), di (n-butyl) phthalate (DBP), monobutyl phthalate (MBP) si benzylbutylphthalate (BBzP). DEHP este agentul folosit in mod dominant in PVC, datorita costului extrem de mic. Ftalatii cu R mic sau grupuri R’ sunt folositi ca solventi, in parfumuri si pesticide… Numai pe mine ma deranjeaza asocierile vopsele – lacuri de unghii, cleiuri – geluri de baie pentru bebelusi sau pesticide – parfumuri?

Efectele ftalatilor asupra sanatatii

Ftalatii au fost exclusi din multe produse in SUA si UE, din cauza efectelor lor nocive asupra sanatatii.

Pe scurt, aceste chimicale sunt perturbatori hormonali, ce induc risc crescut de cancer mamar si alte boli legate de dereglarile hormonale. Ftalatii sunt legati si de toxicitate la ficat, defecte de nastere, alergii, astm si anormalitati ale organelor genitale la bebelusii de sex masculin.

Bebelusii sunt mai expusi efectelor ftalatilor, datorita sensibilitatii organismului lor. Produsele conventionale pentru bebelusi contin ftalati, chiar si cele “de marca”, fie ca e vorba de pudra, servetele umede sau lotiuni pentru bebelusi. Despre acest subiect s-au scris atatea articole, incat mi se pare incredibil ca majoritatea parintilor inca mai folosesc Johnson & Johnson, Chicco sau Klorane. Cu atat mai mult cu cat exista optiuni de produse organice pentru bebelusi, cum sunt Essential Care, Lavera, Weleda, Mayam etc.

Nici gravidele nu trebuie sa foloseasca produsele de ingrijire conventionale, intrucat chiar si marcile cele scumpe au in compozitie ftalati. Substantele chimice absorbite de mama prin piele se depoziteaza in tesuturi si afecteaza fatul. Mai ales daca acesta este de sex masculin… Si pentru viitoarele mamici exista optiuni de cosmetice organice, bio.
Si la tinerii adolescenti s-au observat unele directii de dezvoltare specifice, datorate uzului de cosmetice cu ftalati: dezvoltare prematura a bustului la fetite si, in general, o pubertate precoce.

Cu privire la astm, acesta poate fi generat de ftalati mai ales asupra copiilor, intrucat sistemul lor fizic este mai receptiv la orice influenta din mediul in care se dezvolta. Ftalatii migreaza din plasticuri de tip PVC in aer, putand fi inhalalti. Totusi, acest aspect nu a fost inca suficient de argumentat.

Statutul legal al ftalatilor

In UE a fost interzis uzul anumitor tipuri de ftalati in jucariile pentru copii: DEHP, BBP si DBP sunt interzisi la toate jucariile, iar DINP, DIDP si DNOP sunt interzisi doar la jucariile ce pot fi introduse de copii in gura. Cantitatea de ftalati intrebuintata in jucarii nu poate fi oricum mai mare de 0.1% din masa partii de plastic a produsului. Alte restrictii nu exista deocamdata. Tari precum Japonia, Argentina si Mexic au restrictii referitoare la ftalati in jucarii. Si unele state din SUA au interzis de asemenea unii ftalati din jucarii.

Cum recunoastem ftalatii pe etichete?

Cel mai ingrijorator lucru este ca adesea, ftalatii nu sunt listati pe produse. Ceea ce face riscul de expunere la actiunea lor mai mare chiar si pentru persoanele cele mai diligente. Mai ales cu privire la parfumuri, listarea lor nu este obligatorie pentru producatori, intrucat ei sunt deja inglobati in parfumul sintetic. In produse din plastic tip PVC, iarasi nu este obligatorie prin lege listarea continutului de ftalati, deci cel mai sigur este evitarea acestui tip de plastic din toate obiectele pe care le cumparam.

Sursa: Wikipedia.

Nota: prezenta ingredientelor discutabile in produsele de ingrijire nu echivaleaza automat cu periculozitatea acestora. Ingredientele luate in discutie sunt controversate, insa nu dovedite cu absoluta siguranta ca fiind toxice sau cancerigene. Alegerea de a folosi produse naturale tine de nivelul de calitate pe care noi il pretindem si de respectul pe care il primim ca si consumatori din partea producatorilor.

Chimicalele cu potential nociv din parfumurile sintetice sunt, conform EPA: acetona, benzaldehyde, benzyl acetate, benzyl alcohol, camforul, etanolul, ethyl acetate, limonene, linalool si methylene chloride. Inhalate, ele afecteaza sistemul nervos central – de unde si concluzia ca parfumurile afecteaza perspicacitatea si capacitatea de concentrare. Unele persoane manifesta efecte mai vizibile la parfum: greata, ameteala, iritatii ale mucoasei bucale si ale gatului, ochilor, plamanilor, dureri de cap etc. Sigur ca luam aceste mici simptome ca nesemnificative si nu facem conexiunea cu parfumul – adevarul este ca exista o multime de cauze posibile pentru ele.

Revenind la lumanarile parfumate, un criteriu suplimentar de nocivitate – pe langa parfum – il constituie fumul emanat de acestea. Fumul lumanarilor emite mici cantitati de acetona, benzen, plumb si mercur in aer, ajunge apoi in plamani, afectand persoanele cu astm sau alergii respiratorii, dar si bolnavii cu plamanii sau cu inima. Mai rau este ca multe lumanari contin parafina – un derivat al petrolului – iar fumul astfel rezultat este considerat risc de cancer. Desigur, efectele nocive pot aparea in urma folosirii frecvente a lumanarilor parfumate, si nu dupa o singura lumanare aprinsa ocazional. Dar parca iti dai seama ca nu ai nevoie de ceva conceput in maniera nociva nici macar ocazional, nu?

Incredibil cate lucruri mici sunt cancerigene: un parfum renumit, o crema cosmetica scumpa, un biberon de plastic, un telefon mobil… sigur ca una sau doua sau nici chiar 100 nu ne vor omori, dar toate laolalta, luptand coalizat, incet dar sigur, impotriva organismului nostru?

Sursa imaginii: Flickr

• secretul comercial, pentru a inlatura posibilitatea contrafacerii;
• deoarece parfumurile au in compozitie cateva sute de substante chimice! Nici un ambalaj din lume nu ar putea sa le listeze pe toate, evident…

Parfumurile contin chimicale, de la arome sintetice pana la conservanti chimici. Adesea, parfumurile sunt un cocktail de ftalati. Ftalatii sunt substante cu actiune perturbatoare a hormonilor, generand dezvoltarea prematura a bustului fetelor si generand probleme de maturizare a organelor sexuale masculine. Desi ar parea ca este suficient acest efect nociv, ftalatii pot cauza, aditional, si alergii, astm, daune ale ficatului si rinichilor. Deoarece parfumurile au greutate moleculara scazuta, substantele din care sunt alcatuite pot penetra foarte usor pielea. Este important de retinut si ca ftalatii afecteaza copiii si cat timp acestia sunt inca in uter, daca viitoarea mamica foloseste parfumuri sau alte produse cu ftalati.

Cateva dintre problemele uzuale pe care le cauzeaza parfumurile in ansamblul lor sunt: alergiile, afectari ale sistemului nervos, migrenele, ameteala, iritatii ale pielii, hiperpigmentare, tuse, voma. Si cercetarile continua…

Iata ce informatii ofera Wikipedia despre problemele cauzate de parfumuri in urma utilizarii lor excesive (excesiv inseamna zilnic?):

Probleme de sanatate (sigur, ele depind de concentratia substantelor periculoase din parfumuri si de sensibilitatea individului):

• imunologie – reactii astmatice la unii indivizi, alergii de piele (date de acetophenone, ethyl acetate si acetone) sau greata;
• cancer – sunt dovezi stiintifice ca unele ingrediente obisnuite in parfumuri (cum sunt unele moscuri sintetice) pot perturba echilibrul hormonal uman si chiar sa cauzeze cancerul.

Probleme de mediu:

• poluare – datorita folosirii pe scara larga (chiar si in detergenti si produse de ingrijire); anumite moscuri sintetice au fost gasite in grasimea umana si in laptele de mama, dar si in ape;
• punerea in primejdie a unor specii – cererea de substante aromatice ca santalul, de exemplu, duce la pericolul de disparitie a acestei plante, precum si la traficul ilegal al acesteia.

Veste buna, insa: conform Campaign for Safe Cosmetics, parfumul Poison de la Dior a inlaturat din compozitie aproape toti ftalatii, la cererea consumatorilor. Astfel, se pare ca “otrava” din Poison nu mai este chiar atat de otravitoare. Sa speram ca tot mai multi producatori se vor sesiza si vor lua in considerare pretentiile tot mai crescute ale consumatorilor care le aduc profiturile, la urma urmei.

Nota: prezenta ingredientelor discutabile in produsele de ingrijire nu echivaleaza automat cu periculozitatea acestora. Ingredientele luate in discutie sunt controversate, insa nu dovedite cu absoluta siguranta ca fiind toxice sau cancerigene. Alegerea de a folosi produse naturale tine de nivelul de calitate pe care noi il pretindem si de respectul pe care il primim ca si consumatori din partea producatorilor.