Sideris Ecoblog

Fa-l chiar tu: gel de dus pt. insomnii

O reteta de gel de dus relaxant, ideal pentru finalul unei zile obositoare:

Ingrediente

• 1/2 cana sapun lichid natural, fara parfum – de exemplu, marca Urtekram;
• 1 lingura ulei de migdale dulci sau ulei de susan;
• 2 picaturi ulei esential de lavanda;
• 2 picaturi ulei esential de ylang-ylang.

Amestecati toate ingredientele si agitati bine inainte de folosire.

Cum se pot folosi uleiurile esentiale pentru buna-dispozitie

Uleiurile esentiale pot sa va remedieze in mod eficient starea de spirit si pot fi folosite pentru terapia prin aroma in moduri simple sau mai complexe, depinde ce doriti sa incercati. Ele sunt eficace si ca agenti antibacterieni, incetinind inmultirea germenilor din aer. Pentru a raspunde intrebarilor primite la comentarii sau pe calea e-mailului despre cum se mai pot folosi uleiurile esentiale, iata mai jos cateva idei, gratie site-ului Balm Balm:

• Cea mai simpla metoda, insa de scurta durata: “adulmecati” direct din flacon aroma uleiului esential preferat. Nu de foarte aproape, ci de la o oarecare distanta (aproximativ 30 cm).
• Prin lumanari aromoterapeutice. Nu cumparati insa lumanarile parfumate din comert, acestea contin arome sintetice. Motivul pentru care adevaratele lumanari de aromoterapie se gasesc foarte greu sau deloc este acela ca uleiurile esentiale se evapora foarte rapid in procesul de fabricare a lumanarilor, astfel ca trebuie folosite cantitati mari de ulei esential. Ce puteti face insa este sa cumparati niste lumanari obisnuite, de preferinta fara aroma, si sa turnati cateva picaturi din uleiul esential favorit in ceara lichida care se formeaza pe lumanare dupa ce o aprindeti. Astfel aroma va tine pana cand stingeti lumanarea.
• Vaporizatorul: acesta este facut din ceramica sau portelan, are in partea de jos un spatiu pentru lumanare, iar deasupra lumanarii o farfurioara, in care se adauga apa si cateva picaturi de ulei esential. Trebuie insa supravegheat, astfel incat farfurioara sa nu ramana fara apa.
• Vaporizatorul electric: este mai sigur pentru ca, si daca il uitati in priza, termostatul cu care este prevazut pastreaza temperatura constanta.

Citeste mai departe »

Cateva retete homemade pentru o… altfel de baie

Ce poate fi mai placut, dupa o zi obositoare, decat o baie calda si aromata? Fiti atente insa: apa prea fierbinte si produsele cosmetice cu chimicale deshidrateaza pielea, inlaturand stratul ei natural de grasime care o protejeaza.

Marturisesc, nu sunt o campioana in ale relaxarii, ci mai degraba genul de persoana care mereu trebuie sa faca ceva. Totusi, in acele rare dati cand aleg cateva minute de “nimic”, imi place sa adaug putin farmec – natural, desigur. Bineinteles ca voi readuce in discutie uleiurile esentiale. A nu se omite insa cele cateva avertizari legate de ele: nu se folosesc in timpul sarcinii si nici de catre persoanele foarte sensibile, susceptibile sa fie alergice la ele. De asemenea, sarea de baie sau orice amestec cu uleiuri esentiale se pun in cada in partea unde este scurgerea, nu in cea unde va asezati, pentru ca, in caz de nedizolvare, uleiurile puternice sau folosite in cantitate prea mare pot afecta mucoasele.

Bineinteles, majoritatea persoanelor prefera sa cumpere un produs de-a gata pentru o baie naturala, insa indeosebi produsele auxiliare baii vi le puteti prepara si singure. Iata cateva idei: Citeste mai departe »

Sare de baie homemade

Iata o idee despre cum sa va preparati singure sare de baie pentru relaxarea trupului.

Ingrediente
o cana si jumatate de sare marina – cu efect detoxifiant si chiar anticelulitic;
o lingura de ulei vegetal – eu am folosit ulei din samburi de struguri, dar poate fi folosit orice ulei;
5 picaturi ulei esential de lavanda;
5 picaturi ulei esential de lamaie;
5 picaturi ulei esential de rozmarin;
o jumatate de lingurita pudra de scortisoara (optional – poate pata cada).

Se pune intr-un vas uleiul de baza in care se picura uleiurile esentiale, dupa care se incorporeaza sarea si scortisoara si se amesteca bine. Compozitia se pastreaza intr-un borcan de sticla inchis ermetic, datorita volatilitatii uleiurilor esentiale.

Utilizare: se foloseste cam o lingura din compozitie pentru o baie, in care se sta nu mai mult de 15 minute. Sigur ca, daca vreti sa va rasfatati cu adevarat, puteti presara in apa si cateva petale de trandafiri, frunze proaspete de menta sau rondele de lamaie.

Nota: pentru un mai potent efect anticelulitic, alegeti dintre urmatoarele uleiuri esentiale: portocala, lamaie, grapefruit, oregano, chimen, busuioc, cimbru, ienupar, pin, santal, rozmarin.