Sideris Ecoblog

Ulei pentru durerea de ureche

Ingrediente

• o lingura de ulei de masline incalzit foarte putin
• 2 picaturi ulei esential de musetel
• 1 picatura ulei esential de tea tree

Se amesteca usor pentru diluarea uleiurilor esentiale si se maseaza cu uleiul caldut zona urechii si a gatului.

5 retete naturiste pentru tuse si dureri de gat

Sirop de ridiche neagra

Se taie un capacel la capatul unde a fost frunza ridichii, se scobeste miezul ridichii cu un cutit pana ramane cam de 1 deget pe coaja. Se umple ridichea cu miere, dar nu cu varf, sa mai ramana loc pentru sucul pe care il va lasa ridichea. Se pune inapoi capacelul pe ridiche si se lasa cca. 2 ore pana se umple ridichea de sirop. Apoi se ia cate o lingurita, dupa mese sau la nevoie, dupa un acces de tuse. Siropul de ridiche neagra este eficace si in caz de oboseala.

Sirop de ceapa

Se scobeste o ceapa, ca si mai sus, se pune miere in locul miezului si dupa o ora se bea siropul.

Ceai de ceapa si nuca

Se alege o ceapa mica intreaga cu tot cu coaja (se ia primul strat de coaja, se spala bine si se cresteaza ceapa in 4) si 2-3 nuci intregi spalate bine sau doar mijlocul lemnos de la nuca, cel dintre samburi. Se fierb impreuna cca. ½ ora, pana scade apa putin si capata o culoare rosiatica. Se bea cat mai cald.

Ulei de masaj

Se amesteca ulei de masline presat la rece cu ulei esential de arbore de ceai si se aplica pe piept si spate, in special pentru copii.

Tinctura de propolis

20-30 picaturi in putina apa, pe miez de paine sau intr-o lingurita cu miere de 3 ori pe zi. Se stie ca propolisul este un antibiotic natural.

Credit foto: Flickr

Diverse intrebuintari pentru otet

Si continuam…

1 – Intretinerea parului

Pentru caderea parului, dar si pentru matreata, puteti incerca clatirea cu 2 cani de otet natural de mere dizolvat in 2 cani de apa, cat de rece suportati.  Mai puteti apela la masajul scalpului cu otet de mere, anterior spalarii cu sampon.

2 – Calmarea durerilor musculare

2 cani de otet de mere in apa de baie relaxeaza muschii si elimina durerile de spate.

3 – Prim ajutor

Otetul poate fi folosit pentru calmarea arsurilor solare, inainte ca acestea sa inceapa sa fie dureroase, precum si pentru calmarea mancarimilor datorate intepaturilor de insecte. Atentie, daca in urma intepaturilor de albine aveti probleme de respiratie sau intepatura devine inflamata, prezentati-va de urgenta la un medic.

4 – Tratament pentru raceala si gat congestionat

• pentru gat rosu – gargara cu apa in care se dizolva 1 lingura de otet de mere si 1 lingurita de sare;
• pentru gat rosu asociat cu raceala sau gripa – se combina 1/4 cana de otet de mere cu 1/4 cana de miere si se ia cate o lingura la fiecare 4 ore;
• pentru prevenirea, dar si ameliorarea starilor gripale – se dizolva 2 linguri de otet de mere intr-o cana cu apa plata si se bea cate o astfel de doza de 3-4 ori pe zi sau ori de cate ori este posibil. Functioneaza de minune.

5 – Curatarea capului de dus

O solutie excelenta pentru dezinfectarea si curatarea profunda a capului de dus este sa ii atasati o pungulita plina cu otet si sa o prindeti strans in jurul lui. Sau sa il scufundati pret de 1-2 ore intr-un recipient cu otet cat sa-i acopere sita. Dupa acest interval, murdaria dispare si puteti indeparta si eventualele reziduuri prin frecare usoara cu putin bicarbonat de sodiu. Citeste mai departe »

Uleiuri de masaj luxoase pe care le puteti prepara singuri

Primul contact pe care l-am avut cu aromoterapia a fost acum 2-3 ani, cand am cumparat niste uleiuri de corp marca Alquimia. Nu au fost ieftine, insa am inteles atunci ca aromoterapia nu este doar o “vorba in vant”, cum considerasem anterior, ci un remediu care merita luat in seama. De indata ce desfaceam capacelul unuia din uleiurile cumparate si simteam aroma lor, ma simteam mult mai relaxata, indeosebi dupa zilele obositoare. Astfel ca adesea desfaceam sticlutele fie si numai pentru a mirosi continutul.

Uleiurile esentiale se gasesc la farmaciile naturiste sau la magazinele online, avand calitati diferite. Aici (titlul 4) un ghid despre cum se aleg uleiurile esentiale autentice.

Ei bine, iata cateva idei de imbinare a diverselor uleiuri esentiale intr-un ulei purtator, fiecare combinatie servind unui scop terapeutic. Aceste combinatii sunt inspirate de ingredientele uleiurilor Alquimia.

Ulei de masaj pentru respiratie usoara

Intr-un ulei de baza, care poate fi orice ulei vegetal presat la rece (de exemplu, de masline, samburi de struguri, migdale, avocado, primula, jojoba, susan), imbinati cateva picaturi de ulei esential de eucalipt, menta, pin si rozmarin. Masajul cu acest ulei ajuta indeosebi in perioadele de sinuzite sau raceli, dar este si o idee de avut la indemana de catre persoanele care sufera de deviatie de sept si sunt predispuse la rinite frecvente.

Ulei de masaj energizant

Aceeasi baza: un ulei vegetal, insa de aceasta data combinati picaturi de ulei esential de lamaie (sau lime), rozmarin si cuisoare. Se aplica in masaj riguros pe tot corpul, pe pielea putin umeda, dupa dus. Citeste mai departe »

Reteta de balsam pentru raceli si dureri musculare

Acest balsam poate fi aplicat pe gat si piept in perioadele cu gripe si sinuzite, dar si in zonele cu dureri musculare dupa practicarea unui sport.

Ingrediente:

10 picaturi ulei esential de menta
10 picaturi ulei esential de eucalipt
5 picaturi ulei esential de cuisoare
60 ml ulei de masline extra virgin sau ulei de cocos
15 gr ceara de albine

Uleiul si ceara se incalzesc pe bain marie la foc mic. Se amesteca pana se topeste ceara. Apoi se ia de pe foc si se adauga uleiurile esentiale. Se lasa la racit in recipient de sticla sau metal.

Sursa: Care2
Sursa imaginii: Flickr

Preparat sanatos si gustos pentru imunitate si energie

Ideea acestui preparat mi-a venit citind ingredientele mai multor produse naturiste de acest tip, precum si observand diferitele tipuri de miere.

Am folosit asadar ca baza mierea de padure, in care am adaugat cate putin din urmatoarele:

• radacina de ghimbir curatata si taiata marunt
• scortisoara macinata
• cardamon macinat
• nuca de cocos
• polen
• samburi de nuca

Puteti adauga si alte ingrediente naturale energizante, cum este de exemplu guarana. Eu nu am gasit varianta pudra, de aceea nu am folosit. Sau puteti folosi mai putine, daca vi se pare redundanta combinatia. Puteti folosi doar mierea cu ghimbir, de exemplu.

Luati zilnic cateva linguri pe parcursul iernii. Ajuta la prevenirea racelilor, dar ofera si mai multa energie.

Sursa imaginii: Flickr

Remedii naturale pentru raceala

Pentru ca inca suntem in sezonul rece, prevenirea si tratarea racelilor sunt doua subiecte de avut in vedere.

Prevenirea naturala a racelilor

Cel mai bun lucru pe care il putem face pentru a nu ne imbolnavi este sa preintampinam raspandirea germenilor in casa si la locul de munca. Pentru aceasta, spalatul des al mainilor este cel mai sigur lucru. Desigur, nu este nevoie de sapunuri antibacteriene, despre care se stie ca au in compozitie triclosan, ci un sapun obisnuit functioneaza foarte bine, atat timp cat ne obisnuim sa ne spalam des, iar fiecare spalare sa tina minim 20 secunde.

Un alt demers preventiv pentru imbolnaviri este sa ne mentinem locuinta curata si aerisita. Se stie ca, la caldura prea mare, bacteriile se inmultesc. Puteti purifica aerul din casa cu ulei esential de lamaie.

Iata care sunt, conform Eco Child’s Play, zonele din locuinta ce adapostesc cei mai multi microbi: Citeste mai departe »