Sideris Ecoblog

Remedii cu otet de mere

Desigur, ar fi de preferat sa cumparam otet de mere natural, de la micii producatori, care il fabrica din cidru de mere fermentat. UPDATE: iata o reteta simpla ca sa vi-l preparati singuri.

Ce contine otetul de mere?

Apa si acizi organici, intre care predomina acidul acetic, dar si acid propionic, acid lactic, pectina, enzime, plus cantitati infime de aminoacizi. Acest cocktail de acizi organici si enzime este un foarte puternic stimulent al digestiei si al metabolismului, cu efecte exceptionale de dezintoxicare a organismului. Insa otetul de mere mai are si alte calitati, fiindca a preluat de la fructele din care este obtinut cateva substante in forma naturala extrem de utile pentru organism, dintre care:

• potasiul - este un mineral esential pentru mentinerea sanatatii aparatului cardiovascular. El regleaza activitatea inimii si normalizeaza tensiunea arteriala.
• vitamina C – ajuta la asimilarea fierului necesar organismului, are efect preventiv in bolile infectioase.
• vitaminele B1, B2 si B6 – au efect intineritor si intarzie aparitia semnelor batranetii. Au efect pozitiv asupra tonusului sistemului nervos central.
• izoflavonoidele - sunt o categorie de substante organice care au un puternic efect antioxidant. Ele favorizeaza normalizarea ciclului menstrual la femei (deja suna mai bine, nu?) si reinnoirea hematiilor (globulelor rosii).
• magneziul si fosforul - rol foarte important in mentinerea sanatatii si echilibrului sistemului nervos. Au, de asemenea, efecte favorabile asupra sistemului imunitar si favorizeaza consolidarea oaselor.

Citeste mai departe »

Trucuri naturale pentru acnee – partea a 2-a

Aceasta postare se doreste o continuare a articolului “10 trucuri naturale pentru acnee”, publicat anterior.

Orice tratament – fie medicamentos, fie cosmetic – pentru acnee este neputincios daca sunteti intruna apasata de stres sau daca aveti o alimentatie defectuoasa. Adica mancarea de tip fast-food, prajeli, dulciuri cu zahar rafinat, sucuri carbogazoase, mezeluri etc. Ideea esentiala este sa eliminati toxinele din organism, lucru ce va ameliora si acneea.

Iata asadar alte cateva trucuri:

1. Dimineata se bea o cana de ceai de macese – pregatit de cu seara;

2. Renuntati la laptele de vaca (mai ales ca sigur il luati de la supermarket) si inlocuiti-l cu lapte de capra, de soia sau de orez;

3. Precum spuneam, adio dulciuri cu zahar rafinat. E mai usor decat va vine sa credeti. Alegeti sa inlocuiti zaharul rafinat cu miere, sirop de artar sau de agave, ciocolata neagra (de preferinta bio);

4. In loc de “rontaieli”, consumati un grapefruit; Citeste mai departe »

10 trucuri naturale pentru acnee

Cati dintre noi am avut o adolescenta prin care sa trecem cu tenul neatacat de acnee, cosuri, puncte negre? Cred ca foarte putini. Sa fie stresul un factor sau alimentatia cu grasimi, paste fainoase si dulciuri in exces? Probabil, insa cel mai adesea acneea sugereaza dezechilibre in organism, mai ales hormonale. Din acest motiv, primul pas ce trebuie facut in tratarea acneei este o vizita la medic, pentru analize.

Daca trebuie sa folositi tratamente si locale, fiti extrem de atenti la ce contin produsele folosite, nu vreti creme anti-acnee ce contin benzoyl peroxide sau accutane, care, in timp, cauzeaza efecte mult mai grave decat acneea in sine.

Iata 10 moduri foarte la indemana si foarte naturale, “de gradina” chiar, ca sa va pastrati tenul curat:

1. usturoiul e un foarte bun tratament pentru acnee, in caz ca nu stiati. Doar frecati cu un catel de usturoi taiat in doua peste acnee; sau taiati catelul de usturoi in rondele si aplicati peste acnee cu ajutorul unui leucoplast, lasand sa actioneze peste noapte;

2. ceapa este un bun ucenic in lupta contra acneei si a urmelor lasate cand aceasta dispare. Faceti un piure cu mixerul si aplicati-l ca masca faciala o data pe saptamana;

3. sucul de lamaie aplicat pe ten ajuta la inchiderea porilor, precum si la marirea luminozitatii tenului; Citeste mai departe »