1 – Intretinerea parului

Pentru caderea parului, dar si pentru matreata, puteti incerca clatirea cu 2 cani de otet natural de mere dizolvat in 2 cani de apa, cat de rece suportati.  Mai puteti apela la masajul scalpului cu otet de mere, anterior spalarii cu sampon.

2 – Calmarea durerilor musculare

2 cani de otet de mere in apa de baie relaxeaza muschii si elimina durerile de spate.

3 – Prim ajutor

Otetul poate fi folosit pentru calmarea arsurilor solare, inainte ca acestea sa inceapa sa fie dureroase, precum si pentru calmarea mancarimilor datorate intepaturilor de insecte. Atentie, daca in urma intepaturilor de albine aveti probleme de respiratie sau intepatura devine inflamata, prezentati-va de urgenta la un medic.

4 – Tratament pentru raceala si gat congestionat

• pentru gat rosu – gargara cu apa in care se dizolva 1 lingura de otet de mere si 1 lingurita de sare;
• pentru gat rosu asociat cu raceala sau gripa – se combina 1/4 cana de otet de mere cu 1/4 cana de miere si se ia cate o lingura la fiecare 4 ore;
• pentru prevenirea, dar si ameliorarea starilor gripale – se dizolva 2 linguri de otet de mere intr-o cana cu apa plata si se bea cate o astfel de doza de 3-4 ori pe zi sau ori de cate ori este posibil. Functioneaza de minune.

5 – Curatarea capului de dus

O solutie excelenta pentru dezinfectarea si curatarea profunda a capului de dus este sa ii atasati o pungulita plina cu otet si sa o prindeti strans in jurul lui. Sau sa il scufundati pret de 1-2 ore intr-un recipient cu otet cat sa-i acopere sita. Dupa acest interval, murdaria dispare si puteti indeparta si eventualele reziduuri prin frecare usoara cu putin bicarbonat de sodiu.

6 – Dezinfectarea toaletei

Daca ramaneti fara solutie ecologica de igiena a toaletei, puteti incerca si aceasta metoda, mult mai economicoasa: turnati 2 cani de otet in vasul de toaleta si lasati peste noapte inainte sa trageti apa.

7 – Balsam de rufe

Pentru inmuierea tesaturilor, nu este nevoie sa apelam la balsamul de rufe clasic, in special daca dorim ceva mai ecologic si fara parfum sintetic. Otetul alb este cel mai indicat in aceasta operatiune.

8 – Prevenirea iesirii culorilor din rufele puternic colorate

A fost o surpriza sa gasesc aceasta idee si nu am incercat-o inca, dar daca functioneaza este grozav: pentru a nu lasa urme de culoare pe hainele deschise in timpul spalarii, se inmoaie hainele puternic colorate, inainte de prima lor spalare, in cateva cani de otet alb nediluat, timp de 10-15 minute.

9 – In loc de inalbitor

Otetul alb poate fi folosit diluat in apa de inmuiere a hainelor ingalbenite, pentru a le reda culoarea. Se lasa sa stea peste noapte  in apa calda cu o cana de otet, iar a doua zi se spala in mod obisnuit. Aceasta solutie nu functioneaza mereu, dar merita incercata inainte de a apela la variante mai puternice. Pentru urmele de transpiratie sau de deodorant ramase pe tricouri si camasi, se freaca usor zonele respective cu otet alb inainte de spalare.

10 – Marirea duratei de viata a florilor taiate

De preferat ar fi sa cumparam flori la ghiveci, dar pentru acele buchete din vaza, puteti dilua 2 linguri de otet de mere si 2 linguri de zahar in apa din vaza inainte sa adaugati florile. Aceasta apa – impreuna cu otetul si zaharul – se schimba o data la cateva zile pentru a mari longevitatea florilor.

11 – Pentru animalul de companie

O lingurita de otet de mere adaugata in apa animalelor le ofera substantele nutritive necesare si le pastreaza blana stralucitoare. Pentru purici, se poate aplica o solutie formata din apa si otet in dilutie 1:1, care nu este toxica in cazul in care animalul isi linge blana. O astfel de solutie nu este foarte potrivita pentru pisici, caci ele nu suporta mirosul de otet.

Culese din Reader's Digest

Sursa fotografiei: Flickr

Ingrediente:

10 picaturi ulei esential de menta
10 picaturi ulei esential de eucalipt
5 picaturi ulei esential de cuisoare
60 ml ulei de masline extra virgin sau ulei de cocos
15 gr ceara de albine

Uleiul si ceara se incalzesc pe bain marie la foc mic. Se amesteca pana se topeste ceara. Apoi se ia de pe foc si se adauga uleiurile esentiale. Se lasa la racit in recipient de sticla sau metal.

Sursa: Care2
Sursa imaginii: Flickr

Am folosit asadar ca baza mierea de padure, in care am adaugat cate putin din urmatoarele:

• radacina de ghimbir curatata si taiata marunt
• scortisoara macinata
• cardamon macinat
• nuca de cocos
• polen
• samburi de nuca

Puteti adauga si alte ingrediente naturale energizante, cum este de exemplu guarana. Eu nu am gasit varianta pudra, de aceea nu am folosit. Sau puteti folosi mai putine, daca vi se pare redundanta combinatia. Puteti folosi doar mierea cu ghimbir, de exemplu.

Luati zilnic cateva linguri pe parcursul iernii. Ajuta la prevenirea racelilor, dar ofera si mai multa energie.

Sursa imaginii: Flickr

Desigur, ar fi de preferat sa luati de la taranii care il fabrica ei insisi din cidru de mere fermentat, ca sa fiti siguri ca este natural. UPDATE: iata o reteta simpla ca sa vi-l preparati singuri.

Ce contine otetul de mere?

Apa si acizi organici, intre care predomina acidul acetic, dar si acid propionic, acid lactic, pectina, enzime, plus cantitati infime de aminoacizi. Acest cocktail de acizi organici si enzime este un foarte puternic stimulent al digestiei si al metabolismului, cu efecte exceptionale de dezintoxicare a organismului. Insa otetul de mere mai are si alte calitati, fiindca a preluat de la fructele din care este obtinut cateva substante in forma naturala extrem de utile pentru organism, dintre care:

• potasiul - este un mineral esential pentru mentinerea sanatatii aparatului cardiovascular. El regleaza activitatea inimii si normalizeaza tensiunea arteriala.
• vitamina C – ajuta la asimilarea fierului necesar organismului, are efect preventiv in bolile infectioase.
• vitaminele B1, B2 si B6 – au efect intineritor si intarzie aparitia semnelor batranetii. Au efect pozitiv asupra tonusului sistemului nervos central.
• izoflavonoidele - sunt o categorie de substante organice care au un puternic efect antioxidant. Ele favorizeaza normalizarea ciclului menstrual la femei (deja suna mai bine, nu?) si reinnoirea hematiilor (globulelor rosii).
• magneziul si fosforul - rol foarte important in mentinerea sanatatii si echilibrului sistemului nervos. Au, de asemenea, efecte favorabile asupra sistemului imunitar si favorizeaza consolidarea oaselor.

O lista scurta de binefaceri ale banalului otet de mere

Intern:

• Reumatism, reumatism degenerativ – se ia de trei ori pe zi cate o lingura de otet de mere amestecata cu o lingurita de miere. Cura dureaza minimum trei luni si are efecte de dezintoxicare a organismului foarte puternice. In plus, anumite substante continute de otetul de mere au efecte antiinflamatoare articulare si impiedica procesele de imbatranire si de degenerare a cartilajelor si a epiteliilor.
• Litiaza renala (pietre la rinichi) – prevenire si combatere – se bea de trei ori pe zi cate un pahar de apa plata (saraca in minerale) in care se dizolva 1-2 lingurite de otet de mere. Remediul se ia vreme de o luna.
• Obezitate, ingrasare – cu otetul de mere se fac cele mai simple si mai eficiente tratamente de reglare ponderala. Iata unul dintre ele: se bea in fiecare dimineata, la trezire, pe stomacul gol, un pahar de apa de izvor, in care au fost dizolvate doua lingurite de otet de mere. Apoi, pe parcursul zilei, dupa fiecare masa, vom bea o jumatate de pahar de apa in care am adaugat o lingurita de otet de mere si doua lingurite de miere. Otetul de mere stimuleaza procesele de eliminare din organism (in special tranzitul intestinal) si activeaza anumite lanturi metabolice care favorizeaza slabitul.
• Colecistita, dischinezia biliara, litiaza biliara – majoritatea persoanelor care au probleme cu bila ar putea fi scutite de multe necazuri luand 1-2 lingurite de otet de mere cu 10 minute inainte de fiecare masa (20-25 de minute in cazul persoanelor cu un apetit alimentar foarte puternic).
• Indigestii frecvente, hipoaciditate – beti inainte de masa cu 5-10 minute si imediat dupa masa cate un sfert de pahar de apa in care a fost diluata o lingurita de otet. Otetul stimuleaza salivatia si secretia de sucuri gastrice.
• Anemie, slabiciune corporala la copii – medicina populara recomanda in toate aceste cazuri administrarea unei lingurite de otet, combinata cu o lingurita de miere, inainte de fiecare masa (doza va fi redusa la jumatate, in cazul copiilor sub cinci ani). Otetul de mere, pe langa faptul ca stimuleaza pofta de mancare si digestia, ajuta la asimilarea fierului si a altor minerale esentiale din alimente, favorizeaza procesul producerii hematiilor (globulelor rosii), stimuleaza foarte bland sistemul nervos central, inducand o stare de vioiciune si tonus. Suplimentar, pe langa administrarea interna, se fac saptamanal frectii pe tot corpul cu otet de mere.
• Migrenele - mai ales cele care apar ca o consecinta a unor probleme hepato-biliare sau a constipatiei, se trateaza intern cu otet de mere, din care se iau 2 lingurite diluate in putina apa. Extern se fac frictionari ale tamplelor si ale bazei craniului (deasupra cefei) cu otet de mere. O metoda populara care uneori da rezultate surprinzator de rapide este inspirarea vreme de cinci minute a vaporilor de otet de deasupra unui vas umplut cu acest lichid.
• Primele semne de raceala – puneti o lingurita de otet de mere la o cana de apa si beti mai multe astfel de cani pe zi.
• Constipatie - se bea dimineata pe stomacul gol o cana de apa plata cu o lingura de otet de mere, in care se poate adauga si o lingura de miere.

Extern:

• Durerile de gat – se face din ora in ora gargara cu o solutie de otet concentrata: 4 linguri de otet la o cana (250 ml) de apa. Dupa ce durerile de gat se atenueaza, gargara se face mai rar: din 3 in 3 ore. Este un tratament deosebit de eficient in fazele incipiente ale racelilor. Procedura are un efect foarte bun si in cazul in care avem senzatia de gat uscat.
• Oboseala cronica, epuizare – se face un masaj al intregului corp cu otet de mere sau, mai bine, cu un otet de mere aromatizat cu lavanda. Se ia otet de mere in palma si se intinde pe piele cu miscari blande si energice (facute mereu in sens ascendent) insistandu-se asupra umerilor, a cefei, a toracelui si in zona fruntii. Acest tratament dureaza 30 minute si va fi urmat obligatoriu de un dus, dupa care va veti simti proaspeti si in forma. Acelasi tratament este recomandat contra surmenajului intelectual, precum si contra febrei musculare.
• Contra imbatranirii premature a pielii, se fac de doua ori pe luna masaje ale intregului corp cu otet de mere. Acest produs natural favorizeaza recapatarea supletii si a tonusului tegumentelor, invioreaza, curata pielea, previne aparitia infectiilor si a dermatozelor. Otetul de mere este bun si pentru a lupta impotriva bacteriilor care cauzeaza acneea.
• Micozele unghiilor – se face un tratament de lunga durata, dar cu o eficienta exceptionala, verificata in practica: de trei ori pe zi, dimineata, la pranz si seara, se tine degetul in otet de mere timp de o jumatate de ora. Peste noapte, se inveleste degetul bolnav in vata imbibata cu otet de mere si se infasoara in plastic (degetare taiate din manusile chirurgicale). Din cand in cand, se mai tamponeaza unghia si cu tinctura de propolis sau de muguri de plop, care au efecte antiinfectioase foarte puternice si actioneaza foarte bine pe tesuturile inmuiate anterior de otet. Dupa 2-3 luni, micoza va disparea.
• Raceala, adjuvant in cazul pneumoniilor si infectiilor gripale severe – se fac frictionari ale intregului corp, dar in special ale toracelui, cu otet de mere. Dupa tratament, pacientul se inveleste bine si se lasa sa transpire vreme de macar 10 minute. O eficienta deosebita in cazul in care aceste boli sunt insotite de febra sau de dureri musculare o are masajul cu otet mentolat.
• Matreata - otetul de mere mai poate fi folosit si pentru clatirea parului dupa spalare.

Oteturile Aromate

Se obtin din plante care contin uleiuri volatile (menta, lavanda, cimbru, rozmarin, trandafir, tarhon etc.), care sunt puse la macerat in otet de mere. Se piseaza marunt planta aromatica aleasa si apoi se pun 6-8 linguri rase de pulbere intr-o sticla in care se adauga apoi o jumatate de litru de otet. Se inchide sticla ermetic si se lasa la macerat vreme de 10-14 zile, dupa care se filtreaza.

Otetul mentolat
Se obtine, asa cum arata si numele, din menta, cel mai adesea din specia numita menta dulce (Mentha viridis), care este mai “rece” decat celelalte soiuri ale acestei plante. Folosit extern, este un foarte puternic febrifug, utilizat in toate tipurile de infectii respiratorii si infectii insotite de temperatura ridicata. Mai este recomandat contra durerilor de cap, contra durerilor musculare, contra reumatismului inflamator (cu senzatia de fierbinte la nivelul articulatiei), contra starilor de greata la femeile gravide.

Otetul de lavanda
Este un foarte bun relaxant, folosit extern in cazurile de surmenaj fizic si intelectual, anxietate (stari de teama fara motiv aparent), stari de agitatie la copii, insomnie. In arsurile usoare (de gradul I si II), otetul de levantica este un excelent calmant si ajuta la refacerea rapida a pielii. Folosit intern, 4 lingurite pe zi, este un remediu excelent contra problemelor biliare (dischinezie, colecistita) si contra infectiilor cu giardia lamblia.

Otetul de rozmarin
Aplicat pe piele, este excelent pentru mentinerea tineretii si supletii acesteia. Frictionarile cu otet de rozmarin dau rezultate foarte bune in tratarea paraliziilor de tot felul, facand adevarate minuni in unele cazuri. In fine, intern, otetul de rozmarin (folosit chiar in alimentatie) este un bun stimulent al digestiei, un tratament eficace contra gastritelor hipoacide si a atoniilor digestive. De asemenea, este un excelent stimulent al memoriei.

Alte utilizari ale otetului de mere

Sa nu uitam, otetul este un bun ajutor in curatenia si igiena locuintei, luptand impotriva bacteriilor.

• cu o solutie 1/1 de otet si apa pe o laveta, putem dezinfecta locurile care acumuleaza germeni: clante, manere, telefoane, tastatura, mouse-ul, intrerupatoarele etc.
• poate fi folosit in combinatie cu bicarbonatul de sodiu sau singur, pentru curatarea instalatiilor sanitare.
• il puteti folosi si la clatirea vaselor cu grasimi, singur sau incorporat in solutii de vase homemade.
• bun si pentru indepartarea petelor hainelor, pe post de inalbitor.

Surse: Formula As, EcoChildsPlay
Sursa fotografiei: Flickr

Prevenirea naturala a racelilor

Cel mai bun lucru pe care il putem face pentru a nu ne imbolnavi este sa preintampinam raspandirea germenilor in casa si la locul de munca. Pentru aceasta, spalatul des al mainilor este cel mai sigur lucru. Desigur, nu este nevoie de sapunuri antibacteriene, despre care se stie ca au in compozitie triclosan, ci un sapun obisnuit functioneaza foarte bine, atat timp cat ne obisnuim sa ne spalam des, iar fiecare spalare sa tina minim 20 secunde.

Un alt demers preventiv pentru imbolnaviri este sa ne mentinem locuinta curata si aerisita. Se stie ca, la caldura prea mare, bacteriile se inmultesc. Puteti purifica aerul din casa cu ulei esential de lamaie.

Iata care sunt, conform Eco Child’s Play, zonele din locuinta ce adapostesc cei mai multi microbi:

• manerele usilor si ale ferestrelor
• usa si manerul frigiderului
• telecomanda
• telefonul (mobil)
• robinetele
• butonul de la toaleta
• intrerupatoarele
• jucariile

Aceste zone si obiecte trebuie dezinfectate periodic cu o laveta cu spirt sau otet, iar copiii trebuie educati sa isi spele mainile dupa ce ating manere, telefoane, manere din autobuz sau alte obiecte de acasa sau de afara pe care la ating foarte multe persoane.

Tratarea naturala a racelilor

Daca deja sunteti raciti, aveti la indemana cateva remedii naturale, ca sa nu fiti tentati sa luati prea multe medicamente.

Consumul mai crescut de usturoi si ghimbir in aceste perioade este benefic pentru sinusuri; este bine sa le consumati oricum si oricand, deoarece usturoiul si ghimbirul ajuta si la fortifierea sistemului imunitar.

Pentru dureri de gat si greturi, se recomanda ceaiul de ghimbir sau de menta. Pentru probleme la stomac, puteti bea si ceai de musetel.

Pentru tuse si nas infundat, faceti infuzii cu ulei esential de eucalipt: turnati cateva picaturi de ulei esential intr-un vas cu apa fierbinte (nu clocotita) si inspirati aburul.

Ca sa va simtiti mai bine, puteti face bai calde, relaxante, in care sa adaugati cateva picaturi de uleiuri esentiale (cititi pe prospectele acestora cum anume trebuie folosite, caci uleiurile esentiale nu se folosesc in stare pura, ci diluate). De retinut ca uleiurile esentiale nu sunt recomandate gravidelor si persoanelor alergice.

Indiferent de simptome, nu uitati ca trebuie sa consumati mari cantitati de lichide: supe, sucuri din fructe proaspete, ceaiuri, apa plata. De asemenea, consumati zilnic zeama unei lamai in care sa amestecati o lingura de miere.

Sursa imaginii: Flickr