Sideris Ecoblog

Crema anticelulitica naturala

In sfarsit, este gata crema anticelulitica preparata special pentru Sideris Shop de catre echipa Soap Mill.

Este o crema pe baza de unt de shea organic nerafinat si unt de avocado, continand pulbere de musetel si mai multe uleiuri esentiale impletite pentru efectul anticelulitic: lamaie, grapefruit, rozmarin, migdale dulci si lavanda.

Se utilizeaza pe pielea umeda, proaspat igienizata si se maseaza de jos in sus pe zonele afectate. Este recomandat sa folositi la dus cel putin de doua ori pe saptamana un sapun pe baza de cafea – exceptie facand cazul in care sunteti insarcinata sau alaptati. Evident, un regim alimentar bazat pe cruditati, precum si exercitiile fizice, nu pot fi suplinite de produse cosmetice, insa masajul riguros cu acestea favorizeaza hranirea pielii si stimularea circulatiei sangelui in zonele afectate de celulita.

Succes!

Cum sa iti faci acasa pesticid natural

O reteta simpla, preluata de aici, pentru prepararea rapida a unei solutii ce protejeaza plantele de daunatori.

Ingrediente:

• cca. 3,5 litri apa
• 2 linguri ulei de neem
• 1/2 lingurita ulei esential de rozmarin
• 1/2 lingurita ulei esential de lavanda
• optional, 2 linguri detergent lichid organic pentru vase.

Se amesteca totul si se pastreaza intr-un recipient cu care se poate pulveriza. Daca aveti doar recipiente mai mici, diminuati cantitatile din reteta.  Se pulverizeaza solutia pe toata planta, agitand din cand in cand recipientul pentru ca uleiurile si apa sa nu se separe.

Idei de combinare a uleiurilor esentiale

Mix senzual de folosit in uleiul de masaj, in gelul de dus natural, sarea de baie etc.:

• santal
• salvie
• ylang ylang
• vetiver
• ghimbir
• patchouli
• cardamom
• busuioc
• piper

Mix de folosit in produse anticelulitice:

• piper
• grapefruit
• fenicul
• ienupar
• geraniu
• rozmarin

Mix de folosit in sampoane sau uleiuri-masca pentru par preparate acasa:

• rozmarin
• cedru
• patchouli
• chiparos
• ylang ylang
• tea tree

Blend pentru remedierea arsurilor solare:

Se foloseste o baza de ulei vegetal formata din uleiuri de galbenele (macerat uleios), rosa mosqueta si samburi de struguri. Mixul de uleiuri esentiale cuprinde

• lavanda
• menta
• tea tree
• lemn de trandafir
• musetel.

Se aplica de 2 ori pe zi in zonele afectate.

Nota: In prepararea oricaror produse de ingrijire cu uleiuri esentiale, atentie la posibilele alergii. In orice caz, nu folositi mai mult de 10-15 picaturi ulei esential la 100 ml ulei de baza.

Credit foto: Flickr

Uleiul esential de tea tree – utilizari

Am mai vorbit despre uleiul esential de tea tree, un ingredient pretios al unei truse naturale de ingrijire.

Obtinut prin distilare din planta australiana Melaleuca alternifolia, uleiul esential despre care vorbim are poate cele mai numeroase utilizari in igiena si ingrijirea zilnica, precum si in curatenia casei.

Mirosul este puternic, proaspat, medicamentos, dar poate fi folosit in combinatie cu uleiul esential de lavanda, pentru o aroma mai placuta.

Iata in continuare cateva sugestii de utilizare (externa) a uleiului de tea tree

1. In ingrijirea zilnica

• pentru acnee: se tamponeaza cosurile in mod individual cu un betisor sau tampon curat pe care am picurat cateva picaturi de ulei esential de tea tree; se foloseste cu succes in lotiuni tonice, masti si creme faciale – mai multe idei aici.
• antifungic: se foloseste diluat intr-un ulei purtator pentru a aplica pe zonele afectate de ciuperci sau eczeme, inclusiv la maini si picioare.
• antiviral: cateva picaturi diluate in glicerina sau miere pot fi folosite in apa de baie in perioadele de gripa.
• se adauga cateva picaturi in sampon pentru a elimina paduchii, precum si matreata.
• antibacterian: se adauga cateva picaturi in sapunul lichid sau in gelul de dus.

2. In gospodarie

• spray antibacterian: 2 lingurite de ulei de tea tree diluate in 2 cani de apa; se agita inainte de folosire si se dezinfecteaza manere, clante etc. Pulverizata in aer, solutia alunga tantarii.
• solutie antibacteriana: 300 ml apa, 30 ml sapun lichid natural fara miros, 10 picaturi ulei de tea tree.
• solutie pentru instalatiile sanitare: solutia de mai sus se amesteca cu sare sau bicarbonat pentru curatarea suprafetelor (vana, chiuveta).

3. Pentru animalele de companie

Cateva picaturi de ulei esential de tea tree se pot folosi in samponul pentru animale, pentru indepartarea insectelor, insa nu pentru pisici sau cateii foarte mici, caci acestia nu au o toleranta foarte buna la acest produs.

Sampon preparat la fiecare spalare

De cateva saptamani, inainte de fiecare spalare, prepar o cantitate mica de sampon, care sa ajunga pentru o utilizare. Se prepara rapid, in mai putin de 2 minute.

Cea mai simpla metoda este folosirea unei linguri de glucozida de cocos, pe care o diluam cu 4-5 linguri de apa sau ceai de plante, iar ulterior adaugam 3-5 picaturi de ulei esential. Rozmarin, pentru combaterea caderii parului, tea tree/oregano pentru efect antibacterian si antimatreata, lamaie/grapefruit/lavanda pentru par gras, santal/ylang ylang pentru par uscat etc. Daca nu dorim folosirea de ulei esential, acesta se poate inlocui cu extract de samburi de grapefruit.

Dupa dorinte, se poate adauga in “sampon” ulei de neem sau de ricin, cateva picaturi doar.

Ce am inceput sa folosesc in ultimul timp pentru prepararea samponului:

• o lingura glucozida de cocos,
• cateva linguri apa/apa florala,
• un strop ulei de neem,
• 5 picaturi ulei esential de rozmarin
• 2 lingurite pulberi pentru ingrijirea parului (fie Amla, fie Shikakai, fie combinatie de Amla, Shikakai, Multani Mitti).

Se aplica pe parul umed, se maseaza putin, se lasa sa actioneze intre 5-30 minute – in functie de timpul disponibil -, dupa care se clateste bine.

Gel de dus si baie preparat acasa

Sa iti prepari singura gel de dus nu este deloc greu. Se poate folosi ca baza un sapun lichid natural fara parfum sau un amestec de glucozida de cocos (baza de spalare) si apa fiarta si racita (sau apa distilata). Desigur, puteti folosi si o infuzie de plante in locul apei, de pilda o infuzie de galbenele. Pentru o consistenta vascoasa, asemanatoare cu a gelurilor de dus din comert, folositi agent de ingrosare guma xanthan.

Ingrediente
1/2 cana de apa fiarta si racita sau infuzie de plante
1/2 cana glucozida de cocos
1/2 lingurita guma xanthan (chiar mai putin)
15 picaturi uleiuri esentiale dupa plac

Idei pentru mixul de uleiuri esentiale: rozmarin si menta pentru un gel de dus revigorant; lavanda pentru efect relaxant; tea tree cu lavanda pentru un gel antibacterian; bergamot, lamaie si portocala pentru iubitorii citricelor; ghimbir si cardamom pentru o aroma incitanta; geraniu, grapefruit, rozmarin si ienupar pentru un usor efect anticelulitic etc. Esentialul este sa nu fiti alergici la respectivele uleiuri.

Se amesteca primele doua ingrediente, apoi se introduce in amestec agentul de ingrosare. Dupa o noua mixare se adauga uleiurile esentiale.

Sursa imaginii: Flickr

Cum sa iti prepari singura sampon natural

Doua retete de sampon natural, un produs pe care probabil credeati ca nu il puteti prepara singure:

1. Sampon pentru probleme de scalp

• 100 ml glucozida de cocos;
• 40-45 ml apa fiarta si racita;
• 5-10 ml de ulei vegetal presat la rece (masline, avocado, migdale) sau 5 ml otet balsamic pentru a obtine sampon antimatreata;
• 10-15 picaturi de ulei esential de tea tree sau grapefruit pentru alergii, eczeme, matreata sau ulei esential de lime sau menta pentru mancarimi.

Se amesteca stoate ingredientele pana la omogenizare. Daca vi se pare ca solutia obtinuta este prea lichida, data viitoare puteti adauga in amestec guma xantan sau guma guar naturala pentru ingrosare; acesti agenti de ingrosare se folosesc in proportie de 1-2% din totalul ingredientelor.

2. Sampon bland

• 375 ml apa de izvor;
• 60 gr fulgi de sapun – puteti razui un sapun natural simplu;
• 20 ml glicerina vegetala;
• 10 picaturi ulei esential de lavanda.

Cei 375 ml de apa se toarna intr- tigaie pe foc si se da un clocot. Se ia de pe foc si se adauga fulgii de sapun, amestecand pana la dizolvarea lor completa. Adaugati glicerina. Cand se raceste totul, adaugati uleiul esential. Acest sampon poate fi folosit si la bebelusi si copii.

Remedii naturale pentru crampele menstruale

Intre cele mai frecvente gesturi ale omului “modern” se numara acela de a lua cate o pastila la cea mai minuscula durere sau disconfort. Insa pentru majoritatea problemelor de acest fel exista si remedii naturale, care nu prezinta efecte secundare si nu slabesc sistemul imunitar. Prin urmare, in cazul crampelor menstruale, in loc sa apelati la Ibuprofen, notati si incercati urmatoarele idei:

• extractul de mladite de zmeur – este un produs gemoterapic usor de gasit in farmaciile naturiste si nu numai. Se iau 25-30 picaturi dimineata si seara in saptamana ce precede menstruatia, precum si in timpul acesteia;
• aromoterapia - se poate folosi un blend de ulei esential de salvie, trandafir si lavanda, diluate intr-un ulei purtator cu care se maseaza abdomenul. Acest amestec poate fi folosit si in vaporizator, pentru aromatizarea atmosferei, avand un efect echilibrant, calmant.
• ceaiul de ghimbir – un ceai care amelioreaza crampele, precum si indigestiile; se pot adauga in ceai miere si lamaie.

Sursa imaginii: Flickr.

Uleiuri de masaj luxoase pe care le puteti prepara singuri

Primul contact pe care l-am avut cu aromoterapia a fost acum 2-3 ani, cand am cumparat niste uleiuri de corp marca Alquimia. Nu au fost ieftine, insa am inteles atunci ca aromoterapia nu este doar o “vorba in vant”, cum considerasem anterior, ci un remediu care merita luat in seama. De indata ce desfaceam capacelul unuia din uleiurile cumparate si simteam aroma lor, ma simteam mult mai relaxata, indeosebi dupa zilele obositoare. Astfel ca adesea desfaceam sticlutele fie si numai pentru a mirosi continutul.

Uleiurile esentiale se gasesc la farmaciile naturiste sau la magazinele online, avand calitati diferite. Aici (titlul 4) un ghid despre cum se aleg uleiurile esentiale autentice.

Ei bine, iata cateva idei de imbinare a diverselor uleiuri esentiale intr-un ulei purtator, fiecare combinatie servind unui scop terapeutic. Aceste combinatii sunt inspirate de ingredientele uleiurilor Alquimia.

Ulei de masaj pentru respiratie usoara

Intr-un ulei de baza, care poate fi orice ulei vegetal presat la rece (de exemplu, de masline, samburi de struguri, migdale, avocado, primula, jojoba, susan), imbinati cateva picaturi de ulei esential de eucalipt, menta, pin si rozmarin. Masajul cu acest ulei ajuta indeosebi in perioadele de sinuzite sau raceli, dar este si o idee de avut la indemana de catre persoanele care sufera de deviatie de sept si sunt predispuse la rinite frecvente.

Ulei de masaj energizant

Aceeasi baza: un ulei vegetal, insa de aceasta data combinati picaturi de ulei esential de lamaie (sau lime), rozmarin si cuisoare. Se aplica in masaj riguros pe tot corpul, pe pielea putin umeda, dupa dus. Citeste mai departe »

Ce este “castile soap”?

Expresia castile soap este intalnita in limba engleza si desemneaza sapunul fabricat din ulei de masline in acea regiune a Spaniei numita Castilia.

Prin urmare, nu este vorba de un brand, ci de un tip de sapun facut in mod exclusiv din uleiuri vegetale, fara grasimi de origine animala sau substante sintetice. Puritanii considera ca sapunul ar trebui facut numai din ulei de masline, dar sunt si variante de castile soap care contin ulei de cocos si jojoba. Insasi natura acestor sapunuri vegetale este mai blanda fata de mediul inconjurator, datorita nivelului mic de pierderi din timpul fabricatiei. In plus, acest produs este si mai usor biodegradabil.

Sapunul castile – un sapun cu multiple utilizari

Sapunul castile are mai multe utilizari, pe langa cea evidenta, de curatare a pielii.

Poate fi folosit ca si sampon si nu necesita folosirea ulterioara a balsamului. Este si mai ieftin si mai eficient decat cocktailul de compusi chimici din sampoanele obisnuite. Sapunurile normale usuca parul, daca le folositi pe post de sampon, ceea ce insa nu se intampla cu sapunurile vegetale! Prin urmare, chiar daca nu scrie pe el in mod expres “sampon”, il puteti folosi si astfel.

In forma lichida, sapunul vegetal este si mai versatil, putand fi utilizat pe post de spuma de ras, ca sampon pentru animalele de companie, pentru spalarea manuala a rufelor, curatenie generala (diluat si folosit in dozatoare cu spray), ca degresant pentru aragaz si vase (chiar si in masina automata de spalat vase), dar si ca solutie ecologica pentru daunatori (in loc de pesticide).

In Sideris Shop gasiti acum sapunuri lichide pe baza de castile soap, parfumate cu diverse combinatii de uleiuri esentiale. O varianta picanta, cu Bergamot, Cardamom si Coriandru, dar si o varianta blanda, cu Lavanda si Musetel.

Sursa imaginii: Flickr