Sideris Ecoblog

Cateva sfaturi pentru a combate caderea parului in mod natural

Firele de par cad. Si este normal sa fie asa, cata vreme nu cad mai mult de circa 100 pe zi. Pentru caderea masiva a parului sunt mai multe cauze: medicamentatia, chimioterapia, factorul genetic, regimul alimentar saracacios, dereglarile hormonale, stresul, slaba circulatie la nivelul scalpului.

• Cititi lista de efecte secundare ale medicamentelor pe care le luati. Nu luati medicamente in exces, multe probleme de sanatate se pot vindeca prin homeopatie sau ceaiuri de plante. Desigur, la indrumarea unui specialist, insa unele remedii naturale pot fi luate fara nici un risc si pe cont propriu.
• Daca parul a inceput sa cada dupa inceperea unei anumite diete, ar trebui regandita dieta respectiva. Slabirea nu trebuie sa distruga organismul, ci sa il umple de vitalitate si sa il curete de toxine. O dieta care va face sa va simtiti… pur si simplu rau nu este o dieta adecvata.
• Unele studii japoneze au aratat ca un consum ridicat de grasimi animale creste productia de sebum. Reduceti deci grasimile animale, inlocuindu-le cu grasimile vegetale si renuntati la alimente cu grasimi hidrogenate. Renuntati la dulciuri cu zahar alb si la produse de patiserie cu faina alba, precum si la alimente procesate.

Citeste mai departe »

Cauzeaza ciocolata acnee?

Am facut putina cercetare pe aceasta tema, pentru ca, in general, regimul alimentar prescris pentru tratamentul acneei exclude ciocolata si stiu ca este o mare “suferinta”.

Nu este nici un secret ca sanatatea pielii este afectata in mod direct de ceea ce mancam. In ceea ce priveste ciocolata, problema este nuantata. Astfel, cacaua nu este responsabila in sine de aparitia sau agravarea cosurilor. In schimb, alte ingrediente din ciocolata – grasimi animale, zahar rafinat – nu sunt la fel de inocente. Zaharul alb rafinat este cea mai mare cauza a cosurilor. Consumul prea mare de zahar slabeste sistemul imunitar, pentru ca determina pancreasul sa secrete cantitati excesive de insulina pentru a-l descompune. Insulina ramane in sistemul sangvin mult timp dupa, ceea ce se crede ca afecteaza echilibrul mineral si hormonal al organismului. Hormonii cresc producerea de sebum, ceea ce duce la formarea cosurilor.

Dar de ce unii oameni fac cosuri, iar altii nu? Ei bine, se pare ca are legatura si cu genetica, unii oameni pur si simplu nascandu-se cu ten perfect. Un alt criteriu este si buna functionare a ficatului, care elimina din organism excesul de hormoni. De aceea, aveti grija de sanatatea ficatului, evitand consumul mare de alcool si dieta defectuoasa. Sau… putem manca 100% sanatos si sa folosim numai creme locale naturale si totusi sa continuam sa prezentam acnee.

Revenind la subiectul nostru, ciocolata neagra are cel mai mare continut de cacao si, consumata cu moderatie, ajuta la sanatatea functiei cardiace. Mai mult, cacaua creste nivelul de serotonina din creier, care este responsabila de acea stare de bine. Citeste mai departe »