Câteva sugestii de băuturi rapide și gustoase:

Banana shake cu cardamom

Foarte simplu: se pune în paharul blenderului 1 banană, lapte de orez (sau orice lapte vegetal), miere după gust și două vârfuri de cuțit de cardamom. Se mixează totul și se consumă rece.

Smoothie roșu

• 1 sfeclă roșie crudă
• 2 piersici
• 1 linguriță ghimbir pulbere
• câteva fire de țelină (frunze)
• miere sau sirop de arțar dupa gust
• opțional, 1 lingură de pulbere de iarbă de grâu, maca sau guarana (dacă le consumați).

Toate se dau la blender și se consumă rece.