O budincă ușor de făcut și foarte aromată.
Ingrediente:
- o cană de mei
- 3 căni de apă
- sâmburi de nucă
- semințe de floarea soarelui
- semințe de dovleac
- stafide
- merișor deshidratat
- curmale mărunțite
- cardamom, vanilie
Se fierbe meiul în cele 3 căni de apă. Când este fiert se amestecă cu restul ingredientelor și se așază totul într-un vas termorezistent uns cu puțin ulei. Se dă la cuptor pentru cca. jumătate de oră.
Se poate servi cu rondele de banane sau felii de mango.
3 comentarii
O reteta reusita
Pare o reteta usoara si foarte sanatoasa!
Suna foarte bine. Cine spune ca vegetarienii nu au ce manca, se insala amarnic. Multumim mult pentru ideile minunate! :)