Remedii naturale pentru crampele menstruale

Între cele mai frecvente gesturi ale omului „modern” se numără acela de a lua câte o pastilă la cea mai minusculă durere sau disconfort. Însă pentru majoritatea problemelor de acest fel există și remedii naturale, care nu prezintă efecte secundare și nu slăbesc sistemul imunitar. Prin urmare, în cazul crampelor menstruale, în loc să apelați la Ibuprofen, notați și încercați următoarele idei:

  • extractul de mlădițe de zmeur – este un produs gemoterapic ușor de găsit în farmaciile naturiste și nu numai. Se iau 25-30 picături dimineața și seara în săptămâna ce precede menstruația, precum și în timpul acesteia;
  • aromoterapia – se poate folosi un blend de ulei esențial de salvie, trandafir și lavanda, diluate într-un ulei purtător cu care se masează abdomenul. Acest amestec poate fi folosit și în vaporizator, pentru aromatizarea atmosferei, având un efect echilibrant, calmant.
  • ceaiul de ghimbir – un ceai care ameliorează crampele, precum și indigestiile; se pot adăuga în ceai miere și lămâie.

Scrie-ne părerea ta

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Navigate