Ce să faci cu un avocado

Nu știu din ce motiv, dar până nu demult am evitat mereu să cumpăr avocado. Poate pentru că mi se păreau mai „logice” fructele care cresc în țara noastră. Dar citind atâtea despre beneficiile acestui fruct, m-am decis să îl adaug în coșul de cumpărături. De fapt, e unul dintre puținele lucruri pe care le mai cumpăr de la supermarket.

1. La masă – fruct extrem de hrănitor, care conține mai mult potasiu decât bananele. Nu crește colesterolul, dar are grăsimi bune pentru organism. Este plin de antioxidanți și are efect afrodisiac.

Se alege avocado cu coajă de culoare negricioasă, când fructul se înmoaie sub presiunea degetelor. Iată câteva rețete în care îl puteți încorpora:

2. Pentru frumusețe – avocado este hrană și pentru piele, atât introdus în alimentație, cât și în ritualurile de înfrumusețare homemade.

Se poate prepara o mască simplă, o dată pe săptămână, dintr-o jumătate de avocado (cealaltă jumătate o folosiți în aceeași zi la o salată). Pur și simplu, zdrobiți cu furculița conținutul și aplicați pentru 15 minute pe ten, gât și decolteu. Veți vedea că nu stă pe față chiar precum v-ați fi dorit, moment în care dexteritatea și perseverența sunt bine venite. Dar merită.

Puteți amesteca avocado pisat și cu puțin ulei de migdale dulci.

Sau puteți încerca ceva mai complex, pentru exfoliere și hidratare:

– o jumătate de avocado
– o linguriță de miere
– 1/2 linguriță de oțet de mere

Se amestecă totul și se folosește imediat (nu se păstrează, deci aplicați generos). Se lasă 15 minute.

Și cojile de avocado pot fi folosite, pentru exfolierea naturală a mâinilor.

Dacă doriți un produs de înfrumusețare profesionist care să conțina avocado, iată câteva variante organice cu ulei de avocado:

cremă de noapte cu avocado Essential Care, ideală și ca o cremă de zi pentru tenul uscat;

cremă de zi Mayam 4 Elements, una dintre marile mele favorite, cu o compoziție foarte bogată și cu un aspect mai mult decât natural;

serul facial plin de antioxidanți și acizi grași esențiali, ce protejează împotriva razelor UV și radicalilor liberi – Superfruit,

sau untul concentrat de corp cu shea și ulei de avocado, marca Mayam.

9 comentarii

  1. Daniela

    Am citit intr-un articol ca avocado este f. recomandat in special in dieta femeilor, avand efecte pozitive asupra sistemului reproducator, pt.ca are forma uterului.
    N-am gustat niciodata, dar daca spui tu ca e bun, te cred.

  2. sideris

    Gustul nu e punctul lui forte :) Este sanatos, nu neaparat gustos…

  3. avocado e super yummy in salata guacamole: se zdrobeste cu un blender manual pana devine o pasta fina, la care se pot adauga tot felul de condimente (boia, piper, coriandru macinat), usturoi, rosii etc. sub forma asta mi se pare cel mai gustos:)

    folosirea unui blender e buna pt aplicarea de avocado pe post de masca – ii da consistenta unei creme, chiar intra in piele.

  4. Mie si fetitei mele ne place foarte mult. Pentru copii este foarte sanatos, iar, in tarile unde creste in mod natural, diversificarea copiilor se incepe cu avocado. Este si foarte usor digerabil

  5. sideris

    Merci de comentarii :) Mie nu mi se pare neaparat o bunatate, dar atata vreme cat este sanatos il am pe lista si il cumpar oricum.

  6. E buuuuuuuun, cum nu?! E bun bun. Da, ca si guacamole e ideal dar si papat cu rosii si mozzarella sau facut pasta cu usturoi sau ceapa, ulei si sare. E yummy. E ideal si in salate de fructe datorita gustului sau neutru.

  7. Nici eu nu mă dau în vânt după gust, am luat o dată şi mi-a ajuns :)

  8. sideris

    Dar sa stii ca efectul mastii faciale cu avocado chiar imi place :)

  9. FloryMaxim

    Si eu fac o masca pentru fata cu avocado,ulei obtinut din zdrobirea catinelor si suc de morcov.Se aplica pe fata cel putin 15min ,dupa care se clateste fata cu apa calduta. Pentru consum adaugati pe el putin zahar brun sau miere de salcam!

Scrie-ne părerea ta

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Navigate