Trucuri naturale pentru acnee – partea a 2-a

Această postare se dorește o continuare a articolului „10 trucuri naturale pentru acnee”, publicat anterior.

Orice tratament – fie medicamentos, fie cosmetic – pentru acnee este neputincios dacă sunteți întruna apăsată de stres sau dacă aveți o alimentație defectuoasă. Adică mâncarea de tip fast-food, prăjeli, dulciuri cu zahăr rafinat, sucuri carbogazoase, mezeluri etc. Ideea esențială este să eliminați toxinele din organism, lucru ce va ameliora și acneea.

Iată așadar alte câteva trucuri:

1. Dimineața se bea o cană de ceai de măceșe – pregătit de cu seara;

2. Renuntați la laptele de vacă (mai ales de cel din supermarket, pasteurizat) și înlocuiți-l cu lapte de capră sau renunțați complet la acest aliment;

3. Precum spuneam, adio dulciuri cu zahăr rafinat. E mai ușor decât vă vine să credeți. Alegeți să înlocuiți zahărul rafinat cu miere, sirop de arțar sau de agave, ciocolată neagră (de preferință bio);

4. În loc de „ronțăieli”, consumați un grapefruit;

5. Renuntați la pâinea albă și la paste (aici se include și pizza). Alegeți pâinea și pastele făinoase integrale;

6. Beți mult ceai verde;

7. Ideal ar fi să consumați, o dată pe zi, o salată mare cu verdețuri, la care se pot adăuga proteine (tofu, năut sau mazăre);

8. În apa de băut, puneți o linguriță de oțet de mere natural (nu de duzină) – o linguriță la o cană de 250 ml;

Sursa trucurilor: The Green Beauty Guide.

27 comentarii

  1. Roxana G.

    Eu beau foarte des ceaiuri, unul dintre preferatele mele fiind cel de macese (pe langa vitaminele pe care le contine, are si gust bun).

    Dar ce rol are otetul de mere in apa de baut? E detoxifiant cumva? Ca nu am mai auzit de chestia asta pana acum.

  2. sideris

    Da, este detoxifiant si ajutator in multe afectiuni, obezitate, constipatie, reumatism, indigestii, anemii… pana si in banala raceala.
    Pentru piele, curata, tonifiaza si are efect anti-imbatranire.
    Si eu aflu aceste „trucuri” pe cum le caut. Pana acum nu stiam si marturisesc ca nici macar nu tineam otet in casa :) – lucru care, desigur, s-a schimbat.

  3. Roxana G.

    Eu folosesc otetul in loc de balsam de par, asta de cand am inceput sa ma spal cu sampon de la Logona, care nu-mi usuca parul atat de tare incat sa fie necesara aplicarea unei masti pentru par/balsam din comert.

    Sideris, spune-mi te rog ce parere ai despre produsele Logona? Ma refer la creme, sampoane, sau chiar produse pentru machiaj.

    Vreau parerea ta deoarece constat ca esti mai informata decat mine (mai ales in privinta ingredientelor).Sau poate scrii un articol. :)

    Merci anticipat:)

  4. sideris

    Draga Roxana, mereu mi-am propus sa folosesc macar un produs-doua de la Logona, dar uite ca inca nu s-a nimerit. In schimb, prietenele mele folosesc demachiantul cu ulei (parca), pasta de dinti, crema de maini si in principiu parerile sunt ok. Eu de fapt nu le-am luat pentru ca stiu ca BDIH certifica produsele ca fiind naturale, nu organice. Dar voi folosi in mod cert Logona (vopseaua de par) atunci cand voi incepe sa imi vopsesc parul – si acel moment se apropie cu pasi vertiginosi :(.
    Sa stii ca este o buna idee sa cercetez mai bine gama lor de produse, cel putin ca si compozitie, asta pana cand voi avea o parere personala :).

  5. Roxana G.

    M-ar interesa si pe mine o crema de fata BIO, dar nu prea stiu ce sa aleg, si de unde pot achizitiona o astfel de crema (interesul meu pentru produse bio sau naturale este, din pacate, de data recenta).

    Tu ce firme recomanzi? Ce ai folosit si ti-a placut?

    Astept cu interes rezultatele cercetarii despre produsele Logona. :)

  6. sideris

    Din pacate, nu exista „retete universale” la creme,mai ales cand e vorba de ten. Depinde mult de fiecare in parte si de cum se comporta pielea ta la crema respectiva. Ce pot sa spun? Eu am un ten mixt, uneori deshidratat – vara mi se pare buna crema cu trandafiri Essential Care, pentru ca este foarte lejera si nu lasa urme grase; iarna trecuta am folosit o crema Kaeline, dar, desi Kaeline are si produse bio, aceasta crema contine multe chimicale; cu toate astea, este grozava ca feeling si efect, total diferita de tot ce am folosit pana acum. Momentan am o crema organica foarte buna, dar nu este luata din Romania, din pacate. Balm Balm sunt iarasi produse foarte bune si pure ca si ingrediente, curand vor aparea si la noi.
    Sper ca si celelalte cititoare sa isi exprime parerile legat de cremele de fata bio care le-au placut, cu rugamintea sa precizeze ce tip de ten au :).

  7. Roxana G.

    Eu folosesc momentan o crema de la Logona cu aloe si ulei de masline. Mi se pare super buna. Ingredientele la prima citire par ok, dar am sa las lenea la o parte si am sa le studiez temeinic.

    Eu am un ten normal, fara probleme.

    Merci pentru raspunsuri. O seara placuta! :)

  8. Buna,

    Eu am folosit o perioada Phytos crema pentru ten mixt si demachaintul si erau ok. Pe urma am trecut la Phura tot gama pentru ten mixt. Acestea sunt cosmetice naturale italiene certificate ca fiind 100% naturale de Universitatea din Milano, din pacate nu sunt si organice.
    Urmatoarele au fost de la Centifolia certificate Ecocert, dar pentru mine erau prea grase, plus ca mi-a luat un pic sa ma obisnuiesc cu mirosul :)
    Acum am primit un set de monstre de la Logona si am incercat crema de zi si de noapte pt ten mixt si surprinzator ma impac excelent cu ele. Poate e doar impresia de moment dar chiar imi place cum arata tenul meu. Am sa le comand si va tin la curent cu evolutia.
    Insa am o mare problema careia pana acum nu i-am gasit o solutie. Am matreata…am incercat un milion de sampoane (Barefoot Botanicals, Logona, Uretkram si astea doar din cele naturale) si nimic. Am incercat si cu ou siclatit cu otet. Aseara m-am spalat cu sampon normal si m-am clatit cu otet si bicarbonat de sodiu si parca vad o mica diferenta..in sensul ca e mai putina. Daca stiti ceva care sa ma ajute va rog mult sa impartasiti si cu mine pentru ca am ajuns la disperare.
    Scuze pentru comentariul atat de lung :)
    Sa stii ca iti urmaresc articolele de mult si sper sa continui sa ne informezi la fel de bine :)

  9. Cum ai facut sa renunti la dulciuri ca eu am seri cand simt ca ma urc pe pereti daca nu mananc ceva dulce, de preferat cat mai concentrat, gen ciocolata.

  10. Ok, ma apuc, ca nici macar nasterea nu mi-a imbunatatit tenul. Daca merge, dau de baut. Daca nu merge, sa vezi ce-ti fac ca m-ai pus sa beau otet :)

  11. sideris

    @ Diana: ma bucur de recenzia pozitiva acordata Logona :). Referitor la matreata, cred ca depinde mult de fiecare… Mie samponul Urtekram chiar imi face bine. Probabil de vina pentru problemele cu parul sunt si poluarea si anumite perturbari hormonale (in general hormonii care o iau razna cauzeaza astfel de probleme). Uneori, un consult ginecologic poate rezolva multe, dar nu sunt medic si nu doresc sa dau sfaturi transante :).

    @ Olivia: am incercat si eu, fiind mereu interesata de orice inseamna detoxifiere, nu e asa de rau :) – chiar imi spunea tatal meu ce sfaturi „de cand lumea” dau pe blog, caci toate astea lumea le cunoaste. Ei bine, nici eu nu le stiam, sincer mereu am respins otetul din alimentatie. Dar cel de mere (mai ales si cu miere) constat ca nu e insuportabil :).

  12. sideris

    @ Sofia: crede-ma ca initial am zis ca nu o sa reusesc si ca e imposibil – si mie imi trebuie seara de seara ceva concentrat, ceva dulce-dulce, nu fructe :) – adica ciocolata, inghetata etc. Bine, eu dintotdeauna am fost dependenta de dulce (cand eram copil, parintii trebuiau sa ascunda dulciurile de mine :D).

    Surprinzator, nu mi-a fost greu sa renunt. Probabil pentru ca am realizat ca imi distrug sanatatea cu atata zahar. Cand simt nevoia de ciocolata, cumpar ciocolata bio, pe care nu o mananc toata deodata, fiind mai concentrata si… mai scumpa. Ciocolata bio e facuta cu zahar brun, care nu e calorie pura (ca si zaharul alb), ci contine si substante nutritive.

    Mai mult, cum spuneam in postarea cu regimul vegetarian, am realizat ca seara e ok sa mancanc stafide sau smochine, dau impresia de dulce concentrat. Iar in loc de inghetata imi prepar rapid un iaurt de baut, in care adaug bucatele de kiwi, stafide, seminte decojite de floarea soarelui, miere sau sirop de artar…La aniversari ma straduiesc sa gust o singura prajitura, nu 10. Si tot asa :).

    Nu e un efort mare, culmea. Si asta dateaza de prin noiembrie.

  13. Si eu sunt dependenta de dulciuri. La fel ca si tine Sideris, cand eram mica, daca nu ascundeau cutiile de bomboane nu ma opream pana nu le terminam :)
    Prefer sa nu le cumpar pentru ca stiu ca daca o am in casa nu ma pot opri sa nu o termin :(
    In ultimul timp am incercat sa inlocuiesc dulciurile concentrate cu mixuri de seminte si fructe uscate…si functioneaza. Cand ma apuca poftele iau niste stafide, ananas/prune uscate si ma calmez :)
    Recunosc ca mai am momente in care nu por rezista si mai fur cate o patratica de ciocolata, dar m-am obisnuit sa nu cumpar decat Kinder, batoane cu lapte…cel putin sunt mai mici :)

  14. sideris

    Pai o bucatica din cand in cand se accepta, oricine mai face exceptii :)

  15. organicka

    Roxana, eu am folosit produse Logona si impresiile sunt cam asa : cremele de fata sunt bune (ten mixt cu hamammelis si ten uscat cu trandafir), samponul bio cu ulei de masline e ok, make-up nu imi place (blush, pudra, rimel), pasta de dinti contine chimicale (not ok) – sper sa-ti fie de ajutor.
    In ceea ce priveste ingredientele….trebuie putina munca de cercetare la fiecare produs in parte, inainte de a cumpara.

  16. Mie, de cand am redus carnea din alimentatie, nu mi se mai ingrasa fata. Si nu mai folosesc crema de fata.
    Cand am avut acnee am fost la un medic care se ocupa cu apifitoterapia si pe linga tratamentul local cu miere si o crema preparata de doamna doctor, am primit si ceaiuri care aveau rolul de a calma pitta dosha (a carei intensificare cauzeaza la piele). M-am curatat excelent in cateva luni. Ah, si am tinut si regim alimentar.

  17. sideris

    A nu mai avea nevoie de crema de fata e pentru mine ceva de nesperat… mereu tenul meu are nevoie de crema. Deci ma bucur pentru tine :).

  18. Daniela

    Olivia, nici mie nasterea fetitei mele nu mi-a imbunatatit deloc tenul cu tendinta spre acnee, ba chiar acum, in timpul celei de-a 2-a sarcini e mai rau ca niciodata, fata imi e plina de acnee, de parca as fi o fata la inceputul pubertatii, nu o femeie azi- maine cu 2 copii… Si chiar speram ca maternitatea va rezolva problema asta pt. mine, dar din contra. Trebuie sa ma mobilizez si eu sa utilizez cateva din sfaturile astea, poate merge, tratament neputand urma, fiind insarcinata.

  19. :))) mda ai dreptate…trebuia sa postez linkurile despre nucile de spalat la alt articol…..m-ai prins….
    asta e se mai intampla…
    le-am pus si la articolul despre balsamul de rufe..:d

  20. sideris

    @Kozmo: foarte curand (in maxim 3 saptamani) veti gasi produsele Balm Balm si la Sideris Organic Shop :)

    La fel si nucile de spalat.

  21. cristina

    pt. toate doamnele care au probleme cu tenul, incercati sa beti sucuri naturale, preparate acasa, de exemplu din morcovi. morcovul contine beta caroten, care nu numai ca este antioxidant, dar este o vitamina care ajuta mult pielea. ati mai putea incerca si un amestec de morcovi cu o jumatate de sfecla rosie, nu e asa gretoasa in amestec. iar pt detoxifiere, beti ceai de coada calului.este si detoxifiant, si remineralizant, contine calciu si magneziu.eu am tinut anul trecut cateva luni cura de sucuri, cu 4 morcovi, sfecla si telina in fiecare dimineata si tenul meu arata excelent, n-am mai avut nevoie de crema.

  22. Claudiu

    Uite m-am gandit sa ma apuc de accest meniu.
    Am o problema un pik aiurea cu accnea de aia vreau sa scap.

    Vreau sa va spun urmatoarele lucruri.
    Eu mai beau si bere… mai rar are ceva?

    De dulciuri ma pot lasa si pizza un pik mai greu da ma las renunt si la paine daca e.

    Mie imi place foarte mult satala de rosi…dar eu prepar in mod special fata de multi cred.(Rosii,Otet de legume,O lingura de zahar,Ulei alb (adik nu de masline nu imi place in salata cel de masline )O lingura de sare Un pik de apa ) bn mai putin zahar si sare da am zis asa in mare. Amestecat mie imi place foarte mult…

    Ar trebui sa exclud si mancarea asta?

    As astepta un raspuns … multumesc.

  23. adelina

    nu stiu daca este locul potrivit dar voiam sa va intreb ce sampoane bio pe care le-ati folosit nu incurca parul? eu m-am spalat de 2 ori cu Bentley Organics cel pt par gras. Este certificat de Soil Association si are 75%ingrediente organice.
    Face spuma la a doua aplicare daca pui suficient produs insa incurca parul foarte tare si din cauza asta a trebuit sa dau de 3 ori pt ca nu patrundea suficient si imi ramanea crestetul imbacsit.
    Problema cea mare este ca in timpul spalarii imi cadea foarte mult par. Dupa spalare balsamul de aceeasi marca nu facea fata si a trebui sa imi iau balsam obisnuit ca sa imi poata descurca parul. Insa aceeasi problema. Probabil ca din cauza faptului ca se incurca parul foarte tare in timpul spalarii cade foarte mult. Mentionez ca am parul saten deschis si cu suvite blonde. Imi puteti spune pareri referitoare la aceste lucruri daca ati testat diverse sampoane bio?

  24. As vrea sa stiu si eu (chiar daca nu tine de acest articol) daca laptele de capra are vreun efect asupra tenului sau daca sunt ceva tratamente sau masti cu el?

Scrie-ne părerea ta

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Navigate