Uleiuri de masaj luxoase pe care le puteți prepara singuri

Primul contact pe care l-am avut cu aromoterapia a fost acum 2-3 ani, când am cumpărat  uleiuri de corp marca Alquimia. Am înțeles atunci că aromoterapia nu este doar o „vorbă în vânt”, cum considerasem anterior, ci un remediu care merită luat în seamă. De îndată ce desfăceam căpăcelul unuia din uleiurile cumpărate și aroma lor învăluia toată încăperea, mă simțeam mult mai relaxată, îndeosebi după zilele obositoare. Astfel că adesea desfăceam sticluțele fie și numai pentru a mirosi conținutul.

Uleiurile esențiale se găsesc la farmaciile naturiste sau la magazinele online, având calități diferite. Aici (titlul 4) un ghid despre cum se aleg uleiurile esențiale autentice.

Ei bine, iată câteva idei de îmbinare a diverselor uleiuri esențiale într-un ulei purtător, fiecare combinație servind unui scop terapeutic. Aceste combinații sunt inspirate de ingredientele uleiurilor Alquimia.

Ulei de masaj pentru respirație ușoară

Într-un ulei de bază, adică un ulei vegetal presat la rece (de exemplu, de măsline, sâmburi de struguri, migdale, avocado, primula, jojoba, susan), îmbinați câteva picături de ulei esențial de eucalipt, mentă, pin și rozmarin. Masajul cu acest ulei ajută îndeosebi în perioadele de sinuzite sau răceli, dar este și o idee de avut la îndemână de către persoanele care suferă de deviație de sept și sunt predispuse la rinite frecvente.

Ulei de masaj energizant

Aceeași bază: un ulei vegetal, însă de această dată combinați picături de ulei esențial de lămâie (sau lime), rozmarin și cuișoare. Se aplică în masaj riguros pe tot corpul, pe pielea puțin umedă, după duș.

Ulei de masaj antistress

Acest ulei se bazează pe combinarea uleiurilor esențiale de portocală, grapefruit, lavandă, petitgrain, lămâie și oregano. Este blendul meu preferat, însă l-am „adaptat” puțin, folosind uleiuri eterice de portocală, grapefruit, lavandă, lime și cimbru.

Ulei de masaj pentru insomnii

Oarecum asemănător cu precedentul. Pentru acest ulei se combină ulei esențial de portocală, petitgrain, lavandă, oregano și mușețel. Funcționează îndeosebi dacă sunt masate cu el zona tâmplelor, a gâtului și a cefei.

Uleiuri de masaj anticelulită și pentru fermitatea pielii

Pentru efect anticelulitic, masați pielea cu probleme riguros. Folosiți diluate într-un ulei de bază uleiuri esențiale de:

  • lămâie, ienupăr, chiparos și rozmarin
  • lemongrass, geraniu, lămâie, patchouli și chiparos
  • lămâie, ienupăr, chiparos, geraniu, cedru și mentă
  • ienupăr, grapefruit, lemongrass, lavandă, lămâie, fenicul și coriandru.

Precizări adiționale: Proporția de avut în vedere este în jur de 6 picături totale de uleiuri esențiale la 20 ml ulei purtător. Nu folosiți uleiuri esențiale dacă suspectați că puteți fi alergic/ă la ele. Pentru pielea foarte uscată, folosiți ca uleiuri purtătoare uleiurile de măsline, arahide sau sâmburi de struguri. Pentru pielea grasă, uleiul de jojoba este cel mai recomandat.

16 comentarii

  1. Si eu am invatat tot pe pielea mea ca aromoterapia nu e o poveste. Multumesc pentru ideile grozave din articol, cred ca o sa incerc si eu sa fac, ma tenteaza tare mult un masaj relaxant cu uleiuri care miros divin…Mai ramane sa imi conving sotul sa devina maseur :)

  2. Articolul asta a picat tocmai la tanc, chiar ieri am cumparat ulei din samburi de struguri si uleiuri esentiale felurite ca sa prepar un ulei de masaj pentru mine si unul pentru sotul meu! Esti o extraordinara sursa de inspiratie, multumesc!! :)

  3. Loredana

    Buna ,

    In primul rand, multumesc pentru comanda …a ajuns ..abia astept sa incerc uleiul de cocos .

    Spune-ti-mi, va rog, daca ar fi indicat sa adaug in crema de zi pentru ten vitamina A. Daca da ..cam cate picaturi ar trebui sa adaug din sticluta de 10ml?

  4. sideris

    Buna, Loredana. Da, vitaminele cosmetice se pot include in creme, cateva picaturi, dupa dorinte, nu exista cantitati minime sau maxime.

  5. sideris

    Revin cu cantitatea optima de vitamine cosmetice de inclus in creme, ea este de aproximativ 5 picaturi la 50 gr crema.

  6. sideris

    Draga Lore, in general uleiurile esentiale trebuie folosite cu atentie sau deloc in perioada sarcinii/alaptarii. Oricum, cel mai inofensiv este cel de lavanda, insa trebuie folosite mai putine picaturi decat ai folosi in mod normal (cam jumatate). Iata ce uleiuri esentiale (din cele mai cunoscute) trebuie evitate in aceste perioade: busuioc, camfor, cedru, musetel, scortisoara, salvie, cuisoare, fenicul, brad, pin, ghimbir, iasomie, ienupar, lamaie, lemongrass, melissa, smirna, oregano, menta, trandafir, rozmarin, cimbru, wintergreen.

  7. uleiurile esentiale se pot incalzi pentru a face masaj cu ulei cald?

  8. inca o mica intrebare.in toate retele, uleiurile esentiale se combina cu un ulei de baza?

  9. sideris

    Uleiurile esentiale intotdeauna se dilueaza in lei de baza, nu se folosesc direct pe piele. Incalziti uleiul de baza (migdale, masline etc.) pana la cca. 40 grade C, apoi picurati in el uleiuri esentiale. Daca nu ati mai folosit, utilizati doar 3-4 picaturi ulei esential si testati intai pentru a vedea daca pielea manifesta vreo reactie neplacuta. Uleiurile esentiale sunt puternice si pot in unele cazuri sa produca iritatii. Folositi preferabil lavanda sau tea tree, sunt cele mai sigure.

  10. Pingback: Arome și Plante

  11. Strachinaru Isabela

    Buna, eu am facut anul trecut un ulei cu care fac masaj si de care sunt multumita. Singura problema este ca trebuie sa faci zilnic…seara cel putin 20 de minute, eu am Relax and Tone si m am scos….deci asa.

    Se ia o cantitate de ulei dorita, eu am folosit cam un litru, ar fi bine sa fie de masline sau de care vreti voi. Am pus uleiul la foc intr o cratita si l am incins. Dupa aceea am adaugat ardei iute rosu, ceai verde, piper negru, scortisoara si diferite ceaiuri…e cam liber la imaginatie. Se fierbe minim 20 de minute si dupa aceea se lasa la macerat cu tot continutul sau la soare intr-un borcan inca cel putin 1 luna….undeva la lumina. Dupa aceea se strecoara si se foloseste.Ardeiul iute inroseste pielea,o incalzeste si topeste celulita deci puneti cat mai mult ardei iute. Eu mai am pentru inca vreo trei portii….mi am uscat la un moment dat o gramada de ardei si am. Daca aveti ardei rosii proaspeti e si mai bine. Cantitatile sunt in functie de cat ulei vreti sa faceti. Cu cat puneti mai multe ingrediente cu atat va fi mai puternic uleiul.Eu anul acesta vreau sa mai fac unul la care sa pun rozmarin, piper cayennne, scortisoara, cafea, cuisoare, ardei iute, sunatoare si ulei de masline. Toate fierte bine si apoi macerate….vedem ce iese.

  12. Todea Cristina

    Buna, eu sunt un incepator in aceste preparate, in a utiliza uleiuri esentiale si vegetale si citesc acest site pentru a ma informa, insa am o nelamurire.
    Aici faci mentiunea ca ar fi bine sa folosim 6 picaturi per 20 ml ulei purtator adica la 100 ml ulei de baza ar veni max 30 picaturi … insa in alt articol(mixturi pt par)precizezi ca nu mai mult de 10-15 picaturi la 100 ulei baza.
    Cunva numarul picaturilor difera in functie de modul in care folosesti uleiul obtinut ?

  13. sideris

    @Todea Cristina – în general, este bine mai puțin, pentru a evita riscul unei alergii. Dar atunci când este vorba de ulei de masaj și dorim efecte (sau de parfum în ulei, de pildă), concentrația poate fi mai mare. Aceasta dacă, desigur, s-a trecut cu succes de testul de alergie.

  14. Salut,Isabela a descris o reteta buna pentru un ulei anticelulitic.Vroiam doar sa intreb este bine de fiert uleiul de masline? Adica nu isi perde din proprietati?Si aproximativ cit timp este nevoie ca sa fiarba? Multumesc anticipat.

Scrie-ne părerea ta

Acest sit folosește Akismet pentru a reduce spamul. Află cum sunt procesate datele comentariilor tale.

Navigate