Remedii naturale pentru răceală

Pentru că încă suntem în sezonul rece, prevenirea și tratarea răcelilor sunt două subiecte de avut în vedere.

Prevenirea naturală a răcelilor

Remedii naturale pentru racealaCel mai bun lucru pe care îl putem face pentru a nu ne îmbolnăvi este să preîntâmpinăm răspândirea germenilor în casă și la locul de muncă. Pentru aceasta, spălatul des al mâinilor este cel mai sigur lucru. Desigur, nu este nevoie de săpunuri antibacteriene, despre care se știe că au în compoziție triclosan, ci un săpun obișnuit funcționează foarte bine, atât timp cât ne obișnuim să ne spălăm des, iar fiecare spălare să țină minim 20 secunde.

Un alt demers preventiv pentru îmbolnăviri este să ne menținem locuința curată și aerisită. Se știe că, la căldură prea mare, bacteriile se înmulțesc. Puteți purifica aerul din casă cu ulei esențial de lămâie.

Iată care sunt, conform Eco Child’s Play, zonele din locuință ce adăpostesc cei mai mulți microbi:

  • mânerele ușilor și ale ferestrelor
  • ușa și mânerul frigiderului
  • telecomanda
  • telefonul (mobil)
  • robinetele
  • butonul de la toaletă
  • întrerupătoarele
  • jucăriile

Aceste zone și obiecte trebuie dezinfectate periodic cu o lavetă cu spirt sau oțet, iar copiii trebuie educați să își spele mâinile după ce ating mânere, telefoane, mânere din autobuz sau alte obiecte de acasă sau de afară pe care la ating foarte multe persoane.

Tratarea naturală a răcelilor

Dacă deja sunteți răciți, aveți la îndemână câteva remedii naturale, ca să nu fiți tentați să luați prea multe medicamente.

Consumul mai crescut de usturoi și ghimbir în aceste perioade este benefic pentru sinusuri; este bine să le consumați oricum și oricând, deoarece usturoiul și ghimbirul ajută și la fortifierea sistemului imunitar.

Pentru dureri de gât și grețuri, se recomandă ceaiul de ghimbir sau de mentă. Pentru probleme la stomac, puteți bea și ceai de mușețel.

Pentru tuse și nas înfundat, faceți infuzii cu ulei esențial de eucalipt: turnați câteva picături de ulei esențial într-un vas cu apă fierbinte (nu clocotită) și inspirați aburul.

Ca să vă simtiți mai bine, puteți face băi calde, relaxante, în care să adăugați câteva picături de uleiuri esențiale (citiți pe prospectele acestora cum anume trebuie folosite, căci uleiurile esențiale nu se folosesc în stare pură, ci diluate). De reținut că uleiurile esențiale nu sunt recomandate gravidelor și persoanelor alergice.

Indiferent de simptome, nu uitați că trebuie să consumați mari cantități de lichide: supe, sucuri din fructe proaspete, ceaiuri, apă plată. De asemenea, consumați zilnic zeama unei lămâi în care să amestecați o lingură de miere.

Sursa imaginii: Flickr
Sideris Organic Shop - Magazin online de cosmetice organice, produse bio si naturale
Abonament Newsletter

Ţi-a plăcut acest articol? Abonează-te la Newsletter pentru a primi direct pe eMail cele mai noi articole!

Comentarii:

3 comentarii la articolul “Remedii naturale pentru răceală”

  1. healthynature spune:

    As adauga la tratarea durerilor de gat si mierea propolizata.Se ia cate o lingurita si se tine in gura pana se topeste. Este foarte buna!

    Sanatate multa!

  2. Gaby spune:

    Sucul de ridiche neagră cu miere a fost remediul pe care mi l-a aplicat mama pentru amigdalita asociată diverselor răceli şi viroze din copilărie.

  3. sideris spune:

    Da, la fel facea si mama, dar tin minte ca nu suportam gustul de ridiche neagra :D

Parerea ta este binevenita: