alimentatie sanatoasa

8 Posts ACASĂ

Pastă de spanac

Am găsit recent o rețetă crudă cu spanac pe care abia așteptam să o încerc. (Descopăr încetul cu încetul că majoritatea vegetalelor sunt infinit mai bune crude decât preparate termic, cum am fost învățați.)

Prin urmare, azi am luat spanac din piață și m-am pus pe treaba. Rezultatul a fost o cremă de o culoare atât de verde și atât de bună la gust – ca sa nu mai menționez sănătoasă.

Un Crăciun în armonie cu natura și cu noi înșine

Începe din nou acest sezon iubit de majoritatea oamenilor, însă pe care poate că îl trăim – neintenționat – fără considerație față de natură.

Evident, vrem miros de brad în casă. Mărturisesc că am renunțat la bradul de Crăciun acum foarte mulți ani și nici nu îl voi reinstaura decât când voi fi mamă, probabil. Iar atunci, fie voi învăța să fac un brad de carton, căci îmi place ideea în mod deosebit, fie voi cumpăra un brăduț la ghiveci pe care îl voi replanta. Iar când copilul/copiii va/vor crește, mi se pare suficient să avem câteva crenguțe de brad în casă, pe care să le decorăm cu rondele de portocale deshidratate, nuci și funde… Cel mai bine este când ai brazi în propria grădină sau în apropiere și poți lua în fiecare iarnă niște crengi din ei.

Câte ceva despre alimentația organică

3 ani de hrană organică

Care sunt efectele unei alimentații naturale? Citisem anul trecut un articol pe International Herald Tribune legat de acest subiect. Medicul pediatru american Alan Greene – care are și un site interesant, pe care îl urmăresc – a aflat că animalele din fermele ce au trecut la statutul organic au ajuns sa se îmbolnăvească mult mai rar și a vrut să se convingă dacă o astfel de schimbare are efecte și la oameni. Și, după mai bine de 3 ani de alimentație organică 100%, el declară că are mai multă energie, se trezește mai devreme dimineața și se îmbolnăvește rar.

Mâncarea contează!

La recomandarea unei cititoare, m-am uitat la documentarul Food Matters. De unde titlul acestei postări.

Dacă sunteți deja pe acest blog, sigur aveți idee despre ce înseamnă hrana sănătoasă, astfel că voi reda doar câteva idei suplimentare pe care mi le-am notat din acest documentar, idei pe care le consider ajutătoare. Aceasta pentru că mă surprinde cât de multă lume moare de cancer. Este ceva inadmisibil. Dacă nu ne-am umple corpul de mici otrăvuri, care însă se tot adună și se tot adună, așa ceva ar putea fi prevenit.

Se mai poate cumpăra ceva sănătos din supermarket?

Ne-am obișnuit cu toții să cumpărăm din supermarket. E mai rapid, ai toate produsele la un loc, te poți plimba nestingherit printre rafturi să alegi, să iei, să te răzgândești, să pui la loc.

Dar chiar se mai găsește ceva sănătos în supermarket? Sau doar hrană procesată și cu E-uri?

Am încropit rapid o listă scurtă cu ce mi-a venit în minte, dar, desigur, aștept completările sau contrazicerile voastre. Mai putem cumpăra ceva din salvatorul-de-timp supermarket dacă vrem să ne hrănim sănătos?

Sfaturi naturale pentru a ameliora eczema și psoriazisul

Destul de multe persoane suferă de psoriazis sau eczemă (cea mai întâlnita formă fiind dermatită atopică). Adesea, dermatita atopică începe în copilărie, dar chiar și adulți cu piele perfectă în copilărie pot ajunge pe parcursul vieții să sufere de această afecțiune.

Simptomele comune sunt: mâncărimi, uscăciune, piele solzoasă, crăpată, cu iritații în obraji, pe brațe și picioare.

Navigate