Așa cum arătam în articolul despre cum ne protejăm de soare în mod natural, cca. douăzeci de minute de expunere la soare pe zi sunt esenţiale pentru sănătate, deoarece cresc nivelul de vitamina D şi ne îmbunătăţesc starea de spirit.
Însă dacă se depăşeşte această limită, trebuie să folosim o cremă de protecţie solară.
Ne pregătim din timp pentru vară cu o promoție tentantă de la Bioearth Sunline.
Comandă crema pentru ten cu SPF 30 și primești GRATUIT crema după plajă pentru ten cu acid hialuronic
SAU
Pentru că vara a venit pe neașteptate, iată câteva lucruri de reținut despre protecția solară firească (protecție solară minerală) și fără efecte secundare.
1. Soarele nu trebuie văzut ca un dușman, razele solare sunt necesare și benefice pentru organism, dacă se respectă anumite ore de expunere – citește mai jos.
2. Se vor evita expunerile la soare puternic, în special pentru copii.
Crema de protecție solară poate fi preparată și acasă, dacă sunteți pasionate de cosmetice homemade. Pentru mai multe informații despre protecția solară naturală și obținerea vitaminei D de la soare, vă invităm să citiți articolul nostru Cum ne protejăm de soare în mod natural.
Dragii mei, în perioada 12-22 august, blogul și magazinul Sideris vor fi în vacanță. Prin urmare, toate comenzile plasate în acest interval vor fi onorate începând de luni, 23 august.
Și, pentru a fi în temă cu vacanța și cu soarele, iată o rețetă de cremă pentru plajă, proaspăt preparată:
Unele uleiuri esențiale, în pofida efectelor benefice, nu trebuie folosite înaintea expunerii la soare. De ce? Pentru că prezența lor într-un produs cosmetic aplicat înainte de expunerea la soare sensibilizează pielea și poate duce la arsuri solare.
Subiect important, însă greu de satisfăcut dorința de naturalețe când vine vorba despre crema de protecție solară. În general, cu cât o cremă are SPF mai mare, cu atât mai multe chimicale conține… de exemplu Isotridecyl Salicylate sau Octyl Salicylate, despre care se crede că mimează estrogenul; nelipsiții parabeni pentru conservare, controversați, dar există un studiu recent efectuat în Japonia care demonstrează ca Methylparaben-ul cauzează îmbătrânirea precoce a țesuturilor atunci când aplicarea cremei cu paraben se face în timpul expunerii la soare. Etc.
Nu știu din ce motiv, dar până nu demult am evitat mereu să cumpăr avocado. Poate pentru că mi se păreau mai „logice” fructele care cresc în țara noastră. Dar citind atâtea despre beneficiile acestui fruct, m-am decis să îl adaug în coșul de cumpărături. De fapt, e unul dintre puținele lucruri pe care le mai cumpăr de la supermarket.
1. La masă – fruct extrem de hrănitor, care conține mai mult potasiu decât bananele. Nu crește colesterolul, dar are grăsimi bune pentru organism. Este plin de antioxidanți și are efect afrodisiac.
Frigul s-a dus. Avem parte în sfârșit de soare, de primavară, de verde!
Dar pentru că nici un exces nu este sănătos, trebuie să evităm efectele nocive pe care expunerea prelungită la soare le are asupra pielii noastre. În primul rând, expunerea la soare trebuie făcută cât mai rar și niciodată la orele prânzului, dar sunt sigură că toți știm acest lucru. Totuși, adesea se întâmplă să facem un drum per pedes prin oraș, iar seara să observăm că avem nasul sau buzele mai roșii, sau chiar un triunghi sau semicerc roz la decolteu din cauza formei tricoului…