dereglari hormonale

8 Posts ACASĂ

4 lucruri de reținut despre diete

Multe persoane urmează diete care, chiar dacă nu îmbolnăvesc organismul subit, nu sunt totuși indicate, unele fiind chiar periculoase. Pentru a pierde din kilograme și a scădea nivelul colesterolului, nu este nevoie să ne pustiim organismul, ci trebuie avute în vedere câteva reguli simple și de bun simț.

1. Avem nevoie de probiotice

Acestea sunt bacteriile „bune” de care avem nevoie în intestine, pentru a ajuta la digestie și a echilibra hormonii.

Cauzează ciocolata acnee?

Am făcut puțină cercetare pe această temă, pentru că, în general, regimul alimentar prescris pentru tratamentul acneei exclude ciocolata și stiu că este o mare „suferință”.

Nu este nici un secret că sănătatea pielii este afectată în mod direct de ceea ce mâncăm. În ceea ce privește ciocolata, problema este nuanțată. Astfel, cacao nu este responsabilă în sine de apariția sau agravarea coșurilor. În schimb, alte ingrediente din ciocolată – grăsimi animale, zahăr rafinat – nu sunt la fel de inocente. Zahărul alb rafinat este cea mai mare cauză a coșurilor. Consumul prea mare de zahăr slăbește sistemul imunitar, pentru că determină pancreasul să secrete cantități excesive de insulină pentru a-l descompune. Insulina rămâne în sistemul sangvin mult timp după, ceea ce se crede că afectează echilibrul mineral și hormonal al organismului. Hormonii cresc producerea de sebum, ceea ce duce la formarea coșurilor.

Din nou despre cremele de protecție solară

Subiect important, însă greu de satisfăcut dorința de naturalețe când vine vorba despre crema de protecție solară. În general, cu cât o cremă are SPF mai mare, cu atât mai multe chimicale conține… de exemplu Isotridecyl Salicylate sau Octyl Salicylate, despre care se crede că mimează estrogenul; nelipsiții parabeni pentru conservare, controversați, dar există un studiu recent efectuat în Japonia care demonstrează ca Methylparaben-ul cauzează îmbătrânirea precoce a țesuturilor atunci când aplicarea cremei cu paraben se face în timpul expunerii la soare. Etc.

Alimentația bio – un avantaj pentru copiii noștri ?

Nu este mai ușor să mergi la supermarket, să iei ce ai nevoie și apoi… gata? Sigur că da, dacă numai timpul este preocuparea noastră. Însă dacă ne și gândim puțin la sănătatea noastră și a copiilor noștri mai ales, nu putem să ne mulțumim cu așa puțin.

Ce le oferim copiilor noștri? Hrană modificată genetic sau iradiată, cu grăsimi vegetale hidrogenate, E-uri, zahăr rafinat și alte ingrediente care îi fac să vrea tot mai mult, fără să-i sature? Ca să nu mai vorbim de echilibrul hormonal, atât de important. Hrana sănătoasă, naturală joacă un rol de neînlocuit în acest tablou, în timp ce hrana procesată a pierdut mulți nutrienți valoroși. Ba mai rău, hrana procesată conține substanțe ce acționează ca perturbatori hormonali, cum este xenoestrogenul.

A folosi sau a nu folosi cosmetice în timpul sarcinii

Creme si parfumuri in timpul sarcinii?

Graviditatea este o stare naturalaă și specială pentru femei. Ea este o perioadă de mai mare îngrijire și atenție, îndreptate către ființa ce urmează să vină pe lume.

Se pare că femeilor gravide nu le este adresată doar interdicția de a lua medicamente în timpul sarcinii, ci și cea de a folosi parfumuri, creme, loțiuni de corp etc.

Să avem grijă de fetițele noastre!

Chimicalele din cosmetice afectează hormonii adolescentelor

Fetele în perioada pubertății sunt expuse la chimicale ce perturbă hormonii, tocmai în perioada în care sistemul reproducător este în plină dezvoltare. Acestea se găsesc în loțiuni de față și corp, în parfumuri, șampoane, rujuri… pe scurt, în toate produsele pe care le folosește orice tânără.

Navigate