Articole marcate cu ‘guarana’

Băuturi sănătoase

Thursday, 22 July, 2010

Câteva sugestii de băuturi rapide și gustoase:

Banana shake cu cardamom

Foarte simplu: se pune în paharul blenderului 1 banană, lapte de orez (sau orice lapte vegetal), miere după gust și două vârfuri de cuțit de cardamom. Se mixează totul și se consumă rece.

Smoothie roșu

  • 1 sfeclă roșie crudă
  • 2 piersici
  • 1 linguriță ghimbir pulbere
  • câteva fire de țelină (frunze)
  • miere sau sirop de arțar dupa gust
  • opțional, 1 lingură de pulbere de iarbă de grâu, maca sau guarana (dacă le consumați).

Toate se dau la blender și se consumă rece.

Credit foto: Flickr

Preparat sănătos și gustos pentru imunitate și energie

Wednesday, 4 November, 2009

Miere cu ghimbir, polen, scortisoara, cocos, nuca si cardamon pentru imunitateIdeea acestui preparat mi-a venit citind ingredientele mai multor produse naturiste de acest tip, precum și observând diferitele tipuri de miere.

Am folosit așadar ca bază mierea de pădure, în care am adăugat câte puțin din următoarele:

  • rădăcina de ghimbir curățată și tăiată mărunt
  • scorțișoară măcinată
  • cardamon măcinat
  • nucă de cocos
  • polen
  • sâmburi de nucă

Puteți adăuga și alte ingrediente naturale energizante, cum este de exemplu guarana. Eu nu am gasit varianta pudră, de aceea nu am folosit. Sau puteți folosi mai puține, dacă vi se pare redundantă combinația. Puteti folosi doar mierea cu ghimbir, de exemplu.

Luați zilnic câteva lingurițe pe parcursul iernii. Ajută la prevenirea răcelilor, dar oferă și mai multă energie.

Sursa imaginii: Flickr