miere

10 Posts ACASĂ

Cacao cu lapte raw vegan

Semințele de susan sunt foarte bogate în calciu, un pahar de lapte de susan conținând de 3 ori mai mult calciu decât un pahar de lapte de vacă.

Cum se prepară laptele de susan? Foarte simplu. Seara se pun 2 linguri de semințe de susan într-un pahar și se acoperă cu apă plată. A doua zi se scurg și apa se aruncă. Se pun semințele de susan în blender (de 1000W) cu cca. 300 ml apă plată. Se mixează bine, apoi se scurge laptele printr-o pungă specială de lapte. Se poate consuma ca atare sau îmbunătățit cu scorțișoară.

Idei rapide, dar bune

1. „Cremă” de pantofi naturală: coaja de banană. Sigur, odată ce ați lustruit pantofii cu ea, veți avea pe pantof  bucățelele de miez de banană, care însă se pot șterge ușor cu o cârpă, iar pantofii vor străluci de curățenie.

2. Uleiul de măsline – constituie o bună (și, desigur, naturală) loțiune dupa ras.

Despre exfolierea tenului

Necesitatea exfolierii

Folosită din cap până în picioare, exfolierea este o metodă splendidă de a păstra pielea sănătoasă și radiantă. Ea este aplicabilă oricărui tip de piele, de la tenul uscat la cel gras, mixt sau matur. Exfoliantul înlătură celulele moarte ale pielii, revelând celulele mai tinere și aspectuoase de dedesubt. În plus, pe cum avansăm în vârstă, procesul de regenerare a celulelor încetinește, astfel că exfolierea este un bun ajutător. De asemenea, exfolierea previne înfundarea porilor (și formarea coșurilor), ameliorând și aborbția de către țesuturi a cremei hidratante sau a serului (care ar fi bine să fie naturale, din moment ce se absorb în piele).

5 rețete naturiste pentru tuse și dureri de gât

Sirop de ridiche neagră

Se taie un căpăcel la capătul unde a fost frunza ridichii, se scobește miezul ridichii cu un cuțit până rămâne cam de 1 deget pe coajă. Se umple ridichea cu miere, dar nu cu vârf, să mai rămână loc pentru sucul pe care îl va lăsa ridichea. Se pune înapoi căpăcelul pe ridiche și se lasă cca. 2 ore până se umple ridichea de sirop. Apoi se ia câte o linguriță, după mese sau la nevoie, după un acces de tuse. Siropul de ridiche neagră este eficace și în caz de oboseală.

Sirop de ceapă

Se scobește o ceapă, ca și mai sus, se pune miere în locul miezului și după o oră se bea siropul.

Cremă de ciocolată lichidă, cremă de ciocolată solidă

În încercarea de a avea o alimentație preponderent crudă, am căutat idei de dulciuri sănătoase, fără zahăr. Aceasta pentru că ciocolata bio din magazine, deși fabricată din ingrediente sănătoase, este totuși un produs procesat termic și conține și zahăr. Am descoperit că mierea substituie cu brio zahărul din deserturi.

Mai jos două rețete de cremă de ciocolată rece, care păstrează toate proprietățile nutritive ale pudrei de cacao. Prima este mai degrabă o spumă cu textură subțire, iar cea de-a doua este o cremă vâscoasă.

Navigate