miere

8 Posts ACASĂ

Invitație la hrană sănătoasă

Probabil există multe persoane și familii care, întorcându-se de la supermarket cu plasele pline cu legume, fructe, brânză, ouă, fie românești, fie importate, își doresc să le fi putut umple cu echivalentul lor natural. Probabil nu puțini sunt cei nemulțumiți de gustul vegetalelor cumpărate și data viitoare aleg cu neîncredere produse. Probabil mulți își doresc ouă cu gălbenuș… galben, având în vedere că această exprimare nici măcar nu mai este o tautologie.

4 lucruri de reținut despre diete

Multe persoane urmează diete care, chiar dacă nu îmbolnăvesc organismul subit, nu sunt totuși indicate, unele fiind chiar periculoase. Pentru a pierde din kilograme și a scădea nivelul colesterolului, nu este nevoie să ne pustiim organismul, ci trebuie avute în vedere câteva reguli simple și de bun simț.

1. Avem nevoie de probiotice

Acestea sunt bacteriile „bune” de care avem nevoie în intestine, pentru a ajuta la digestie și a echilibra hormonii.

Scrub de baie din zahăr brun, sare marină și lămâie

Încă o rețetă de exfoliant pe care vi-l puteți prepara singure, în continuarea rețetelor precedente. Este fără uleiuri esențiale, deci este adaptat și pielii mai sensibile.

Sarea marină are efect detoxifiant și este un bun adjuvant pentru lupta împotriva celulitei. Desigur, nu o puteți folosi dacă aveți iritații sau mici zgârieturi pe corp. Dacă nu suportați ideea de sare, puteți folosi zațul rămas de la cafea – dacă, desigur, sunteți băutoare de cafea.

Parfumuri de preparat acasă

Parfumul natural este o experiență aparte, diferită de folosirea unui parfum clasic. Selecția noastră de parfumuri naturale și bio este variată, însă ne-am gândit să îți oferim și câteva rețete pentru prepararea propriului parfum acasă.

De altfel, poate cea mai apetisantă întâlnire cu cosmetica homemade este tocmai prepararea parfumului natural. Nu este atât de complicat precum sună și aveți total control asupra ingredientelor unui ulei parfumat care are durată.

Mâncarea contează!

La recomandarea unei cititoare, m-am uitat la documentarul Food Matters. De unde titlul acestei postări.

Dacă sunteți deja pe acest blog, sigur aveți idee despre ce înseamnă hrana sănătoasă, astfel că voi reda doar câteva idei suplimentare pe care mi le-am notat din acest documentar, idei pe care le consider ajutătoare. Aceasta pentru că mă surprinde cât de multă lume moare de cancer. Este ceva inadmisibil. Dacă nu ne-am umple corpul de mici otrăvuri, care însă se tot adună și se tot adună, așa ceva ar putea fi prevenit.

Cauzează ciocolata acnee?

Am făcut puțină cercetare pe această temă, pentru că, în general, regimul alimentar prescris pentru tratamentul acneei exclude ciocolata și stiu că este o mare „suferință”.

Nu este nici un secret că sănătatea pielii este afectată în mod direct de ceea ce mâncăm. În ceea ce privește ciocolata, problema este nuanțată. Astfel, cacao nu este responsabilă în sine de apariția sau agravarea coșurilor. În schimb, alte ingrediente din ciocolată – grăsimi animale, zahăr rafinat – nu sunt la fel de inocente. Zahărul alb rafinat este cea mai mare cauză a coșurilor. Consumul prea mare de zahăr slăbește sistemul imunitar, pentru că determină pancreasul să secrete cantități excesive de insulină pentru a-l descompune. Insulina rămâne în sistemul sangvin mult timp după, ceea ce se crede că afectează echilibrul mineral și hormonal al organismului. Hormonii cresc producerea de sebum, ceea ce duce la formarea coșurilor.

Navigate