Somnul de calitate este esențial pentru sănătatea fizică și mentală, iar o minte liniștită este unul dintre factorii cheie care asigură un somn odihnitor. Într-o lume tot mai agitată, unde…
În ultimele decenii, cercetările științifice au evidențiat din ce în ce mai mult importanța microbiomului intestinal – acea comunitate vastă de bacterii, virusuri și microorganisme care trăiesc în tractul nostru…