Tenisul este unul dintre sporturile care combină eleganța mișcării cu intensitatea efortului fizic. Practicat de milioane de oameni din întreaga lume, fie la nivel profesionist, fie recreativ, acest sport oferă…
Stretchingul este adesea trecut cu vederea în rutina zilnică, dar reprezintă un element esențial pentru menținerea sănătății fizice și a mobilității. O rutină de stretching bine construită nu doar că…